كيفية شفاء الجلد الحروق مع مكملات الفيتامينات

يتم تصنيف الحروق وفقا لشدتها - وذلك هو علاجهم. الجلد هو حاجز الجسم ضد العدوى والبكتيريا، وذلك عندما يتأثر الجلد حتى من قبل حرق بسيط، يمكن أن تنشأ مضاعفات. الحصول على العلاج الفوري والمناسب للحروق مهم. مكملات الفيتامينات يمكن أن تكون مفيدة في عملية الشفاء في الجسم، ولكن قبل استخدام الفيتامينات للشفاء من الحروق، اطلب من مقدم الرعاية الطبية للحصول على المشورة.

فيديو اليوم

الخطوة 1

->

فيتامين C يساعد على تعزيز نمو الأنسجة الجديدة ويقوي الأنسجة والجلد الجديد. الصورة: <ثينكستوك / ستوكبيت / جيتي إيماجيس

أخذ 1، 000 ملغ من فيتامين C تكملة مرتين إلى ست مرات في اليوم، توصي مركز جامعة ميريلاند الطبية. الجرعات العالية يمكن أن يسبب الإسهال. إذا كان هذا يتطور، وقطع الجرعة الخاصة بك حتى يحل. فيتامين C يساعد على تعزيز نمو الأنسجة الجديدة ويقوي الأنسجة والجلد الجديد. وتشمل المصادر الغذائية لفيتامين ج البرتقال والجريب فروت والطماطم والخضر الورقية والقرع الشتوي والتوت البري.

الخطوة 2

->

يمكنك الحصول على فيتامين E من خلال النظام الغذائي الخاص بك عن طريق تناول اللوز وزبدة الفول السوداني والقرنبيط والمانجو. صور الائتمان: جورج دويل / ستوكبيت / جيتي الصور

إضافة فيتامين E لنظام المكملات الغذائية الخاصة بك. فيتامين E يمكن استخدامها مباشرة على الجلد مرة واحدة الجلد الجديد نمت على حرق تلتئم. يقترح نظام الصحة في جامعة ميشيغان كسر فتح كبسولة فيتامين E وتطبيقه على الحرق مرتين أو ثلاث مرات في اليوم. كمكمل شفوي، الجرعات الموصى بها من هذا الفيتامين هي 400-800 وحدة دولية يوميا. يمكنك أيضا الحصول على فيتامين E من خلال النظام الغذائي الخاص بك عن طريق تناول اللوز وزبدة الفول السوداني والقرنبيط والمانجو.

الخطوة 3

->

تستهلك زيت السمك. الصورة الائتمان: ستوكبيت / ستوكبيت / جيتي الصور

تستهلك زيت السمك. ويذكر المركز الطبي لجامعة ميريلاند أن كبسولة واحدة أو اثنتين أو ملعقة كبيرة واحدة. من زيت السمك، مرتين يوميا، يمكن أن تساعد في الشفاء، وتقليل الالتهاب وتعزيز المناعة لحماية ضد العدوى. يمكنك تناول الأسماك الدهنية مثل الرنجة أو الإسقمري، ولكن مكملات زيت السمك توفر كمية أعلى من الأحماض الدهنية أوميغا 3.

الخطوة 4

تناول الفيتامينات التي تشمل الفيتامينات A و C و E، وكذلك الفيتامينات B- المعقدة والمغنيسيوم والزنك والكالسيوم والسيلينيوم. اسأل طبيبك ما هي جرعات الفيتامين المناسبة لك قبل استخدام الفيتامينات بالإضافة إلى المكملات الغذائية من الفيتامينات C و E.

نصائح

• تجنب الأطعمة المكررة عالية السكر وتقليل استهلاك اللحوم الحمراء الدهنية والتأكيد على الفواكه والخضروات في النظام الغذائي الخاص بك يمكن أن تساعد على تشجيع عملية الشفاء وتعزيز الصحة.

تحذيرات

• قبل تناول أي فيتامينات أو تطبيق أي كريمات موضعية على حروقك، اطلب من مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ما إذا كان من الآمن القيام بذلك، خاصة إذا كانت حروقك متوسطة أو شديدة.جرعات عالية للغاية من الفيتامينات المختلفة يمكن أن يسبب سمية. لا تأخذ أكثر من المبلغ الموصى به من أي فيتامين. استشارة مقدم الرعاية الصحية للتحقق من الجرعات المناسبة.