أفكار مفيدة

معظم أشرطة البروتين مصنوعة من الحليب أو بروتين الصويا، والتي يمكن أن تسبب آلام في المعدة إذا كان لديك حساسية أو عدم تحمل تجاه هذه البروتينات. إيقاف ... […]

الناتج القلبي هو مقياس لمدى ضربات القلب ضخ في الدقيقة الواحدة من الوقت. على الرغم من أن التدابير الأكثر دقة من النتاج القلبي هي عالية ... […]

القواقع شائعة في المطاعم الفرنسية، وقد تتساءل عما إذا كان هذا الطعام غير عادي إضافة صحية إلى النظام الغذائي الخاص بك. الحلزون توفر الأساسية ... […]

إذا كنت تتطور برازا مائيا فضفاضا بعد تناول الآيس كريم، قد تكون غير متسامح مع اللاكتوز، لديهم حساسية الحليب أو لديهم متلازمة القولون العصبي. الآيس كريم ... […]

يعد الدفاع الدفاعي واحدا من أكثر المواقف صعوبة في لعبة كرة القدم. أن تكون جيدة يتطلب الرياضية على أعلى مستوى. ليس فقط لديك ... […]

الغثيان هو أحد أعراض مجموعة واسعة من الظروف الصحية. وهو لا يشير إلى قضية محددة، وإنما هو نتيجة لاختلال التوازن من نوع ما في ... […]

الأمريكيون يحبون شايهم؛ تحتل الولايات المتحدة المركز الثالث عشر في استهلاك الشاي العالمي بأقل من نصف رطل من الشاي المستهلك لكل شخص سنويا في عام 2002. لأن ... […]

إذا كنت تريد انقاص وزنه، والركض هو واحد من التمارين الأكثر فعالية للقيام بذلك. الركض يحرق السعرات الحرارية أكثر من جميع أشكال أخرى تقريبا من القلب ... […]

اسم "ماهي ماهي" يعني "قوي قوي" في البولينيزية. أسماك ماهي تحصل على هذا الاسم الشرس لأن لديها عدد قليل من الحيوانات المفترسة ويمكن ... […]

كل شخص لديه مجالات مشكلة عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن. بالنسبة لكثير من النساء، هذه المنطقة غالبا ما تكون الفخذ. هذا هو على الأقل جزئيا بسبب علم الوراثة، ولكن العمر، ... […]

وظيفة والأكسجين النقل إلى الأعضاء الحيوية في الجسم. لأن قلبك هو المضخة التي تحافظ على ... […]

على جهاز المشي الخاص بك، فمن المحتمل أن يكون هناك درابزين على الجبهة والجانبين يهدف إلى مساعدة المستخدمين الجدد يشعرون بمزيد من التوازن والأمان أثناء المشي أو الركض. أنت ... […]

إنه غير مريح ومزعج، ولكن التجشؤ أثناء التشغيل أمر غير شائع. قد تكون البلع الكثير من الهواء أثناء تشغيل أو اختيار الطعام - أو شرب ... […]

L أرجينين هو الأحماض الأمينية الأساسية، مما يعني أن الجسم ينتج من تلقاء نفسها. فمن الضروري لوظيفة الجسم المناسبة ويحمل الكثير ... […]

يمكنك أن تكون لائقا ورائعا في أي عمر، حتى بعد 50. في الواقع، قد يكون هذا هو أفضل وقت لبدء روتين اللياقة البدنية الجديدة. بعد سن 50، معدل ... […]

إذا كنت قد اعتمدت مؤخرا نظام غذائي نباتي ، قد تكون بالفعل في طريقك إلى فقدان الوزن الناجح. النباتيين تميل إلى أن يكون وزن الجسم أقل ... […]

من تهيج أو إصابة أو تلف أحد الأعصاب التي تخرج من العمود الفقري في ... […]

الفوائد الصحية للنشاط البدني موثقة جيدا في المؤلفات العلمية. نتائج الدراسة التي نشرت في عام 2010 في "الدولية ... […]

جسم الإنسان يلعب نكتة قاسية عندما يخزن الدهون. بدلا من توزيع الدهون بالتساوي عبر الجسم كله، فإنه يخزن معظمها في منطقة واحدة ... […]

طرد بها مع عضو من عشيرة أيريش منافس هو قرون وتسوية النزاعات والدفاع عن شرف العائلة. عارية المفاجئة الملاكمة هي فخور ... […]

على الرغم من أن البروتينات تتصرف في جميع عمليات الحفاظ على الحياة تقريبا في الجسم، من شيء جيد يمكن أن يكون سيئا. ومع ارتفاع معدلات السمنة في الولايات المتحدة، فإن العديد من ... […]

آلة "كارديو ويف" تحاكي سرعة التزحلق، بتأثير منخفض الوزن. ليس هناك قصف على ركبتيك مع الموجة القلب الطريق ... […]

جيلي بيلي هي شركة تقوم بتصنيع أنواع مختلفة من الحلوى، وأبرزها حبوب هلام. واحدة من منتجات جيلي بيلي التي تقدمها الشركة هي ... […]

الإفراط في التدريب هو واحد من الأخطاء الشائعة للممارسين وفقا ل إكسركس. شبكة. رفع ست مرات في الأسبوع هو الإفراط في التدريب. أنها لا تسمح لك كافية ... […]

آلة روم هي وحدة ممارسة المنزل التي تحمل ادعاء استثنائي أنه يمكن أن تقدم تجريب الهوائية كاملة في أربع دقائق فقط، وكذلك ... […]