رياضة

الزيتون، سواء كانت خضراء أو سوداء، غنية بالدهون الصحية. مع طعمها المالح والملمس لحمي، فإنها تؤهل كوجبة خفيفة منخفضة السعرات الحرارية. كل الزيتون يجب أن يكون ... […]

الفواكه والخضروات، بما في ذلك الخيار، ليست جيدة فقط لصحتك العامة، انهم إضافة ترحيب إلى فقدان الوزن الحمية الغذائية. الخيار ... […]

الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور هي المعادن الرئيسية التي يحتاجها الجسم . المعدن هو عنصر طبيعي يجب أن يكون جزءا من النظام الغذائي الخاص بك. معظم ... […]

في عام 2006، بدأت إدارة الغذاء والدواء تصنيف جوز الهند باعتبارها حساسية الجوز شجرة. على الرغم من أن زيت جوز الهند لا يحتوي على بروتينات شجرة الجوز، ... […]

قد تحتاج إلى التفكير مرتين قبل الغوص في بيتزا بيبروني خلال حمل. هناك العديد من الآثار السلبية التي يمكن أن استهلاك الببروني ... […]

نمت أصلا في المغرب، تقدم التمور مدجول بديلا أكثر حلا وأكثر نعومة لتواريخ ديجليت نور، تنوع التاريخ الذي نمت بشكل كبير في ... […]

للحصول على كبار السن. إذا وصل أحد أفراد العائلة أو الجيران أو الأصدقاء إلى نقطة حيث ... […]

يعمل المرارة مع البنكرياس والأعضاء الأخرى أن المساعدات في عملية الهضم. أنواع معينة من الأطعمة يمكن أن تسبب المرارة الخاص بك إلى ... […]

يتم تصنيف الحروق وفقا لشدتها - و لذلك هو علاجهم. الجلد هو حاجز الجسم ضد العدوى والبكتيريا، وذلك عندما ... […]

المغذيات الغذائية الأساسية والمضافات الغذائية، حمض الاسكوربيك، الاسم الكيميائي لفيتامين C، يساعد على الحفاظ على صحتك عندما تؤخذ في كميات الموصى بها ... […]

مع التركيز كثيرا على الأطعمة السيئة لك، قد تفلت أسماء الأطعمة الصحية . إذا كنت تحاول أن تضع معا أكثر مغذية ... […]

خفضت الميزانية وتخفيض التبرعات الخيرية قد قللت من حجم التمويل المتاح للبرامج الرياضية. إذا كنت قد استنفدت ... […]

التهاب الشعب الهوائية الرئتين والأنابيب الشعب الهوائية تصبح مصابة والالتهابات. وتشمل أعراض التهاب الشعب الهوائية السعال والتعب، ... […]

يقصد بمقاهي الطعام الصحية تكملة نظام غذائي صحي، سواء كان ذلك كوجبة خفيفة، واستبدال وجبة أو لمساعدتك على السلطة من خلال الخاص بك ... […]

أعراض التهاب المفاصل يمكن أن تكون غير مريحة ومحبطة. قد يكون من الصعب التعامل مع التعب والألم المزمن والالتهابات ولكن يمكن أن تحصل الأنشطة اليومية ... […]

بدائل الملح تتكون من البوتاسيوم والكلوريد، وهما عنصران ضروريان في الجسم. الناس الذين يعانون من مشاكل في الكلى تفرز البوتاسيوم الزائد في ... […]

للحصول على الكربوهيدرات التي تعتبر الكربوهيدرات جيدة، فإنه يحتاج إلى توفير الفيتامينات والمعادن بالإضافة إلى الكربوهيدرات. الأهم من ذلك، جيدة ... […]

للكثيرين، القهوة هو فتحت العين، استراحة ممتعة أو طريقة لجعل اتصال اجتماعي. ومع ذلك، والقلق والتهيج تحدث في بعض الأحيان بالتزامن ... […]

قد يؤدي التدريب على مقاومة عالية للتأخر إلى ظهور وجع العضلات )، والتي غالبا ما تصبح واضحة بعد 24 إلى 48 ساعة بعد ممارسة. دومز هو ... […]

إذا كان لديك هربس عن طريق الفم أو الأعضاء التناسلية، قد يوصي طبيبك بعلاج ليسين. على الرغم من أنه من الضروري إجراء المزيد من الأبحاث، قد تساعد ليسين ... […]

الظنبوب الأمامي هو العضلات المهملة. فمن العضلات شين الخاص بك، والعضلات على الجزء الأمامي من الساق السفلية. وظنبوب الأمامي هو المسؤول ... […]

يديك جزءا لا يتجزأ من الأنشطة اليومية، ويمكن أن تشع الألم نتيجة للإصابة أو الإفراط في استخدام أو ظروف اليد - بما في ذلك التهاب المفاصل، ... […]

منتجات أكسيد النيتريك، والمعروفة أيضا باسم ما قبل التمرين، نو ، أو NO2 المنتجات، تحتوي على L- أرجينين، وهو حمض أميني التي تزيد من كمية أكسيد النيتريك تنتج ... […]

تبدأ في رحلة مثيرة للوصول إلى المعالم التنموية، بما في ذلك رفع رأسها، والتدحرج، والجلوس، والزحف ... […]

يشرف اتحاد النجوم التشجيع (أوساسف) على السلامة والقواعد واللوائح لبرامج التشجيع من جميع النجوم. ويجعل كل الطموح ... […]