فتق زر البطن يعرف طبيا بأنه فتق سري. هذا الشرط هو الأكثر شيوعا في الرضع ولكن يحدث في البالغين كذلك. فتق زر البطن عموما غير مؤذية ولديه ميل إلى حل من تلقاء نفسها.
فيديو لليوم
الأسباب
الفتق السري يحدث في وقت لاحق في مرحلة البلوغ وعادة ما يكون بسبب السمنة، والسعال الزائد، وضعف عضلات البطن ورفع الثقيلة. ويعتبر الحمل المتعدد أيضا عامل خطر للفتق السري. إذا كان أي من هذه العوامل موجودة، قد يحدث فتق نتيجة لزيادة الضغط في البطن.
الأعراض والعلاج
الأعراض الأولية للفتق السري هو نصف بوصة إلى انتفاخ اثنين بوصة بالقرب من السرة. قد يسبب هذا عثرة الألم أو عدم الراحة. طريقة العلاج الأولية للفتق السري في البالغين هي عملية جراحية. يتم إجراء الجراحة لتجنب الفتق تصبح أكثر شدة ومنع المضاعفات.
يجلس القرفصاء
القرفصاء هو ممارسة مركب، مما يعني أنه يستخدم مجموعة متنوعة من العضلات. القرفصاء يستخدم عضلات الساق، وأوتار الركبة، الغلوتالات، الرؤوس الفخذية والورك المرن. يتم استخدام عضلات جدار البطن في هذا التمرين كقوة استقرار. يستخدم القرفصاء لزيادة حجم وقوة الجزء السفلي من الجسم.
يتقرفص وفتق
القرفصاء يمكن أن يؤديها مع أو بدون إضافة الأوزان. هذا التمرين يزيد من الضغط في البطن ويحتمل أن يسبب فتق أو جعل فتق القائمة أكثر شدة. هو ممارسة ينبغي تجنبها إذا كان لديك تاريخ من الفتق، وضعف عضلات البطن أو يتعافى من تصحيح الفتق. يجب دائما استخدام النموذج المناسب عند تنفيذ يجلس القرفصاء.
