الصفائح الدموية هي الجنود قليلا لزجة من مجرى الدم. أول من يصل إلى أي قطع، كشط أو كدمات، هذه خلايا الدم الحمراء المنقذة للحياة تلتصق معا وتشكل جلطة دموية توقف نك الحلاقة من تحول إلى نزف. يتم إنشاء الصفائح الدموية في نخاع العظم. أي مرض أو طعام أو دواء يؤثر على نخاع العظام يمكن أن يؤثر على إنتاج الصفائح الدموية. الصفائح الدموية التي تقل عن 150،000 لكل ميكرولتر من الدم قد تتطلب التدخل الطبي لتهدئة نزيف خطير والكشف عن القضايا الأساسية.
فيديو اليوم
الخطوة 1
خذ تحديا الألبان. وقد تبين أن الحليب يعيق عدد الصفائح الدموية في أولئك الذين يعانون من الحساسية غير معروفة لمنتجات الألبان، وفقا لمقال يناير 2010 في "المجلة الأوروبية لأمراض الدم". حجب جميع منتجات الألبان بما في ذلك الزبادي والجبن والزبدة، ومن ثم إعادة اختبار الصفائح الدموية.
الخطوة 2
أكل الأطعمة العضوية والعضوية والطازجة. يتم تعبئة الفواكه والخضروات بالمغذيات الدقيقة التي تساعد الجسم على صنع خلايا جديدة، بما في ذلك خلايا الدم مثل الصفائح الدموية. تجنب الأطعمة المعلبة والمعالجة التي يمكن أن يكون لها تأثير معاكس ولا تقدم العديد من العناصر الغذائية.
الخطوة 3
الحد من تناول الكحول والمنشط. الكحول يقلل من عدد الصفائح الدموية في المصدر عن طريق إعاقة الإنتاج في نخاع العظام. يحتوي الماء منشط على الكينين، وهي مادة التي انخفضت أيضا التعداد الصفائح الدموية.
الخطوة 4
النظر في الملحق مجلس الوزراء بعناية. ومن المعروف أن العديد من العلاجات المثلية والأعشاب لتقليل أو تتداخل مع إنتاج الصفائح الدموية. فقط لأن المنتج هو المسمى "كل شيء طبيعي" لا يعني أنه لا يمكن أن يضر لك. إذا كنت تأخذ أي من هذه الأنواع من المنتجات، ومناقشتها مع طبيبك.
الخطوة 5
شرب الكثير من المياه العذبة، درجة حرارة الغرفة. المياه الباردة سوف تبطئ مسار الجهاز الهضمي، والتي يمكن أن تؤثر على امتصاص المغذيات. تتكون خلايا الدم من الماء والبروتين - شرب أكثر لجعل أكثر من ذلك.
نصائح
- يمكن أن تكون الكدمات سهلة ونزيف في الأنف والطفح الجلدي مثل العنكبوت مؤشرا على انخفاض عدد الصفائح الدموية.
