معظم أشرطة البروتين مصنوعة من الحليب أو بروتين الصويا، والتي يمكن أن تسبب آلام في المعدة إذا كان لديك حساسية أو عدم تحمل تجاه هذه البروتينات. التوقف عن تناول قضبان البروتين إذا كنت تعاني من آلام في المعدة في كل مرة كنت تأكل منها. إذا كنت قد استخدمت نفس شريط البروتين في النظام الغذائي الخاص بك، وتأخذ معك عند الذهاب إلى موعد الطبيب. قد يقوم طبيبك ببعض اختبارات الدم والبراز لتحديد سبب آلام المعدة.
فيديو اليوم
حساسية البروتين
قد تكون حساسية من البروتينات المستخدمة في شريط البروتين. مصل اللبن، وهو البروتين الموجود في الحليب وبروتينات الصويا هي البروتينات الأكثر شيوعا المستخدمة في أشرطة البروتين. ويعتبر كل من الحليب وفول الصويا الأطعمة حساسية للغاية. إذا كان لديك حساسية من البروتين في شريط البروتين، وسوف تتطور الأعراض في غضون بضع دقائق، مثل الغثيان والقيء والإسهال وآلام في المعدة والتشنج والانتفاخ. وتسبب الحساسية للبروتين في ظهور أعراض أخرى إلى جانب آلام في المعدة، مثل الربو والطفح الجلدي واحتقان الجيوب الأنفية وتورم الوجه، وفقا لمايوكلينيك. كوم.
>عدم تحمل البروتين
عدم تحمل البروتين لفول الصويا أو مصل اللبن يمكن أيضا أن يسبب آلام في المعدة، ولكن لن يسبب أي أعراض أخرى لتطوير جانبا شكل الجهاز الهضمي. إذا كان الجهاز الهضمي الخاص بك لا يمكن كسر البروتينات المستخدمة في شريط البروتينات، كنت تعتبر أن يكون التعصب، وفقا للكلية الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي. عدم تحمل البروتين الغذائي يسبب تورم وتهيج والتهاب يحدث في الأمعاء لأن البروتينات تذهب عسر الهضم. عندما تدخل البروتينات القولون، والبكتيريا الهجوم عليهم، مما يؤدي إلى الغاز والانتفاخ وآلام في المعدة.
عدم تحمل اللاكتوز
إذا كان شريط البروتين مصنوع من بروتين مصل اللبن، فإنه يحتوي على اللاكتوز. عدم تحمل اللاكتوز هو واحد من عدم تحمل الطعام الأكثر شيوعا التي يمكن أن تؤدي إلى آلام في المعدة والغاز والنفخ والإسهال. اللاكتوز هو السكر الموجود في منتجات الألبان. إن استنزاف اللاكتوز إذا كنت غير متسامح ضد اللاكتوز لن يسبب أي ضرر دائم، ولكنه سيسبب أعراض غير سارة. اعتمادا على مقدار اللاكتوز يمكنك التعامل معها، قد أو قد لا تتطور الأعراض من تناول وجبة واحدة من شريط البروتين. يمكنك علاج ومنع أعراض اللاكتوز التعصب عن طريق اتخاذ مكملات الإنزيم اللاكتاز.
النظر
إذا آان آلام المعدة تتقدم وتزداد سوءا أو تتطور أعراض معدية أخرى لا تتحسن، فقد يكون لديك تسمم غذائي. يحدث التسمم الغذائي عند تناول بار البروتين الملوث بكائن معدي، مثل البكتيريا أو السموم أو الفيروس.
