أفكار مفيدة

ورم مورتون هو حالة مؤلمة تؤثر على قدميك. وعادة ما يكون سببها الأنشطة الرياضية التي تنطوي على تشغيل، أو يمكن أن يكون سببها ... […]

يين ويانغ هي مبادئ موجودة في الفلسفة الصينية. التي ترى أن الكون متحد من قبل مبدأ واحد تاو، المعروف أيضا باسم ... […]

كوريزو هو سجق لحم الخنزير المشهور في الطبخ المكسيكي، مصنوع من لحم الخنزير والفلفل الحار والتوابل الأخرى. تقليديا، يتم تقطيعه إلى أطباق مختلطة مثل ... […]

سمكة أبو سيف سميت بذلك بسبب الفك العلوي الذي يمتد مباشرة لتشكيل نقطة طويلة أو "سيف. "سمك أبو سيف من المقاتلين المتشددين ... […]

فيتامين C هو المواد الغذائية القابلة للذوبان في الماء أن جسمك يحتاج يوميا. يحتاج جسمك إلى فيتامين (ج) للحصول على التئام الجروح المناسبة، وتشكيل الكولاجين والعظام و ... […]

يحتاج جسمك إلى الكربوهيدرات لتزويده بالطاقة. ويمكن أيضا استخدام البروتين والدهون لبعض احتياجاتها من الطاقة، ولكن الكربوهيدرات هي المفضل ... […]

الاتحاد الوطني لرابطات المدارس الثانوية الحكومية، ومقرها إنديانابوليس بولاية إنديانا ، يضع قواعد كرة القدم للمدارس الثانوية في الولايات المتحدة وكذلك ... […]

قبل 1960S، وصفت الذوق باستخدام أربع كلمات: الحلو والحامض والمالح والمر. اليوم، وذلك بفضل جزء من الفطر شيتاكي، ونحن نستخدم الخامس: ... […]

توتنهام العظام يمكن أن تتطور في مفصل الكتف بسبب الشيخوخة أو بعد الإصابة. يمكن أن تسبب هذه النتوءات آلاما كبيرة وتحد من الحركة عن طريق الإضرار ... […]

ربما لا شيء يمكن أن يكون أكثر إثارة من الحكة التي لا يمكن السيطرة عليها أثناء ممارسة الرياضة. حرق وتورم إضافة إلى الانزعاج الخاص بك وتدمير نوعية ... […]

كيفية التدريب بسرعة أكبر 5 كيلو. الانتهاء من سباق الماراثون قد يكون الكأس المقدسة من تشغيل، ولكن 5K هو إلى حد بعيد مسافة السباق الأكثر شيوعا. ومن الواضح ... […]

بحلول الوقت الذي يبلغ فيه طفلك 14 شهرا، سيكون قادرا على تناول معظم الأطعمة التي يأكلها بقية أفراد العائلة. حتى عيد ميلاد طفلك الأول، كل ... […]

النقانق النقانق هو لحم مدخن أعد عادة من لحم الخنزير محنك والدهون. كوجون أندويل النقانق، واحدة من اثنين من أصناف وويل الرئيسية هي ... […]

رفع الثديين مع ممارسة يتطلب استهداف عضلات الصدر والعضلات الوضعية من ظهرك. في حين أن هذا لن يؤثر على كوب الخاص بك ... […]

على خطة وجبة نباتية، والأطعمة التي هي خارج حدود تشمل الأسماك ومنتجات الألبان والبيض ، والعسل وأي شيء مشتق من الدهون الحيوانية مثل الجيلاتين. ويعتقد كثير من الناس ... […]

السمنة حالة صحية خطيرة تتزايد بشكل ملحوظ منذ الثمانينات في الولايات المتحدة. العديد من المكملات الغذائية التي قد تساعد في ... […]

يعتبر هذا المثل شائعا: تفاحة يوميا تحافظ على الطبيب بعيدا. ولكن ماذا يحدث عندما، بدلا من أن تفاحة واحدة، تأكله 3 رطلا. من الفاكهة؟ يمكن أن يكون هناك ... […]

إذا كنت تحاول تناول الأطعمة الصحية، خارج الحدود. يمكن أن تشمل الوجبات الخفيفة المغذية في النظام الغذائي الخاص بك المساعدة على التخلص من الجوع ... […]

غالبا ما يستخدم لقياس لياقة رجال الاطفاء والعسكريين، يساعدك على تقدير التحمل القلب والأوعية الدموية الخاص بك. ... […]

اللياقة البدنية على مدى العقدين الماضيين، وترغب في الاحتفاظ بها بهذه الطريقة. على الرغم من أنه قد يبدو أن مجرد ... […]

قراءة أي تصنيفات جيدة مؤخرا؟ سوف إذا كنت تريد أن تعرف ما هو جيد بالنسبة لك. تحتوي معظم المنتجات الغذائية هذه الأيام على المعلومات الدقيقة التي تحتاج إليها ... […]

وفي معظم البطولات يجب أن تكون موجودة على الخفافيش الخاص بك قبل أن يسمح لك للعب. إدراجها في برميل الخفافيش، ... […]

خذ لحظة للتفكير في طعامك المثالي. يجب أن تكون المعايير قصيرة إلى حد ما: لذيذة وصحية ومريحة. بعد كل شيء، يجب أن لا تحتاج ... […]

ينطوي التملص على انخفاض مفاجئ في تدفق الدم إلى الدماغ يؤدي إلى فقدان مؤقت من الوعي. يمكن أن ينفجر الأسود المفاجئ في بعض الأحيان ... […]

إذا كان فقدان الوزن سهلا، فإن أكثر من ثلثي الأمريكيين لن " طن من الوزن الزائد ومن المرجح أن تكون خسارة الوزن 64 مليار دولار ... […]