كاياكالبا هو الشفاء والتطهير التقليد المتعلقة ممارسة اليوغا في نفس الطريقة الوخز بالإبر والتدليك ترتبط بعض فنون الدفاع عن النفس. أداء كاياكالبا لا تنطوي على نفس التقدم من المواقف المادية الصعبة كما أشكال أخرى. بدلا من ذلك، يتكون كاياكالبا من تمارين التنفس وغيرها من التقنيات التي تهدف إلى التركيز على تدفق الطاقة لتحسين الصحة.
فيديو اليوم
الموقف الفيزيائي
يركز كاياكالبا على الاسترخاء والتنفس والتحكم في الطاقة. لهذا السبب، والمواقف المناسبة ل كاياكالبا سهلة على الجسم وبسيطة أن نتذكر. هذا يمنع تحديد المواقع المادية من تشتيت ممارس من التنفس والتركيز على الطاقة. يتم تنفيذ كاياكالبا بشكل عام في مواقع يجلس استرخاء مثل اللوتس، أو الكذب على الظهر استرخاء تماما.
>حريق التنفس
كاياكالبا ممارسات التنفس تركز بقدر ما على بنية ونية من التنفس كما المواقف هاثا اليوغا التركيز على بنية ونية الحركة. التنفس النار هو الممارسة التي يتنفس اليوغي ببطء وبطبيعة الحال، ثم الزفير بقوة عن طريق الفم. يساعد حريق التنفس مع الاسترخاء، ويعزز التطهير من خلال إفراغ الرئتين تماما مع كل زفير ويطور الوعي الحجاب الحاجز أثناء التنفس.
باستيكا
باستيكا هي ممارسة التنفس التي تمت ترجمتها تقريبا على أنها "منفاخ"، وتعتقد أنها تثير حرائق الطاقة الشخصية، مثل الكثير من المشجعين المشاهدين النار المادية. لأداء الباستيكا، يتنفس الممارس من خلال الأنف، ثم يتنفس بقوة من خلال فتحة الأنف في حين عقد الآخر مغلقة. المناوب بالتناوب مع كل نفس، وهذه الممارسة يمكن أن يؤدي إلى مشاعر خفيفة الرأس أو الدوخة في بداية الطلاب.
العلاج كاياكالبا
وتشمل ممارسة كاياكالبا تلقي التدليك والعلاجات العشبية مثل الذهاب إلى الطبيب التقليدي. عند تلقي هذا النوع من العلاج، والمتلقي سوف تتخذ مواقف مختلفة وفقا للدورة المقررة. عندما يتم العمل مع التدليك أو الصبغات العشبية، وعادة ما يوصى الموقف استرخاء. ويمكن أيضا أن يوصف الشخص تحت العلاج دورة من المواقف المادية أكثر من هاثا اليوغا بين الدورات.
