أفكار مفيدة

غاستروباريسيس هو شرط يتأخر فيه الطعام تفريغ من معدتك إلى الأمعاء الدقيقة. وفقا لمقال عام 2008 في "... […]

إذا كان الركبتين المؤلمتين أو الكتفين أو اليدين هل الوصول إلى زجاجة الأسبرين على أساس يومي، وكنت في شركة جيدة. أوستيوارثريتيس، ذات الصلة بالعمر ... […]

يعتبر الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم عناصر غذائية هامة متوازنة وصحية حمية. الكالسيوم هو المعدن المهم في التنمية والنمو و ... […]

الكربوهيدرات هي واحدة من ثلاث فئات من مركبات المغذيات الكبيرة، والتي هي العناصر الغذائية التي تحتاجها بكميات كبيرة كل يوم لتوفير الخاص بك ... […]

النكتارين تشبه الخوخ ولكن لها بشرة ناعمة. تناول النكتارين هو وسيلة صحية لتشمل العديد من الفيتامينات والمعادن في النظام الغذائي الخاص بك، و ... […]

الكينوا، "إنكاس غولد"، هو حبوب زائفة من أنواع جوزيفوت. هذا الغذاء الخالي من الغلوتين يتميز بنية مغذية فريدة من نوعها نادرة في غيرها من المواد الغذائية ... […]

تعتمد خلايا الدم والأعصاب على فيتامين ب 12 لتشكل وتعمل بشكل صحيح. الجرعة الموصى بها يوميا من فيتامين ب 12 تتراوح من 0. 4 إلى 2. 8 ميكروغرام، ... […]

النقرس حالة مؤلمة تتميز بحالات مفاجئة وشديدة من الألم والحنان والاحمرار ، تصلب وتورم. هذه الحالة غالبا ما تهاجم ... […]

فيتامين ب 12 ، وهو عامل مشترك يستخدم من قبل الانزيمات المشاركة في استقلاب الأحماض الدهنية، ويساعد على تشكيل الأغماد المايلين، والتي تحيط الأعصاب. نقص B-12 يسبب ... […]

الغثيان والدوخة فإنك تعاني بعد نوبة مكثفة من الركض أو رفع الأثقال هو مؤشر على أن الرقم الهيدروجيني للدم قد أصبح أكثر ... […]

بالإضافة إلى تدريب المقاومة، يلعب النظام الغذائي دورا هاما في تقوية عضلات صحية الجسم. نظام غذائي صحي لتقوية العضلات ... […]

مؤشر كتلة الجسم أو مؤشر كتلة الجسم هو مقياس سهل لحساب من السمنة على أساس نسبة وزنك وطولك. انها مريحة للاستخدام لأن ... […]

البحر عشب البحر النباتات وجدت في المياه المالحة و هي مصدر غني من اليود والحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والمعادن الأخرى. هناك عدة أنواع من ... […]

تختلف من حيث اللون والحجم والملمس والشكل طعم أوراق الخس والجبس والجبس أيضا خلافات في القيمة الغذائية، وتقدم مجموعة من ... […]

الصداع النصفي هو واحد من أكثر الأسباب شيوعا للحصول على الرعاية الطبية. وبحسب كلية ألبرت أينشتاين للطب، فإن ما يقرب من 18 في المائة من ... […]

النظام الغذائي وممارسة الرياضة كانت مكونات برامج فقدان الوزن لعقود . ومع ذلك، توجد مناقشات أكثر أهمية لفقدان الوزن ... […]

الدوبامين هو مادة كيميائية طبيعية يتم إنتاجها من التيروزين الأحماض الأمينية بواسطة بنية منتصف الدماغ تسمى المادة نيغرا. كما هو ... […]

توصي وزارة الزراعة الأمريكية باستهلاك ما لا يقل عن 1/2 إلى 2 حصص من الفواكه، مثل العنب، يوميا كجزء من نظام غذائي صحي. هذه ... […]

مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها تصف نقص الحديد باعتباره النقص الغذائي الأكثر شيوعا في جميع أنحاء العالم. على الرغم من أنه أكثر شيوعا في ... […]

صودا الحمية هي عبارة عن مشروب للأشخاص الذين يحسبون السعرات الحرارية أو الكربوهيدرات لأن صودا النظام الغذائي لا المحلاة مع السكر. كولا العادية تحتوي على 260 ... […]

بعض الأعشاب المستخدمة كتوابل أو مكملات غذائية أو لجعل شاي الأعشاب آمنة أثناء الحمل، في حين أن البعض الآخر قد يكون خطرا. الشاي التوت المصنوع من الفاكهة ... […]

فاكهة الزعرور الصينية كدالة تكميلية عن طريق فتح الأوعية الدموية ، ولا سيما في القلب، المخدرات. كوم الدول. هذا يمكن أن يساعد تدفق الدم الخاص بك ... […]

الخوخ، بجلدهم الناعم واللحم الحلو، هي مادة أساسية في الصيف. واحدة من أكبر المحاصيل الفاكهة التي تزرع في الولايات المتحدة، والخوخ توفر كبيرة ... […]

يعد نادي بوفلكس الرياضي هو نظام تمرين مرن يستوعب العديد من أنواع التدريبات المختلفة. بعض النماذج تدعم ما يصل إلى 100 تمارين مع ... […]

يمكن لجسمك عادة جعل الكثير من التيروزين كما يمكنك الحصول على هذا الأحماض الأمينية المشروطة من فول الصويا والدواجن والأسماك والبذور والمكسرات ... […]