أفكار مفيدة

الحديد يسمح لخلايا الدم الحمراء بتسليم الأوكسجين إلى جميع الخلايا والأنسجة في الجسم. الحديد هو أيضا عنصر طبيعي في الطبيعة، وهذا يعني ... […]

متلازمة القولون العصبي أو إبس هي حالة هضمية تتميز بالانتفاخ أو ألم في البطن أو عدم الراحة إما الإسهال أو ... […]

تبدو أشجار النخيل الشاهقة مثل شجرة جوز الهند، عرض الفاكهة شيء أكثر حلاوة. مع أشجارها الغنية، مثل الكراميل ... […]

لن يمنعك النظام الغذائي النباتي من اتخاذ خيارات غذائية غير صحية. حتى عندما تتخلى عن منتجات اللحوم، الأطعمة مثل البطاطس المقلية والآيس كريم ... […]

لا تزال معدلات نمو السمنة المفرطة والخمول البدني والأكل غير الصحي بين الأطفال مشكلة رئيسية في الولايات المتحدة الأمريكية. في الواقع، فإن ... […]

الصفائح الدموية هي الجنود اللزجون الصغار في مجرى الدم. أول من يصل إلى أي قطع، كشط أو كدمة، هذه خلايا الدم الحمراء المنقذة للحياة عصا معا ... […]

قبل سن 6 أشهر، لا يحتاج طفلك إلى شرب الماء أو العصير أو أي مشروب آخر، ويشمل عصير الفاكهة مثل عصير التوت البري. مرة واحدة ... […]

رتج، أو وجود فتق صغير في بطانة الأمعاء، قد يحدث عند ممارسة الضغط على القولون الخاص بك أثناء اجهاد لتمرير ... […]

فوسفات الصوديوم هو مصطلح عام قد يشير إلى أي ملح الصوديوم من حامض الفوسفوريك. وهي عادة ما تضاف إلى الطعام ويمكن أن تخدم مجموعة متنوعة من ... […]

الصوديوم هو معدن أساسي يحتاجه الجسم للحفاظ على السوائل الجسدية. معظم الناس ليس لديهم مشكلة في تلبية الاحتياجات اليومية للصوديوم في ... […]

غلوتامات أحادية الصوديوم هي مضافة غذائية شائعة ونكهة محسن تستخدم تجاريا لمدة قرن تقريبا . مثل العديد من المضافات الغذائية، تم ربطه إلى ... […]

السكر في كل مكان، والزرع في معظم الأطعمة المصنعة والمشروبات في السوق. يمكن أن يضاف الكثير من السكر المضاف في نظامك الغذائي إلى المناعة ... […]

مشروبات الطاقة هي شراب متزايد الشعبية في الولايات المتحدة، يستهلكه ما لا يقل عن 17 في المئة من السكان اعتبارا من عام 2012، وفقا للسوق ... […]

إذا كان ضغط الدم مرتفع جدا، من الإصابة بأمراض القلب أو الإصابة بأزمة قلبية أو السكتة الدماغية. الحفاظ على ضغط الدم تحت ... […]

الشاي هو مشروب أساسي في العديد من الثقافات الشرقية والغربية. في حين أن "الشاي" يمكن أن تشير إلى أي أوراق والزهور والسيقان أو الفاكهة غارقة في الماء، ... […]

لوراتادين هو دواء ينتمي إلى فئة المخدرات من مضادات الهيستامين، وفقا للمخدرات. كوم. يتم استخدامه لعلاج أعراض الحساسية الموسمية مثل ... […]

يمكن أن تحدث العضلات المؤلمة لعدة أسباب تتراوح بين الإفراط في التنفس، والانفلونزا، والحساسية الغذائية ومجرد مجرد يجري مبالغ فيه. تستهلك الفيتامينات ... […]

سيتالوبرام هو وصفة طبية للعلاج من الاكتئاب، وتباع تحت الأسماء التجارية سيليكسا و سيبراميل. هذا الدواء هو انتقائي ... […]

معظم الأمريكيين لا يحصلون على كميات كافية من الفيتامينات A و C في وجباتهم الغذائية، وفقا ل فدا. قد يكون ذلك لأنهم لا يأكلون ما يكفي من الفواكه ... […]

نسبة عالية من البروتين، منخفضة -حمية النظام الغذائي يمكن وضع جسمك في كيتوسيس - الدولة حيث جسدك هو حرق الدهون بدلا من الجلوكوز للحصول على الطاقة. عند الحد من ... […]

الأحماض النووية هي جزيئات حيوية كبيرة تشفر الجينات والمعلومات والمساعدة على إنتاج البروتينات الوظيفية والهيكلية من تلك المعلومات. أنها ... […]

السكر، وهو شكل من أشكال الكربوهيدرات، متاح بسرعة ليتم تحويلها إلى طاقة. إذا لم يتم استخدام السعرات الحرارية للسكر كطاقة بعد وقت قصير من استهلاكها، ... […]

في حين أن الهندباء من المحتمل أن تكون أقل من الترحيب في الحديقة الخاصة بك خلال أكثر دفئا أشهر، ينبغي أن يكون أكثر من موضع ترحيب على لوحة الخاص بك. الخضروات الورقية ... […]

زيت الأفوكادو، المشتقة من الفاكهة الأفوكادو، ويضم بعض الخصائص غير عادية وفريدة من نوعها صحية. الأفوكادو عالية في فيتامين (ه) والدهون غير المشبعة ... […]

غلوتاثيون و ألفا ليبويك أسيد هي جزيئات مضادة للأكسدة تدمر السموم في الجسم ومنع تلف الخلايا. حمض الليبويك ألفا موجود في كل ... […]