متلازمة القولون العصبي أو القولون العصبي هو حالة في الجهاز الهضمي تتميز بالانتفاخ، ألم في البطن أو عدم الراحة، المرتبطة إما بالإسهال أو الإمساك. ويؤثر على ما بين 10 إلى 15 في المئة من الأمريكيين والسبب المحدد غير معروف، على الرغم من أن بعض العوامل المشجعة مثل الإجهاد العاطفي وبعض الأطعمة تم تحديدها، وفقا لدليل ميرك. الكركم قد تساعد على تحسين هذا الشرط، ولكن أخذ هذا الملحق يجب إشراف طبيا.
فيديو اليوم
حول الكركم
الكركم، المعروف طبيا باسم كركما لونغا، هو التوابل المستخدمة عادة في الغذاء الآسيوي. بل هو نبات طبي مع تاريخ طويل من الاستخدام في الطب الايورفيدا والطب الصيني التقليدي. ومن المعروف الكركم كعامل مضاد للالتهابات، للمساعدة في تحسين ظروف الجهاز الهضمي والكبد وكذلك اضطرابات الجلد. تمت الموافقة على الكركم من قبل اللجنة الألمانية الألمانية لإدارة مختلف مشاكل الجهاز الهضمي، ولكن حاليا لم تتم الموافقة عليه من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لعلاج أي حالة طبية. العنصر النشط الرئيسي من الكركم هو الكركمين.
>البحوث
الكركم قد يساعد على تخفيف أعراض القولون العصبي، وفقا لدراسة نشرت في ديسمبر 2004 العدد "مجلة البديل والطب المجاني. "شملت هذه الدراسة التجريبية أكثر من 200 مشارك تم تشخيصهم بمتلازمة القولون العصبي ودون أي حالات طبية أخرى. تلقوا جرعة يومية من قرص واحد إلى قرصين من الكركم الموحد لمدة ثمانية أسابيع. وجد الباحثون تحسنا كبيرا في انزعاج البطن وأنماط الأمعاء.
دراسة أخرى ظهرت في يوليو 2010 العدد من "المجلة الهندية لعلم وظائف الأعضاء وعلم الصيدلة" وأجرى على الحيوانات تدعم كذلك فكرة أن الكركمين يساعد على تخفيف أعراض القولون العصبي لأنه لديه القدرة على تقليل حركة الجهاز الهضمي.
السلامة
الكركم لديه سلامة ممتازة عندما تتخذ وفقا لتوجيهات من قبل مقدم الرعاية الصحية. يجب على الأفراد المصابين بمرض السكري استخدام هذا الملحق بحذر حيث أن الكركمين قد يقلل من مستويات الجلوكوز في الدم. يجب على النساء الحوامل تجنب ذلك، كما لم يتم تقييم سلامة هذا المنتج خلال فترة الحمل بشكل كامل. قد يتداخل الكركم مع بعض الأدوية التقليدية، بما في ذلك مخففات الدم مثل الوارفارين والأسبرين والأدوية المضادة للسكري والأدوية الموصوفة للحد من حموضة المعدة مثل سيميتيدين، رانيتيدين وأوميبرازول.
اعتبارات
استشارة متخصص الرعاية الصحية المؤهلين لمعرفة الجرعة المثلى من الكركم، فضلا عن الآثار الجانبية المحتملة والتفاعلات المخدرات. استشارة اختصاصي التغذية أيضا، لأن اتباع نظام غذائي صحي قد تساعد على مزيد من تخفيف أعراض القولون العصبي. نضع في اعتبارنا أن الكركم لا يحل محل أي أدوية تقليدية موصوفة لمتلازمة القولون العصبي.
