الترقوة يربط شفرات الكتف وعظام الثدي. المعروف للممارسين الطبيين كما الترقوة، انها العظام الطويلة الوحيدة في الجسم الذي يقع أفقيا. على الرغم من أن العديد من الأربطة من الذراع والكتف نعلق عليه، و كولاربونيس أنفسهم غير محمية من قبل العضلات. هذا ما يجعل من السهل تحديد موقع، لكنه أيضا ما يجعل من السهل أن يصيب. في الواقع، الترقوة هو العظام الأكثر كسر في كثير من الأحيان في الجسم. مع كل تلك الأربطة المرفقة، ولأنها تدور عندما يتحرك الكتف، إذا كان هناك شيء يضع الأذى على واحد منهم، وكنت أشعر أن يشعر بصوت عال وواضح - وخاصة إذا كنت تفعل دفع عمليات.
فيديو اليوم
ومع ذلك، لا يتم كسر الترقوة بالضرورة. قد تشير الترقوة المؤلمة أثناء عمليات الدفع وغيرها من التمارين التي تحمل الوزن إلى مجموعة من المشاكل المختلفة من حالة خفيفة من التهاب الأوتار إلى الإصابات التي يجب أن تتلقى الرعاية الطبية.
اقرأ المزيد: ألم الكتف
أوفيرتراينينغ
وبطبيعة الحال، كنت مكرسة للياقة البدنية، ولكن هل المبالغة ذلك؟ واحدة من أكثر الأسباب شيوعا للإصابة الرياضية هي الإفراط في الاستخدام، والتي يمكن أن يصدم العضلات والأوتار والأربطة وبقية إناردز الخاص بك، ووضع لكم على الطريق إلى الألم. التهاب الأوتار هو التهاب وتر، في حين التهاب غمد الوتر هو نفس الصفقة، ولكن مع التهاب بطانة غمد وتر. وكثيرا ما يرتبط كلاهما مع الكتف والوتر في الطرف العلوي من العضلة ذات الرأسين، وكذلك المثنية الكاربي رادياليس. لعلاج التهاب الأوتار أو غيرها من الإصابات المتكررة الحركة، والتوقف عن القيام بأي شيء يضر. تطبيق الحرارة للالتهاب المزمن أو البرد إذا كان إصابة حادة. تأخذ دون وصفة طبية المضادة للالتهابات مثل الأسبرين، ايبوبروفين أو نابروكسين. في الحالات الشديدة، يمكن للأطباء حقن الكورتيكوستيرويد لتخفيف الالتهاب.
كسر
تحدث كسور الترقوة عادة عندما تقع على كتفك أو الذراع الممدودة، أو عندما تأخذ ضربة مباشرة إلى العظام. في بعض الحالات، والأربطة التي تعلق على الكتف إلى عظم الترقوة العظام تمزق، أيضا، حتى الآن كنت قد حصلت على حالة حقيقية من الصراخ مينيز. يتم التعامل مع معظم كسور الترقوة عن طريق شل الحركة مع حبال لمدة أربعة إلى ستة أسابيع. قد تتطلب الكسور الشديدة عملية جراحية، ولكن إذا كنت قد حصلت على كسر حاد، وربما كنت لن تفعل دفع عمليات. أن يكون كما قد، إذا كان لديك سبب للشك كنت قد كسر كنت الترقوة، يجب أن نرى بالتأكيد الطبيب. لا يوجد شيء تماما مثل عميق، اختراق الألم من العظام بالأسى لتحصل على طبيب الرعاية الصحية على أي حال.
التهاب المفاصل من الكتف
الكتف واثنين من المفاصل والتهاب المفاصل يمكن أن تؤثر على كل منهم. واحد المفصل الأخرمي الترقوي (أس)، حيث يلتقي الترقوة غيض من شفرة الكتف. هناك خمسة أنواع مختلفة من التهاب المفاصل، والمفصل أس هو عرضة لجميع منهم، والأكثر شيوعا هو هشاشة العظام. هذا يضعف الغضروف السلس الذي يقلل من الاحتكاك في المفاصل. التهاب المفاصل في الكتف عادة ما يؤثر على الناس بعد سن 50. أنواع أخرى من التهاب المفاصل يمكن وضعها في بعد كسر الكتف أو نتيجة الدموع في أربطة الكفة المدورة أو تعطيل إمدادات الدم إلى العضد.
متلازمة مخرج الصدر
يتم توجيه عدد من الأوعية الدموية الرئيسية والأعصاب عبر ممر بين الرقبة والصدر يسمى المخرج الصدري. وبفضل الاكتظاظ، يمكن أن تضغط هذه السفن والأعصاب بين العظام أو العضلات المختلفة، مما يؤدي إلى الألم والحرق والخز من الرقبة إلى الذراعين. الضغط، مثل تلك التي تمارسها دفع-- أوبس، يمكن جاك تصل الألم وحتى يسبب تورم. في الحالات الأكثر شدة، وتضعف الدورة الدموية. متلازمات منفذ الصدري هي الأكثر شيوعا في النساء الذين تتراوح أعمارهم بين 35 و 55. بالنسبة لمعظم الناس، والعلاج الطبيعي وممارسة الرياضة يمكن أن تقلل من الأعراض أو القضاء عليها. متلازمة مخرج الصدر لا تستحق العناية الطبية.
اقرأ المزيد : دفع-- أوب & آلام حفرة الذراع
