يحدث تساقط الشعر لأسباب عديدة، بما في ذلك العمر وسوء التغذية. استهلاك كميات كافية من المعدن مثل السيليكا يمكن الحفاظ على صحة شعرك وفروة الرأس، ونقص قد يؤدي إلى تساقط الشعر. في حين أن هذا المعدن قد لا تكون قادرة على عكس فقدان الشعر، اطلب من الطبيب حول استهلاك السيليكا للمساعدة في خيوط الرقيق الخاص بك.
فيديو اليوم
أسباب ترقق الشعر
إذا كان شعرك قد بدأ في الرقائق على مر السنين، فإنه يمكن أن يكون مجرد عنصر طبيعي من الشيخوخة، ويقول مايوكلينيك. كوم. كما تغير مستويات الهرمون الخاص بك، فإن المعدل الذي ينمو شعرك وتندلع تتغير أيضا. التعديلات الأخيرة على النظام الغذائي الخاص بك أيضا يمكن أن تجعل شعرك رقيقة خارج، وخاصة إذا كنت تحاول انقاص وزنه عن طريق اتباع تحطم أو النظام الغذائي بدعة التي قد تكون ناقصة في بعض العناصر الغذائية الأساسية لصحة الشعر، مثل السيليكا.
>وظيفة السيليكا
السيليكا هو معدن نادر، وبينما يحتاج جسمك فقط إلى كمية صغيرة، فإن هذا المبلغ ضروري لصحتك، بما في ذلك بشرتك وفروة الرأس، ويقول فيتال هيلث منطقة. هذا المعدن يساعد على تعزيز الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية، والتي يمكن أن تحفز تدفق الدم إلى فروة الرأس وتشجيع النمو. بل هو أيضا عنصر ضروري من الأنسجة الضامة بشرتك ويساعد على تقوية العظام والمسامير والشعر.
الاستخدام
تحتوي العديد من الأطعمة والمشروبات على السيليكا، بما في ذلك البيرة والقهوة والمياه المعدنية والحبوب الكاملة والجزر وخس الجليد. يمكنك أيضا أن تأخذ مكملات السيليكا أو الشراب الشاي المصنوع من ذيل الحصان، والتي الدول على الانترنت شامل هو مصدر جيد من السيليكا، وتطبيقه على شعرك. حاد 2 ملعقة كبيرة. - جافة، ذيل الحصان، الإجازات، إلى داخل، 4، أوز. من الماء الساخن، ثم إضافة هذا إلى شامبو خفيف ويغسل شعرك كما عادة الخاص بك. لا تبدأ باستخدام السيليكا أو استهلاكها بأي شكل من الأشكال دون أن تطلب من طبيبك.
اعتبارات
نقص السيليكا أمر نادر الحدوث، ولكن كمية السيليكا جسمك قادرة على الاحتفاظ بانخفاض كلما تقدمت في السن، ويقول فيتال الصحة المنطقة. يمكن أن تستهلك مكملات السيليكا كما تقدم لك كبار السن تساعد على الحفاظ على مستويات كافية من هذا المعدن، والتي قد تتوقف عن تساقط الشعر الذي ينتج عن نقص منه.
تحذيرات
كما هو الحال مع جميع المكملات الغذائية والتغييرات في النظام الغذائي الخاص بك، اطلب من الطبيب قبل البدء في اتخاذ السيليكا. إذا كنت تريد أن تستهلك باستخدام هورسيتايل، لاحظ أن مركز جامعة ميريلاند الطبية يحذر ضد ذلك إذا كان لديك اضطرابات في القلب أو الكلى، والسكري أو النقرس. هورسيتايل يمكن أيضا أن يسبب فيتامين B1 في الجسم، أو الثيامين، ومستويات لإسقاط، وقد تحتاج إلى تكملة ثيامين أن تؤخذ لتصحيح هذا الخلل.
