أفكار مفيدة

على الرغم من أن لحم البقر المفروم هو مصدر جيد للبروتين ويوفر كميات كبيرة من بعض الفيتامينات والمعادن، إلا أنه يمكن أن يكون مصدرا رئيسيا للدهون ... […]

يتم استخراج حمض الماليك، الموجود أساسا في الثمار، لتعزيز أو تحسين النكهة في العديد من الأطعمة المصنعة والمعبأة والمشروبات. يمكن للاستهلاك أن ... […]

يقول بعض كمال الأجسام توقيت عند شرب البروتين الخاص بك يهز - قبل مقابل بعد جلسة قوتك - يمكن أن تحدث فرقا. سسينتيفيك ... […]

ليسين هو حمض أميني أساسي، وهذا يعني أن جسم الإنسان لا يمكنه إنتاجه، ولكن الجسم يتطلب أن تعمل بشكل صحيح. ليسين هو الأكثر شيوعا وجدت ... […]

فرق كرة القدم للشباب. في حين لا يمكن أن تلعب كل جريمة الشباب تشغيل يمكن أن تنشأ من جريمة إسفين، هناك ... […]

تتجمع الأحماض الأمينية لتشكل بروتينات مختلفة. في حين أن جميع الأحماض الأمينية تخدم الوظائف الفردية داخل الجسم، ومجموعة، والأحماض الأمينية تعزز الانتعاش ... […]

إذا كنت تعتقد أن الفواكه لا تنتمي وهو نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات، وحان الوقت لإعادة النظر في الاستراتيجية الخاصة بك. التوت والشمام والكرز والتفاح من بين ... […]

النظام الغذائي النباتي يلغي جميع منتجات اللحوم والحيوانات، بما في ذلك منتجات الألبان والبيض. منذ البروتينات الكاملة، أو البروتينات التي تحتوي على كل من الضروري ... […]

في الستينيات والعقود المتعاقبة، تكاثرت القصص الإعلامية التي تربط البيض بالكولسترول وأمراض القلب، مما أدى إلى انخفاض الاستهلاك. ... […]

جينسانا إنيرجي هو مكمل غذائي يدعي تسهيل امتصاص الأوكسجين واستخدامه ، مما يساعد الجسم على تحقيق أقصى استفادة من الطاقة الطبيعية ... […]

تحتوي الأطعمة التي تحتوي على غم أو الأطعمة المعدلة وراثيا على مواد وراثية تم تغييرها لغرض محدد. وتلاحظ منظمة الصحة العالمية أن ... […]

أثناء الحمل، التغذية السليمة ضرورية لطفلك لتطوير بشكل صحيح. ومع ذلك، فإن سلامة الأطعمة التي تستهلك يمكن أن تؤثر أيضا على ... […]

على الرغم من أن معظم الانتباه إلى إصابات كرة القدم يتركز على لاعبين، يمكن للكرة المصابة أن توقف اللعب بأسرع وقت ممكن - قد تتوقف عن اللعب بشكل أسرع، ... […]

يشير "الأشرطة" إلى الوزن الزائد الذي قد تحمله على الجزء الخارجي من الفخذين والأرداف العليا. النساء قد يكون لديهن ... […]

بذور السمسم الصغيرة التي تجدها على لفات والكعك والبروكلي تقلب نشأت في أفريقيا، وفقا ل تشاو. كوم. لقد سافروا الآن في جميع أنحاء ... […]

يركز على حرق الدهون وبناء العضلات الهزيل، جنبا إلى جنب مع التعديلات الغذائية، يمكن أن تساعدك على فقدان الوزن ... […]

انقطاع الطمث هو المصطلح السريري عندما تفتقد أنثى واحدة أو أكثر من فترات الحيض. فقدان الفترة بسبب النشاط البدني المفرط هو شكل من أشكال ... […]

السقوط ووضع يدك لأسفل لإيقاف نفسك، المعصم أو الحصول على ضرب بشكل غير متوقع في اليد عند معصمك هو عازمة بصدق يمكن أن يؤدي ... […]

على الرغم من أنها قد لا تكون الأكثر شعبية من الخضراوات، مصدر ممتاز من الفيتامينات والمعادن. كوب واحد من الشرائح المفرومة ... […]

الوجبات الخفيفة على مدار اليوم مهمة لتحقيق الاستقرار في مستويات السكر في الدم ومنع الإفراط في تناول الطعام من الجوع . مزيج من البروتين مع مجمع ... […]

غالبا ما يتم تسويق الشاي العشبي للنساء الحوامل أو يقترح من قبل ممارسين طبيين بديلين كبديل للقهوة أثناء الحمل. شاي الأعشاب، ... […]

اللحوم المحمصة على يبصقون يدويا بالتناوب، أو سيخ. الاسم الفرنسي لتحميص البصاق هو المشواة ... […]

تقيس السعة الهوائية أقصى قدر من الأوكسجين الذي يمكنك أخذه أثناء ممارسة الرياضة. وفقا للمجلس الأمريكي على ممارسة الرياضة، يمكنك قياس ... […]

الغلوتين، وهو مزيج من البروتينات في دقيق القمح، ويمتص السائل لتشكيل خيوط مرنة التي تلتقط البخار وثاني أكسيد الكربون التي تم إنشاؤها بواسطة الخميرة، ... […]

كاياكالبا هو الشفاء والتطهير التقليد المتعلقة ممارسة اليوغا في نفس الطريقة الوخز بالإبر و والتدليك ترتبط بعض العسكرية ... […]