رياضة

الجسم الجسم العلوي الوزن و كور تجريب. مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها توصي بقوة تدريب المجموعات العضلية الرئيسية مرتين أسبوعيا ... […]

على الرغم من أنه غالبا ما يكون غير متناظر، وارتفاع ضغط الدم - أو ضغط الدم الذي هو أعلى من المعتاد - - يسبب آثارا قصيرة وطويلة الأجل. واحد من هؤلاء ... […]

كبريتات المغنيسيوم، المعروفة باسم أملاح إبسوم، بسبب، المغنيسيوم، الأوكسجين، أيضا، سولفور. إبسوم الأملاح ماكياج كيميائي للغاية ... […]

يحدث قرص فتق، يسمى أيضا قرص انزلاق أو انتفاخ، يبرز خارج حدود القرص نفسه. يمكن أن ينتج هذا ... […]

تطور الجنين لا يعتمد فقط على هرمونات الأم، والعوامل البيئية، ولكن على الإمدادات الغذائية داخل جسم الأم ... […]

تحتاج السيلينيوم بكميات صغيرة لصنع الإنزيمات والبروتينات جسمك يحتاج. هذه الانزيمات توفر تأثير مضاد للأكسدة، وتساعد في المناعة ... […]

سبيرولينا هو الطحالب الزرقاء الخضراء التي هي عالية في الفيتامينات والمعادن ، ومضادات الأكسدة والبروتين. يحتوي سبيرولينا أيضا على العناصر الغذائية الحيوية، مثل ... […]

مع نمو النساء في السن، وعدم ممارسة الرياضة ومستويات هرمون متقلبة يمكن أن يسبب الخصر لتوسيع والبطن لتظهر. هذا ليس فقط يمكن أن يكون ... […]

مع نمو بطنك بشكل أكبر خلال فترة الحمل والأوجاع والآلام الشائعة. ألم الرباط المستديرة هو ألم شائع واحد يصيب العديد من الأمهات الحوامل ... […]

عادة، إنذار. حتى أثناء ممارسة الرياضة، فمن المحتمل أن يكون نتيجة الغذاء أو مستواك في المجهود البدني. الخاص بك ... […]

لاعبي البيسبول الشباب، تبحث عن أي ميزة ضرب المتاحة، قد اختيار الخفافيش كبيرة برميل. برميل هو أكبر، في القطر، جزء من الخفافيش ... […]

البنجر هو نباتات حلوة ومتعددة الاستخدامات تكتسب شعبية على مدى السنوات القليلة الماضية سنوات، وفقا لوزن مراقبين. كوم. يمكن أن يكون بيتس ... […]

إنزيمات هي بروتينات متخصصة تعمل كمحفز حيوي لما يقرب من جميع التفاعلات الكيميائية في كائن حي. دون الانزيمات، ردود الفعل التي ... […]

أوتوينتوكسيكاتيون هي نظرية قديمة تشير إلى أن الهضم الخاطئ يؤدي إلى توكسينات مسببة للأمراض لجمع في القولون. كان تطهير القولون ... […]

كمصدر غذائي للبوتاسيوم، قد يساعد البابايا على خفض ضغط الدم. هذه الفاكهة الاستوائية - نمت في هاواي وفلوريدا وكاليفورنيا والمكسيك وبورتو ... […]

فيتامين D2 هو نوع من مكملات فيتامين د التي تسمى أيضا إرغوكالسيفيرول. يحتاج جسمك إلى فيتامين د بشكل رئيسي لدعم صحة العظام. على الرغم من أن ... […]

مخطط ممارسة مفيد لأي برنامج ممارسة لأن فإنه يساعدك على تذكر روتينك. تمارين القوة يمكن أن تكون صعبة للغاية لأن ... […]

مرض القرص التنكسية هو حالة ناجمة عن ألم من قرص تالف. في حين أنه من الناحية الفنية ليس مرضا والألم من القرص المتدهور ... […]

بينما تسمع عموما أن الكوليسترول موجود في اللحوم والألبان والسلع المقلية، إذا كانت الخضار تحتوي على هذا النظام الغذائي ... […]

يدعي كثير من الأشخاص أنهم مدمنون على الشوكولاتة ويحتاجون إلى إصلاحهم اليومي. أولئك الذين لديهم ضمير مذنب يقولون أن الشوكولاته هي علاج صحي. ومع ذلك، ... […]

عندما يكون طفلك بعيدا في الكلية، انه لا يحصل على ما يكفي من العناصر الغذائية. إرسال حزم الرعاية مع الوجبات الخفيفة هو أحد الخيارات التي قد تسمح ... […]

الترقوة، أو الترقوة، تثبت كتفك، أو شفرات الكتف، ويساعد على الحفاظ على كتفيك في المكان. وظائف الترقوة الخاص بك كمرفق ... […]

إذا كانت ساقيك وتشعر بالثقل بعد ممارسة الرياضة، قد تعزو الأعراض إلى شيء بسيط مثل ارتداء الأحذية خاطئة. كثير من الناس ... […]

أشياء قليلة تحبط الراقصين بقدر البيرويت. يبدأ البيرويت المثالي مع بلات صلبة مستندة إلى دوران ناعم أو اثنين أو ... […]

الجهاز الهضمي الخاص بك بعض التغييرات الهامة خلال فترة الحمل. ولعل الأكثر دراماتيكية تحدث في وقت متأخر من الحمل عندما يكون لديك طفل النامية ... […]