رياضة

البروتينات والمعادن والكربوهيدرات المغذيات الحيوية التي تبقيك على قيد الحياة. البروتين يساعدك على بناء وإصلاح الأنسجة. الكربوهيدرات توفر جسمك مع ... […]

قد تجد معدتك لتكون أصعب جزء من حتى إذا كان ستة أشهر أو سنة واحدة أو ربما ... […]

ارتفاع ضغط الدم يزيد من خطر الإصابة بالنوبة القلبية والسكتة الدماغية، ولكن التمارين الرياضية يمكن أن تساعد على خفض ضغط الدم بشكل مطرد. ارتداد على ... […]

صدر الدجاج المشوي هو صيف مفضل، يخدم أو يخلط في صلصة الشواء. تنوعه يجعل هذه اللحوم مفيدة في المطبخ كذلك. ... […]

بالنسبة لمعظم النساء الحوامل، فإن ممارسة الرياضة ليست آمنة فحسب، بل تشجع أيضا. التمرين يمكن أن يساعدك على الشعور بأنك أفضل عقليا وجسديا، ولكن في بعض ... […]

توجد الأسماك الزرقاء المعروفة رسميا باسم أنتيمورا روستراتا على طول الساحل الشرقي من الولايات المتحدة، ولا سيما بالقرب من نيو انغلاند وشمال ... […]

الفيتامينات والمعادن هي مركبات كيميائية لازمة للعمل السليم جسم الإنسان. هناك نوعان من الفيتامينات: الدهون القابلة للذوبان و ... […]

يعتمد حمية باليو على الأطعمة التي تطورها البشر لتناول الطعام، وجميع الأغذية المصنعة وكذلك الحبوب والبقوليات ومنتجات الألبان. ... […]

تلعب الرياضة والنشاط البدني عموما دورا هاما في تجربة المدرسة للعديد من الأطفال الأمريكيين. في حين أن هناك فوائد لإشراك ... […]

سوء فهم شعبي في دوائر اللياقة البدنية والتغذية هو أنه من المستحيل بناء العضلات وفقدان الوزن - عن طريق العجز في السعرات الحرارية - ... […]

وجود شبكة متصلة على حافة كرة السلة ليس ضروريا على الإطلاق للعب لعبة. ومع ذلك، لأن صافي هو أصغر إلى حد ما في نهاية مفتوحة، ... […]

هيكس ريجيدوس هي حالة ناجمة عن التهاب المفاصل في قاعدة إصبع القدم الكبير. هذا الشرط يؤدي إلى تحفيز العظام التي تؤدي إلى عدم القدرة على الانحناء ... […]

كومادين هو اسم العلامة التجارية لوارفرين، دواء التي تمنع تطور ونمو جلطات الدم الضارة. قد يساعد الكومادين على تقليل ... […]

في المرة القادمة التي تتواجد فيها في متجر إنتاج متخصص وترى صغيرة، والوردي الملونة الفاكهة مع الشعر شائك على الجلد، ويستلم: هذا هو رامبوتان ... […]

لأن جسدك لا يجعل L-ليسين من تلقاء نفسها، يجب عليك الحصول على هذا الأحماض الأمينية من الأطعمة أو المكملات الغذائية. تحتاج إلى حوالي 1 غرام من L- ليسين يوميا، ... […]

السيد. نودلز هي العلامة التجارية الكندية من المكرونة رامين الفورية المستوردة من قبل فانكوفر في أندرسون واتس، المحدودة هذه الشعرية، التي أدلى بها بيلتك الأطعمة هويتشو، ... […]

تلقي تشخيص بأن جسدك حساس جدا للجلوتين أو أن لديك مرض الاضطرابات الهضمية يمكن أن يكون مثبطا، لا سيما إذا كان النظام الغذائي الخاص بك يشمل ... […]

يمكن أن تمتد اليوغا تساعد على إطالة واسترخاء العضلات في الجسم، شابيد، شبه منحرف، شق طريقه عنوة، ذلك، ركض، على طول، ال التعريف، ذي ترابيزيوس لديه ... […]

توجد الكربوهيدرات في الغالب والبقول والخضروات النشوية والفواكه والحليب، الزبادي والسكر. على الرغم من أن الليمون يعتبر ثمرة، فإنه ليس كما ... […]

نظام الاعتقاد التانترا، التي نشأت في جنوب آسيا، أن يكون لديك سبعة مراكز الطاقة الدوامة، المعروفة باسم الشاكرات، التي تعمل على طول عمود ... […]

ولكن عندما يصاحب ذلك الألم تشنجات المعدة، والمعاناة يكثف فقط. في بعض الأحيان المشاكل هي ... […]

شخص بالفعل مناسبا جسديا. ويوصي المتدربون الآخرون، في شريط فيديو على موقع القوات الجوية، بالحصول على ... […]

تشغيل فعال في حرق السعرات الحرارية، قلبك وبناء العضلات على ساقيك. كثير من الناس يبدأون في ممارسة اللياقة البدنية ... […]

تم تصميم صالة الألعاب الرياضية بوفلكس إكستريم لتدريب كامل الجسم، 65 تمارين. دليل المالك زتريم يوفر مفصل ... […]

إذا لاحظت بضعة أرطال إضافية بعد تناول الكربوهيدرات بعد فترة وجيزة، قد تستخدم بعض هذه الكربوهيدرات لإعادة تعبئة جسمك من الجليكوجين ... […]