قبل سن 6 أشهر، لا يحتاج طفلك إلى شرب الماء أو العصير أو أي مشروب آخر، ويشمل عصير الفاكهة مثل عصير التوت البري. بمجرد وصول طفلك إلى سن 6 أشهر، يمكنك البدء في إدخال الأطعمة الصلبة، فضلا عن بعض المشروبات. ومع ذلك، قبل تقديم واحد الخاص بك قليلا أول رشفة من عصير التوت البري، ومع ذلك، وتعلم التوصيات المتعلقة الرضع والعصير.
<>>فيديو اليوم
عندما يكون الوقت مناسبا
قبل أن يبلغ طفلك 6 أشهر من العمر، فإن الطعام الوحيد الذي تحتاجه هو حليب الثدي أو الصيغة، وفقا لصحة الأطفال. غزاله. وذلك لأن حليب الثدي والصيغة هي مصادر كاملة من التغذية وتوريد واحد الخاص بك قليلا مع كل ما تحتاجه لصحة جيدة والنمو السليم. عصير التوت البري ليس مغذيا مثل حليب الثدي أو الصيغة ولن يقوم بإمداد طفلك بالمغذيات الرئيسية التي يحتاجها. مرة واحدة طفلك هو 6 أشهر من العمر، يمكنك السماح لها بأمان لها عصير الشراب، ولكن ندرك أنه ليس له قيمة غذائية إضافية بالمقارنة مع خدمة الفاكهة الطازجة، هيلثيشليرن. أورغ.
كم عصير؟
في حين أن عصير التوت البري آمن لمعظم الأطفال بعد عمر 6 أشهر، إلا أنه لا يعني أنك يجب أن تعطي طفلك كميات غير محدودة. العديد من العلامات التجارية لعصير التوت البري تحتوي على السكر المضاف، الذي لا يحتاجه طفلك، والذي يدفع عدد السعرات الحرارية دون أيضا توفير المواد الغذائية مثل الألياف. وفقا ل كيدشيلث، وشرب الكثير من عصير يترك طفلك في خطر أعلى من زيادة الوزن غير صحية، تسوس الأسنان والإسهال. بدلا من ذلك، تخدم طفلك ما لا يزيد عن 4 إلى 6 أوقية من عصير الفاكهة 100 في المئة كل يوم، والتي لا تحتوي على أي سكر المضافة وخيار أكثر مغذية من عصير الفاكهة بنكهة المشروبات.
أفضل الطرق لتقديم العصائر
إذا اخترت السماح لطفلك بكميات صغيرة من العصير، خدمه في كوب، مثل كوب سيبي، بدلا من زجاجة، توصي كيدشيلث. إن المص على زجاجة من العصير يمكن أن يضع طفلك في خطر متزايد لتسوس الأسنان، وهو مقال نشر في عام 2001 في تقارير "طب الأطفال". لا تدع طفلك ممرضة كوب من العصير ليوم كامل، إما، لأنه يمكن أن تتداخل مع الجوع وتسبب واحد الخاص بك قليلا أن يكون أقل من الشهية للأغذية المغذية مثل حليب الثدي والصيغة والرضع بيوريس الغذاء. أيضا، لا تستخدم عصير لعلاج الإسهال أو الجفاف، المادة في "طب الأطفال" يحذر. عصير ليس علاجا فعالا ويمكن أن تجعل الإسهال في الواقع أسوأ.
بدائل صحية
على الرغم من أن كمية صغيرة من العصير يمكن أن يكون لها مكان في النظام الغذائي لطفلك الصحي، فإن المشروبات الأخرى يمكن أن توفر المزيد في طريق التغذية. حليب الثدي والصيغة هي، بطبيعة الحال، المشروبات الأكثر كثافة المغذيات لإطعام طفلك ويمكن أن يكون مصدرها الرئيسي من السوائل حتى عيد ميلادها الأول.بمجرد إدخال الأطعمة الصلبة في النظام الغذائي طفلك، يمكنك أيضا إعطاء كميات صغيرة من الماء العادي، هيلثيشليرن. أورغ الملاحظات. عندما يصل طفلك إلى عيد ميلاده الأول، الحليب الكامل هو الخيار المغذي الذي يوفر العناصر الغذائية الرئيسية مثل البروتين والكالسيوم. لا تخدم حليب البقر قبل عيد ميلاد طفلك الأول.
