أفكار مفيدة

للمرأة التي تفقد 20 رطلا. هو هدف واقعي إذا كنت على استعداد لتغيير عادات تناول الطعام الخاص بك، وممارسة الرياضة على أساس منتظم والعمل على الحد من ... […]

إذا كان لديك مرض الاضطرابات الهضمية أو عدم تحمل الغلوتين، جسمك غير قادر على هضم الغلوتين بشكل صحيح، بروتين في القمح وبعض الحبوب الأخرى. إذا كان هذا هو ... […]

الأيض هو أحد الطرق العديدة التي تبقى فيها الحيوانات والنباتات منظمة. إذا لم يكن هناك أيض، لن يكون لدينا درجة حرارة الجسم ثابتة أو الطاقة ... […]

علماء الآثار والمؤرخين يعتقدون أن البازلاء حديقة نشأت إما في مصر أو الصين، وكان جزءا من النظام الغذائي لمدة 5 آلاف سنة. نشا ... […]

بروتين بمثابة اللبنة الأساسية لجميع خلايا الجسم. يساعد على إصلاح وبناء الأنسجة الخلوية الجديدة، ويأكسج الدم ويؤدي ... […]

حالة تنفسية عالية، يتميز البرد المشترك بالتشمس والعطس و إلتهاب الحلق. لا يوجد علاج للتبريد البارد، ولكن ... […]

أي شخص يريد بدء نظام غذائي على يجب أن يعرف القدم اليمنى أن وضع هدف ثابت يمنحك ميزة على قول "الأسبوع المقبل. "قد ... […]

أكوتان، أو إيزوتريتينوين، للحد من كمية النفط التي تصدرها الغدد النفطية في الجلد. يوصف أكوتان لعلاج ... […]

هناك عدد من الأطعمة والمشروبات التي يمكن استخدامها للشرب التي أرين 'S فكرة جيدة أثناء الحمل، لأنها تحتوي على المواد الكيميائية التي يمكن ... […]

البطيخ منخفضة في السعرات الحرارية، مع مجرد 64 سعرة حرارية في كوب 1 تخدم من كرات العسل و أقل من السعرات الحرارية في الشمام، الكازابا أو كرات البطيخ. في ... […]

المرارة عبارة عن جهاز صغير على شكل كمثرى مرفق بالكبد الموجود جزء من الجهاز الهضمي. وظيفة المرارة هي لتخزين الصفراء ... […]

غالبا ما تستخدم مكملات التغذية، مثل إنسور بلوس، للمساعدة في استبدال المغذيات المفقودة في النظام الغذائي. ويمكن أيضا أن تستخدم لزيادة كمية السعرات الحرارية ... […]

كان القلقاس عنصرا أساسيا من النظام الغذائي البولينيزى لأكثر من ألف سنة. وكانت الأوراق على شكل قلب، ودعا Lu'au، مصدر إلهام لهاواي ... […]

نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية يمكن أن يكون فعالا طريقة لفقدان الوزن بأمان. لفقدان الوزن طويلة الأمد، فمن المستحسن أن تفقد ما يقرب من 1 إلى 2 رطل ... […]

الربو هو حالة مزمنة أو طويلة الأمد تعاني من نوبات السعال ، والتنفس والتنفس. الخدمة الصحية الوطنية ... […]

أسباب عديدة، وكلها مؤلمة تقريبا للمريض. قد يكون هناك آلام حادة أو طعنة أو آلام مملة تمتد إلى رأسك و ... […]

إذا كان لديك حساسيات لمنتجات الألبان، قد تتساءل عما إذا كنت بحاجة إلى البحث عن الأطعمة الخالية من اللاكتوز، الأطعمة الخالية من الكازين، أو كليهما. كما يتحول ... […]

تعتبر المياه أمرا بالغ الأهمية للبقاء على قيد الحياة. يحتاج البشر إلى شرب عدة أكواب من الماء كل يوم للحفاظ على عمل الجسم بشكل صحيح. مايو كلينيك. كوم تقارير ... […]

إذا كان لديك الكثير من المواد الحمضية أو القلوية في يمكن أن تعطل طريقة عمل البروتينات الخاصة بك، مما يؤثر على كل خلية في الجسم ... […]

يمكن أن تكون المفرقعات المنتشرة مع الجبن كريما وجبة خفيفة لذيذة، ولكنها قد لا توفر لك بالضرورة الكثير من التغذية. التغذية في هذه الوجبات الخفيفة ... […]

فيتامين B12، أو كابالامين، هو قابل للذوبان في الماء ، وهذا يعني أن نظام الكلى يرشح الفيتامين من الدم جنبا إلى جنب مع الماء، لذلك فمن الصعب بناء الزائدة ... […]

عصير البرقوق، المصنوع من نوع من الفاكهة البرقوق، له فوائد كثيرة لصحتك بما في ذلك تحسين عملية الهضم. شرب عصير الأرجواني الداكن قد يساعد أيضا ... […]

وجبة هندية من نان والبطاطس ومانجو لاسي للشرب أن يكون وجبة لذيذة والكلاسيكية الهندية، ولكن ليس من المناسب لاتباع نظام غذائي السكري ... […]

يعتمد النظام الغذائي الفيتنامي بشكل كبير على الأرز والفواكه والخضروات الطازجة والأعشاب الطازجة والمأكولات البحرية. على الرغم من أن يتأثر الطبخ الصين، التي حكمت ... […]

يستخدم الطحلب الطبي و كغذاء. يتم تقديره لمحتواه التغذوي، وعادة ما يؤكل الطحلب الطازج كسلطة خضراء. في ... […]