من الطبيعي جدا أن نتساءل عما إذا كان طفلك يأكل نظاما غذائيا صحيا، خاصة إذا كنت قد بدأت بإدخال الأطعمة الصلبة. إذا كنت تتساءل عما إذا كنت يجب أن تكمل النظام الغذائي طفلك مع الغذاء الصلبة - أو يجب استخدام المكملات الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن - فمن الأفضل التحدث مع طبيب الأطفال الخاص بك، ولكن هناك بعض المبادئ التوجيهية العامة التي يمكن أن تتبع في اتخاذ قرارك.
>فيديو اليوم
التغذية المبكرة
خلال الأشهر الستة الأولى من حياة طفلك، يجب أن يستهلك طفلك حليب الثدي بشكل حصري، أو كخيار ثان، صيغة مصممة للرضع. وتوصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بالرضاعة الطبيعية الحصرية لأطول فترة ممكنة - من الناحية المثالية على الأقل في السنة - ولكن الصيغ توفر أيضا للأطفال المغذيات التي يحتاجون إليها، كما يفسر الدكتور سكوت كوهين في كتابه "تناول الطعام والنوم والشمع".
التغذية اللاحقة
بمجرد أن يبلغ طفلك 6 أشهر من العمر، قد يوصي طبيب الأطفال الخاص بك بأن تبدأ بإدخال الأطعمة الصلبة كمكملات غذائية وأن تستخدم طفلك في مختلف الأذواق والقوام. إلا أنه حتى يبلغ عمر طفلك ما لا يقل عن عام، يجب ألا تشتمل هذه المواد الصلبة عموما على الجزء الأكبر من السعرات الحرارية المستهلكة؛ يجب أن تستمر في إعطاء معظم حليب الثدي أو صيغة لملء معدلة طفلك. طبيب الأطفال الخاص بك يمكن أن تساعدك على تحديد المواد الصلبة التي يجب استخدامها لاستكمال النظام الغذائي طفلك.
الفيتامينات والمعادن
الأطفال الذين لا يتناولون الفورمولا لا يحتاجون إلى مكملات فيتامين ومعدنية إضافية، لأن الصيغة تحتوي على كل ما يحتاجه طفلك لتزدهر في معظم الحالات. يحتاج الرضع الرضيع عموما إلى مكملات فيتامين (د) لأن أنماط الحياة اليومية وعادات الأكل تميل إلى ترك الأمهات فيتامينات (د) التي تعاني من نقص، مما يؤدي بدوره إلى ترك حليب الثدي منخفضا في فيتامين (د). بمجرد أن يبلغ طفلك رضاعة طبيعية 6 أشهر، قد يرغب طبيب الأطفال أيضا في البدء وإدخال المواد الصلبة الغنية بالحديد أو مكملات الحديد.
المكملات الغذائية الأخرى
هناك العديد من المكملات الغذائية، بما في ذلك الأعشاب، البروبيوتيك، والإنزيمات، في السوق التي تدعي لعلاج أو منع الأعراض الشائعة والأمراض. بشكل عام، طفلك لا يحتاج إلى أي من هذه ويجب تجنب إعطاء لهم. هذا هو لسببين: أولا، فمن الأفضل عدم محاولة تشخيص طفلك. طبيب الأطفال الخاص بك هو شريك حياتك في الرعاية الصحية الرضيع الخاص بك. ثانيا، العديد من المكملات الغذائية التي هي آمنة للبالغين ليست آمنة للأطفال الرضع.
