أفكار مفيدة

يبتين، وهو هرمون تنتجه الأنسجة الدهنية، يخدم دور ردود فعل سلبية لإدارة الوزن والشهية وغيرها من المعالم الأيضية. يبتين يمارس ... […]

في حين أن النساء الحوامل يتناولن الفيتامينات قبل الولادة لتكملة ما قد يفتقرن إليه قد لا يحتوي فيتامين ما قبل الولادة على ما يكفي من المغذيات إلى ... […]

اكتشاف تحتاج إلى إزالة الغلوتين من النظام الغذائي الخاص بك يمكن أن تكون ساحقة. من الواضح أن بعض الأطعمة تحتوي على الغلوتين، وهو بروتين في القمح والشعير والجاودار ... […]

الكحول هو السم الذي يمكن أن يؤثر بكميات كبيرة على صحتك. إذا أصبح كبدك مصابا بالتشمع أو ندبة، فإن قدرة جسدك على كسر ... […]

الخضر اللفت هو طبق جانبي الجنوبي التقليدي، ولكن يمكن أيضا أن تكون يقدم في السلطات أو سوتيد كمرافقة صحية لأطباق المعكرونة أو المشوي ... […]

تقوم الكليتين بتصفية الدم بشكل مستمر، وتفرز منتجات النفايات أثناء احتجاز البروتينات والجزيئات المهمة الأخرى. الكلى الصحية بشكل طبيعي ... […]

أثناء الحمل، يطلب منك إجراء العديد من التغييرات الغذائية صحة الطفل الذي لم يولد بعد. واحدة من أصعب التغييرات لكثير من النساء الحوامل ... […]

إذا كنت تتمتع لطيفة، كوب ساخن من الشاي جنبا إلى جنب مع الحلوى الغنية، لا نتوقع أن تسلط أي جنيه. يمكنك استخدام الشاي كجزء من فقدان الوزن بشكل عام ... […]

زبدة قد حصلت على الراب سيئة كما الدهون، لادن، انسداد الشريان الفوضى التي سوف تدين بالتأكيد إلى مستقبل أمراض القلب، والكثير من الناس قد تحولت إلى ... […]

يحتاج جسمك إلى بروتين للنمو والصيانة والإصلاح أنسجة الجسم والعضلات. أصبحت الوجبات الغذائية عالية البروتين شعبية متزايدة في السنوات القليلة الماضية ... […]

تنبت بذور القمح، التي تسمى أحيانا كوشغراس، من بذور القمح، وتدافع عن فوائدها الصحية. عادة ما يكون عصير القمح عصير أو ... […]

كل من زيت الزيتون وزيت جوز الهند يمكن أن يكون زيوت جيدة للاستخدام في المطبخ الخاص بك، اعتمادا على ما كنت الطبخ وما فائدة صحية كنت تبحث عنه. كل من ... […]

صورة المواد الغذائية المتحللة أو الرائحة الكريهة من البكتيريا التي تتناول الأكل على وجبة أو طعام ترك في الثلاجة لفترة طويلة جدا يمكن أن تجعلك تفقد الخاص بك ... […]

الموطن في الصين، تستخدم التوت منذ فترة طويلة في الطب الشعبي لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض ، وفقا لمقال نشرته جامعة بوردو ... […]

فشل نظام غذائي غير صحي في تزويد جسمك بالمبالغ الصحيحة وأنواع المغذيات للحصول على أقصى قدر من الصحة. يحتوي النظام الغذائي الأمريكي المتوسط ​​أيضا على ... […]

الإجهاد العاطفي والجسدي غالبا ما يؤدي إلى مشاعر القلق. القلق هو رد فعل طبيعي للإجهاد في الاعتدال. ومع ذلك، بالنسبة لبعض الناس، والقلق ... […]

مرض الزهري هو مرض منقول عن طريق الاتصال الجنسي ينجم عن نوع من البكتيريا - وهو نوع من البكتيريا التي تبدو وكأنها كوركسكرو. الزفيريات المسببة لمرض الزهري ... […]

الثيامين، أو فيتامين ب 1، نادر الحدوث الآن تأتي محصنة أو المخصب مع الفيتامينات. الشروط المعروفة باسم البري بري و ... […]

حتى لو كنت لا تعرف كيفية جعل الطعام الصيني بنفسك، فمن المحتمل أن لا تكون بعيدا عن مطعم صيني يقدم قوائم طعام - و ... […]

تشبه اللفت البطاطا في الملمس والمظهر ولكن تحلب نكهة مريرة تتزوج بشكل جيد مع اللحوم الحلوة مثل لحم الخنزير. يمكن العثور على هذا الجذر الخضار ... […]

إذا كنت تواجه مشكلة في بلع الدواء المعتاد دون وصفة طبية عند التعامل مع نوبة من الإسهال، قد تحتاج إلى النظر في محاولة جوز الهند ... […]

يمكنك إضافة الأطعمة الساخنة، حار إلى النظام الغذائي الخاص بك لأنك تتمتع نكهة، ولكن قد تكون غير مدرك من الفوائد الصحية المحتملة من كبخاخات، واحدة من ... […]

كبقول، يعتبر الحمص غذاء نباتيا وبروتينا، مما يساعدك على ضرب طعامين هامين مجموعات في وقت واحد. هذه الفاصولياء غنية في ... […]

الملفوف الأرجواني هو مجموعة متنوعة من الملفوف الرأس الذي ينمو بالقرب من الأرض والأوراق وفيرة التي يتم إزالتها قبل الطهي. ... […]

الفاصوليا توفر الكثير من الانفجار لباك. أنها من بين أرخص الأطعمة قوة، الساندة الكامل من الألياف، الكربوهيدرات المعقدة، مضادات الأكسدة و ... […]