أفكار مفيدة

تتكون الرؤوس الثلاثية من ثلاثة رؤوس متميزة: الرأس الإنسي والطويل والجانبي. تم العثور على الرأس الوحشي على الحدود الخارجية للجزء العلوي من ... […]

الناس يأكلون أحيانا صدور الدجاج بلا جلد عند محاولة انقاص وزنهم لأنها مرتفعة نسبيا في البروتين وانخفاض في الدهون. ببساطة إضافة ... […]

يام المكسيكي، ويسمى أيضا يام البري، هو جذر يستخدم كعلاج طبي من أجل ارتفاع نسبة الكوليسترول، وانقطاع الطمث، وأعراض الحيض وهشاشة العظام ... […]

هرمون البروجسترون هو هرمون مهم في الجسم الأنثوي، التي تنتجها المبيضات والغدد الكظرية - وفي النساء الحوامل، من قبل المشيمة. هذا ... […]

تساعد عضلات سيراتوس الخلفية في أسفل الظهر على تحريك الجزء العلوي من الجسم والضلوع الانحناء. هذه المنطقة من الظهر هي عرضة بشكل خاص إلى مؤلمة ... […]

يقدم المشي على الماء العديد من الفوائد على أخذ نزهة نموذجية على الأرض. المياه توفر المقاومة، مما يجعل عضلاتك تعمل بجد للتحرك ... […]

إذا قمت بحرق المزيد من السعرات الحرارية مما كنت تستهلك، وسوف تفقد الوزن. يحرق الحروق السعرات الحرارية، والتي يمكن أن تساعدك على فقدان الوزن - شريطة عدم الإفراط في تناول الطعام ... […]

تبدأ كل خطة تمارين رياضية بخطوة واحدة. إذا كنت خارجا للغاية عن الشكل، والتركيز على الأهداف على المدى القصير بحيث كنت لا تشعر طغت. ... […]

الأرز البني هو غذاء أساسي لسبب - انها صحية وسهلة التحضير وتنوعا لا نهاية لها في المطبخ. ببساطة أكل الأرز البني دون ... […]

هناك الكثير من الضجيج المحيطة بزيت الزيتون في عالم الوجبات الغذائية. ولكن على الرغم من أن زيت الزيتون أكثر مغذية بكثير من العديد من الأطعمة الأخرى ... […]

الشمس تحية، ودعا سوريا ناماسكار في السنسكريتية، وتوليد الحرارة لتطهير الجسم والعقل. كالتأمل المتحرك، هذه السلسلة المتدفقة من ... […]

إذا كنت تشاهد كرة القدم بانتظام، فقد تكون لاحظت أن اللاعبين يربطون معصميهم تقليديا. على الرغم من أن كمية صغيرة من الشريط حول لاعب ... […]

وقد جادل الجدل الجرعات الضخمة مع فيتامين C منذ أن فاز لينوس بولينغ الحائز على جائزة نوبل هذه الممارسة في 1950s. منذ أكثر من نصف قرن ... […]

يمكن أن يحدث شلل في الوجه بعد السكتة الدماغية، وفقا ل مدلينبلوس. في الواقع، قد تنتج عدة أعراض الوجه من السكتة الدماغية. في وقت مبكر من الاعتراف ... […]

إذا وجدت نفسك مغمورة في الماء البارد عندما تكون بعيدا عن الشاطئ، ولا يوجد إنقاذ في المكان، فإن تقنية البقاء الفعالة هي ... […]

القرنية بيلاريس هي حالة الجلد التي عادة ما تؤثر على الشباب تحت في سن ال 30. تتميز الصبغات الحمراء أو البيضاء الصغيرة التي تشبه حب الشباب و ... […]

عندما تعاني من الإرهاق الحراري، تبدأ التعرق قدرا كبيرا. هذا هو طريق جسدك في محاولة لتبريد درجة الحرارة، تماما مثل ... […]

يستخدم فوينيكولوم فولغار، المعروف باسم الشمر، كعلاج عشبي منذ العصور القديمة . أكثر الأجزاء شيوعا من نباتات الشمر هي ... […]

التخلي عن تلك المشروبات الغازية والمشروبات القهوة قد تجلب مؤقتا حالة غير سارة من الانسحاب الكافيين. وسوف تكون في شركة جيدة مع ... […]

الميثادون هو دواء يستخدم عادة في برامج العلاج للأفراد الذين كانوا في السابق مدمن على المخدرات الأفيونية. انها تساعد على تخفيف الانسحاب ... […]

معظم معدات التمارين الرياضية تميل إلى أن تكون كبيرة وضخمة وتتناول مساحة كبيرة ، والتي قد إيقاف بعض المستهلكين الذين يتطلعون لبناء صالة الألعاب الرياضية المنزل. هناك ... […]

على عكس الخضار الأخرى، فول الصويا، محصول صالح للأكل من آسيا، هو مصدر كامل للبروتين يحتوي على تسعة من الأحماض الأمينية الأساسية في ... […]

حوالي 45 مليون أمريكي يتناولون نظاما غذائيا كل عام أكثر من 66 في المئة من جميع الأمريكيين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، وفقا لمركز بوسطن الطبي ... […]

مركز فقدان الوزن السريع في فلوريدا يساعدك على فقدان الوزن من خلال تناول الأطعمة التي تستمتع، جنبا إلى جنب مع بعض من الحانات في المركز، والمشروبات والحساء. في ... […]

إذا كنت تحاول زيادة تناولك من الحبوب الكاملة والتعب من دقيق الشوفان، قد ترغب في النظر رقائق ملفوفة توالت. سبليت هو قديم ... […]