جيلي بيلي هي الشركة التي تصنع مجموعة متنوعة من أنواع الحلوى، وأبرزها هلام الفول. واحدة من منتجات جيلي البطن التي تقدمها الشركة هي هلام الفول تنشيط يسمى سبورت بينز. جيلي بيلي يدعي "الفول" مكونات علميا وضعت المكونات تعظيم الأداء الرياضي. الفاصوليا الرياضية تحتوي على الكربوهيدرات، الصوديوم بالكهرباء والبوتاسيوم وفيتامين B1، B2، B3 و C. منتج آخر جيلي بيلي، يسمى إكستريم سبورت بينز، كما يتميز 50 ملغ من الكافيين. جيلي الفول الفاصوليا هي في أفضل مصدر هامشي للطاقة لأي نشاط بدني، بما في ذلك تشغيل. في حين أن جيلي بطن الرياضة الفول تحتوي على الحد الأدنى من الفيتامينات المفيدة، لا يوجد أي دليل علمي يدعم استهلاك هذا المنتج كمصدر جيد للطاقة.
>فيديو لليوم
المكونات
المكونات الموجودة في جيلي بيلي سبورت بينز تشمل عصير قصب مبخر، شراب تابيوكا، حامض الستريك، عصير التفاح من التركيز، عصير الليمون من التركيز، عصير التوت من هريس التوت وعصير الليمون من هريس الليمون والبكتين الحمضيات وعصير البرتقال من هريس البرتقال. وتشمل المكونات الإضافية الملح، سترات البوتاسيوم، لاكتات الصوديوم، سترات الصوديوم، استخراج الجلد العنب، نكهة طبيعية، الحلويات الصقيل، حمض الاسكوربيك، الكركمين، أناتو، شمع العسل، الشمع كرنوبا، نياكيناميدي، هيدروكلوريد الثيامين والريبوفلافين.
المحتوى التغذوي
A 1 أونصة. حجم خدمة الفاصوليا الرياضية يحتوي على 100 سعرة حرارية. الفاصوليا الرياضية لديها 21 غرام من السكر، 80 ملغ من الصوديوم و 40 ملغ من البوتاسيوم. كمية فيتامين C، الثيامين، الريبوفلافين والنياسين تمثل ما يقرب من 10 في المئة من القيمة اليومية للغذاء والدواء الموصى بها من هذه المواد الغذائية على أساس النظام الغذائي 2، 000 السعرات الحرارية. عموما هذه القيم اليومية الموصى بها زيادة إذا كنت تمارس بانتظام. الفيتامينات الموجودة في الفاصوليا الرياضية يمكن أن تساعد في الحفاظ على بعض مستويات فيتامين.
قيمة الطاقة
وفقا لمبادئ هاريسون للطب الباطني، فإن الكحول والبن والذرة والسكر والنشا والكربوهيدرات الزائدة ونقص الفوليك يمكن أن يضعف امتصاص فيتامين B1 و B3. فيتامين B2 امتصاص يحسن عندما تؤخذ مع الأطعمة. يمكن لنقص التربتوفان خفض مستويات فيتامين B3، وجسمك يحتاج مستويات جيدة من الفوسفور لضمان أن الانزيمات المشاركة في عملية التمثيل الغذائي للفيتامينات تعمل بشكل صحيح. في حين أن الفول جيلي الفول قد توفر بعض الطاقة السريعة، والمكونات الموجودة في الفول جيلي البطن يمكن أن تستنزف بالفعل مستويات الطاقة في الجسم.
تحميل الكربوهيدرات
توصي الشركة المصنعة باستهلاك علبة واحدة من الفاصوليا الرياضية قبل 30 دقيقة من التمرين وتناول رزمة إضافية كل 45 دقيقة أثناء التمرين.بمعنى ما، التوقيت الموصى به من قبل الشركة المصنعة هو شكل من أشكال تحميل الكربوهيدرات. تحميل الكربوهيدرات يمكن أن تمتد التحمل الرياضي الخاص بك. ومع ذلك، فإن القيمة الغذائية من الكربوهيدرات الموجودة في الفول جيلي ليست أفضل مصدر للطاقة، وأقل من مثالية لتحميل الكربوهيدرات. ولا تتطلب الوجبات الغذائية التي تحتوي على الكربوهيدرات فقط مصدرا أفضل للكربوهيدرات، ولكنها تتطلب أيضا تغيرات غذائية لبضعة أيام قبل حدوث التحمل.
