افكار جيدة

تضيق الثقب العصبي هو اضطراب في العمود الفقري يمكن أن يسبب ألم، وخز، خدر، وضعف في أجزاء الجسم المختلفة. ويحدث ذلك عند وجود ثقب ... […]

سهل؛ يستغرق وقتا، والصبر والتفاني. ومع ذلك، إذا كنت تستهدف معدتك مع التمارين المناسبة، يجب أن ترى ... […]

والطموح والحسد من العديد من النساء والرجال. انها تأخذ الالتزام والتفاني في نظام ممارسة ونظيفة الأكل لتحقيق ... […]

تشكل عضلة عضلاتك الجزء الأكبر من الجزء الخلفي من الساق الساقطة والعجول. تقع تحت عضلة الساق، التي هي العضلات معظم الناس ... […]

P90X هو قرص دفد تجريبي يدعوك لمساعدتك على تحسين تكوين الجسم خلال 90 يوما. برنامج تجريب يوصي باستخدام المكملات التي تباع من قبل ... […]

المطبات الحمراء، المعروفة طبيا باسم التهاب الجريبات، تنمو حول بصيلات الشعر على الفخذين الداخلية. التهاب الجريبات ينتج من عدة أسباب بما في ذلك ... […]

نمط حياة غير صحي يمكن أن يؤدي إلى دهون في منطقة المؤخرة والفخذ. الأطعمة المصنعة أو تلك التي تحتوي على السكريات المضافة والدهون المشبعة تظهر بسرعة على الجسم ... […]

الخطوط الحمراء الطويلة التي تظهر على جلدك مع المسارات الوعرة هي عادة نتيجة لرد فعل تحسسي. في حين الحكة الشديدة وعدم الراحة في كثير من الأحيان ... […]

في المرة القادمة التي تقود فيها سيارتك ، تعيين عداد المسافات الخاصة بك إلى الصفر ونلاحظ كم من الوقت يستغرق منك لدفع 6. 2 ميل. المشي في 10 كيلومترات، أو 10K، ... […]

يعرف فتق زر البطن طبيا بأنه فتق سري. هذا الشرط هو الأكثر شيوعا في الرضع ولكن يحدث في البالغين كذلك. زر البطن ... […]

يعتبر النظام الغذائي الكيتوني بروتوكول علاج للأطفال المصابين بالصرع اضطراب يحدث عندما ينتج الدماغ إشارات كهربائية تؤدي إلى ... […]

يبني المراهقون بشكل طبيعي العضلات بوتيرة سريعة. الهرمونات المنتجة خلال المراهقين توريد المراهقين مع وفرة من الابتنائية الهرمونات، مثل ... […]

الأيام التي تسبق الفترة يمكن ملؤها بأعراض غير مريحة مثل مثل التعب، وتقلب المزاج، والحنان الثدي، والنفخ، والشهوة الغذائية ... […]

يميل الناس إلى حمل الدهون بشكل مختلف في أجسادهم؛ قد تلاحظ جفاف أثقل في بعض، أو بودفن الكعك أعلى زحف على حزام. قد ... […]

حليب مملح هو محلى مصنوع من لبن كامل ومكونات أخرى مثل الشعير والقمح طحين. انها تضاف إلى منتجات الحلوى مثل الجليد ... […]

إذا كان لديك ممارسة روتينية منتظمة تتضمن أداء عمليات الدفع، كنت تمارس بوشوبس الخاص بك بشكل صحيح. أداء بوشوبس بشكل غير صحيح ... […]

إذا كنت ترفع الأثقال بانتظام، قد تكون في خطر الإصابة بالبواسير. وتسبب البواسير عندما تصبح الأوردة بالقرب من فتحة الشرج متورمة، والتي غالبا ما ... […]

الفركتوز وسكر العنب هما نوعان مختلفان من السكر. وتشمل السكريات الأخرى اللاكتوز والمالتوز والسكروز. أنواع مختلفة من الأطعمة تحتوي على مختلف ... […]

الناس الذين يعانون من زيادة الوزن يمكن ويجب بناء كتلة العضلات. كتلة الدهون والكتلة العضلية نوعان مختلفان من الأنسجة في الجسم. واحد مشترك ... […]

كل الأطعمة تلعب دورا في الجسم الصحة. وبعضها أكثر أهمية من غيرها إلى أداء أو أداء معين للجهاز أو الجهاز. يحتاج الدماغ الدهون، ... […]

هشاشة العظام تشير إلى مرض العظام الذي تكون فيه العظام مسامية وهشة . إلى جانب بعض التغيرات الوضعية، فإن الأعراض الوحيدة لهشاشة العظام هي ... […]

يحدث تساقط الشعر لأسباب عديدة، بما في ذلك العمر وسوء التغذية. يمكن أن تستهلك كميات كافية من المعدن مثل السيليكا الحفاظ على صحة الخاص بك ... […]

من المفترض أن يعمل التمرين في المنزل أو في الصالة الرياضية -جلب وتجعلك تشعر على قيد الحياة، ولكن بالنسبة لبعض الناس، والعمل بها يعني الألم. الألم في ... […]

في تدريب الدوائر، ينتقل الشخص بسرعة بين مجموعات من التمارين، ويكمل واحدا تلو الآخر مع الحد الأدنى من الراحة بينهما. انها تكرر ... […]

أداء التمارين الرياضية للرقص هو وسيلة فعالة للقيام بممارسة القلب وحرق الدهون. مع نمط الحياة المحمومة، فإنه من الصعب في كثير من الأحيان لجعله في صالة الألعاب الرياضية ... […]