أفكار مفيدة

غالبا ما تحدث عدوى في الكلى، معروفة طبيا باسم التهاب الحويضة والكلية، عندما تنتشر عدوى المسالك البولية، أو التهاب المسالك البولية، على الحالب إلى الكليتين. الكلى ... […]

إذا تناولت نظاما غذائيا أمريكيا عاديا، الكثير من الألياف ضئيلة. ومع ذلك، إذا كنت تفعل الإفراط في ذلك على الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات ... […]

مسحوق البروتين يمكن أن يكون أداة في نجاح الوزن، خطة الخسارة، ولكنها ليست رصاصة سحرية عندما يتعلق الأمر تقليم جنيه. يمكنك استخدامه لدعم ... […]

غانوديرما لوكسيدوم، ويشار إليه عادة باسم ريشي، مشتق من غطاء وساق ياباني، ريشي، إنتشر. ريشي هو الدواء الشعبي ... […]

تسقط براعم بروكسل في فئة الخضروات الصليبية، التي تشمل أيضا البروكلي والملفوف. هذه المجموعة من الخضار تقدم فريدة من نوعها ... […]

يعتبر فلفل كايين خيارا رائعا لمحبي الفلفل الحار. في حين ليس على رأس مقياس وحدة سكوفيل، وهو مقياس الحرارة في ... […]

إذا كان الكوليسترول الخاص بك هو مرتفعة، وربما كنت تبحث عن الخطوات التي يمكن اتخاذها للمساعدة في اخراجه. عندما يكون لديك "سيئة"، أو لدل، الكولسترول ... […]

الطعام مع الغلوتين لن تهيج التهاب المعدة إلا إذا كان لديك حالة الكامنة التي تسبب رد فعل سلبي على الغلوتين. إذا لاحظت أنه كلما ... […]

يوفر نظام غذائي عالي السعرات الحرارية الطاقة التي يحتاجها الجسم للعضلات النمو وزيادة الوزن. تناول بعض الأطعمة بعد التمرين يمكن أن تساعد في تعزيز ... […]

يستخدم طحين السميد عادة لصنع المعكرونة، ولكن يمكنك أيضا استخدامه وجعل الخبز وقشرة البيتزا. هذا النوع من الدقيق مصنوع من قمح القمح القاسي، ... […]

نسبة كبيرة من المخبوزات والمعجنات والخبز التي تتناولها مصنوعة من القمح المكرر طحين. بعد إزالة النخالة، يتم فقدان العديد من المغذيات من ... […]

الأشخاص الذين يعانون من الحساسية، وخاصة نتيجة لحمى القش أو ردود فعل حبوب اللقاح الأخرى، […]

يدك اليمنى واليسرى هي في الأساس مرآة صور لبعضها البعض. وبالمثل، كل الأحماض الأمينية باستثناء أبسط واحد، الجلايسين، يأتي في اثنين ... […]

توجد البرسيم في أشكال متنوعة - البذور والبراعم والأوراق والاستخراج. انها المزروعة كما القش للماشية وكغذاء صحي للبشر ... […]

عشب الليمون هو عشب نما في الأصل في الهند وسريلانكا. له رائحة مميزة وطعم الليمون، الذي يحصل على اسمها. على حد سواء ... […]

قد تربط اللحوم الحمراء بأغذية غير مقيدة . وقد تم تثبيط تناول اللحوم الحمراء لأن العديد من التخفيضات مرتفعة في الكوليسترول والمشبعة ... […]

المغنيسيوم والزنك هي المعادن الأساسية لصحة الإنسان. المغنيسيوم يلعب دورا هاما في صحة العظام وتنظيم ضغط الدم. الموصى بها ... […]

تناولت بعض الأطعمة الفرح الصيفي الحنيني مثل الذرة الحلو الطازجة على الكوز. وعلى الرغم من أن الذرة قد طورت قليلا من السمعة الصحية السيئة، ... […]

زبدة الفول السوداني وسندويشات الهلام هي غذاء أساسي في العديد من الوجبات الغذائية الأمريكية والمكونات المستخدمة بسيطة وغير مكلفة، ولكنها تقدم العديد من الصحة ... […]

قد ترى البقدونس في الغالب على شكل مقبلات أو كتوابل للحساء والسلطات والمقبلات، ولكنها مغذية أيضا. هذا العشب الأخضر النابض بالحياة هو عضو ... […]

سكر العنب هو اسم آخر للجلوكوز، وهو سكر في كل مكان في الطبيعة وفي جسم الإنسان. جسمك يستخدم الجلوكوز أو سكر العنب ك ... […]

فيتوستروغنز هي مجموعة من المركبات المشتقة من النباتات التي تستخدم في المقام الأول هرمون الاستروجين استبدال للنساء في سن اليأس. ثلاثة ... […]

يوفر الفلفل أكثر من مجرد لون وأزمة للأطباق. هذه الخضروات النابضة بالحياة هي مصدر المغذيات القيمة والألياف ومضادات الأكسدة ... […]

إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز بشدة، فقد تجد نفسك على قدر كبير من الحذر قبل تناول أي شيء قد يحتوي على اللاكتوز. المخبوزات ... […]

إذا كنت تريد بشرة جميلة المظهر دون شراء منتجات باهظة الثمن، جعل الأفوكادو جزءا من نظامك الغذائي. الأفوكادو هي دسم، لذيذ، وغير مكلفة و ... […]