أفكار مفيدة

إن اكتشاف البقع هو شكل من أشكال النزيف المهبلي غير الطبيعي. يمكن أن يحدث في أي وقت تقريبا في حياة المرأة، بما في ذلك انقطاع الطمث. معظم الوقت، اكتشاف ... […]

انقطاع الطمث هو حالة طبيعية مرتبطة بالهرمونات تمثل نهاية سنوات الإنجاب للمرأة. التغييرات المرتبطة بهذا الشرط يمكن أن تؤدي إلى ... […]

للتفوق في كمال الاجسام، تحتاج إلى العمل بها بشكل مكثف لزيادة كتلة العضلات الخاصة بك والحد من مستويات الدهون في الجسم. ومع ذلك، فإن هذه العملية لا ... […]

عندما يحين الوقت لتأخذ في الصدارة ومحاولة الخروج لكرة القدم، ما تأكله مسبقا مهم للغاية. إذا كنت تحاول الخروج من ... […]

الربو هو حالة تنفسية تحدث عندما تصبح الرئتين والمجاري الهوائية ملتهبة وتضيق التعرض التالي لمسبب مثل الإجهاد، ... […]

من الطبيعي جدا أن نتساءل عما إذا كان طفلك يأكل نظام غذائي صحي، بدأت إدخال الأطعمة الصلبة. إذا كنت تتساءل عما إذا كان ... […]

لا تتطلب كل ممارسة الفرقة المقاومة ياردة وساحات من الأشرطة المرنة - يتطلب منك إنشاء حلقات في النطاقات، والتي يمكن أن تسبب ... […]

البيتزا هي وسيلة سهلة للذهاب إلى الغذاء محبوبا من قبل الناس من جميع الأعمار. مع المجمد، والتسليم، واتخاذ التدريجي، خبز في المنزل الخيارات وجاهزة، البيتزا يناسب فقط عن أي ... […]

جزء جزئي من الإنسداد الجانبي الإنسي هو إصابة واحدة من الأربطة التي تدعم ركبتك. هو إصابة خطيرة يجب أن يعامل ... […]

يجب أن تشكل الكربوهيدرات الجزء الأكبر من نظام غذائي صحي. وينبغي أن يأتي ما يقرب من 45 إلى 65 في المئة من إجمالي السعرات الحرارية من مصدر الكربوهيدرات. A ... […]

الشاي، بما في ذلك الشاي الأسود، هو ثاني أكثر المشروبات المستهلكة في العالم، وفقا لمعهد لينوس بولينغ، في المرتبة الثانية بعد الماء. في المقام الأول ... […]

اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه - اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو أحد الاضطرابات العصبية الأكثر شيوعا التي تم تشخيصها في الأطفال، وفقا للمراكز ... […]

المعروف أيضا باسم اللفت الدم، بنجر الحديقة أو البنجر الأحمر، البنجر منخفضة في الصوديوم والدهون وتقدم 37 سعرة حرارية لكل 1/2 كوب. وبالإضافة إلى ذلك، تحتوي البنجر ... […]

[…]

كجزء من القوات الكندية، ومعايير اللياقة البدنية لضمان أعضاء المجندين هي صالحة جسديا للجيش. ... […]

إذا كنت من المراهقين الذين يعانون من زيادة الوزن، فإن الجنيهات الزائدة قد تسبب لك إحراجا، ناهيك عن أن تشكل مخاطر على صحتك. جنبا إلى جنب مع النظام الغذائي، وممارسة التمارين الرياضية ... […]

البطاطا هي غذاء أساسي في العديد من الوجبات الغذائية في جميع أنحاء العالم. هذه الخضار بارد للموسم الجديد هي جزء من مجموعة الخضروات النشوية وتوفر مجموعة متنوعة من ... […]

عندما مما - أو فنون القتال المختلطة - المقاتلين تذهب للقتال، والمبلغ فإنها تزن عامل مهم لأسباب عديدة. كما هو الحال في الملاكمة والمصارعة، ... […]

عند محاولة فقدان الوزن والدهون في البطن، وممارسة الروتينية يجب أن تكون المخاوف الرئيسية الخاصة بك. ومع ذلك، يمكنك أن تعطي لنفسك ميزة إضافية من قبل ... […]

عملية الهضم معقدة، حيث تتطلب بعض الإنزيمات بيئة حمضية و والبعض الآخر يتطلب بيئة أكثر أساسية للعمل ... […]

اليوغا الساخنة، أو بيكرام يوغا، تتحرك الدورة من خلال 26 يطرح في غرفة ساخنة إلى ما يقرب من 105 درجة فهرنهايت، مع مستوى الرطوبة حوالي 40 في المئة. ... […]

البروبيوتيك هي بكتيريا نشطة حية تعيش بشكل طبيعي في أمعاءك. في المعدة، أنها تساعد على الحفاظ على النباتات الصحية التي توازن البكتيريا السيئة ... […]

علامة حساء كامبل الحمراء هي صورة رمزية يمكن أن يربطها المستهلكون بوجبة شهية. قبل تسخين العلبة الخاص بك المقبل من حساء كامبل، ... […]

قد يكون مزعجا نوعا ما عندما تتعثر بذور التوت في أسنانك، ولكن هذا لا يعني بالضرورة أنك يجب تجنب تناولها. بذور التوت ... […]

حتى لو كنت مبتدئا اللياقة البدنية، وهناك احتمالات كنت قد سمعت من المكملات الغذائية تسمى الكرياتين. هناك العديد من الشائعات التي تحيط بهذا الملحق، بعض ... […]