أفكار مفيدة

معظم المكسرات تنتمي إلى عائلة المكسرات الشجرية باستثناء الفول السوداني الذي يصنفه علماء النبات كبقول - يعرف بأنه ثمرة نبات ... […]

تبدأ عملية التمارين الرياضية عدة تغييرات في الجسم وعلم وظائف الأعضاء تساعد على تحسين أدائك. ومن المفارقات، والتحسينات في الجسم الخاص بك ... […]

معظم الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات لها مرتبة على مؤشر نسبة السكر في الدم، أو جي. الأطعمة منخفضة مؤشر نسبة السكر في الدم لديها عشرات من أقل من 55، في حين أن الأطعمة المعتدلة ... […]

الكمثرى على شكل النساء تميل إلى تراكم الدهون الزائدة في الجسم حول الوركين والفخذين، ولسوء الحظ، وهذا يمكن أن يكون النوع الأكثر عنادا من الوزن إلى ... […]

أشياء قليلة تدمر الارتياح من الملعب جيد من ألم الخفقان في ذراع نصب الخاص بك. يمكن رمي الكرة اللينة بشكل متكرر بنفس الطريقة تدريجيا ... […]

يعتبر برنامج كروسفيت برنامجا قويا ومتكيفا مصمم باستخدام حركات وظيفية متنوعة باستمرار، . في حين أن مختلف ... […]

بيرونيوس بريفيس هي واحدة من العضلات الشظوية التي تدير إلى أسفل من أسفل الخاص بك الساق، وتمكنك من تحويل قدمك إلى الخارج ورفع الجبهة ... […]

كعب يرفع، أو العجل يثير، والعمل الساق الخاص بك. توفر العجول ثباتا لركبتك ومفاصل الكاحل وكذلك القدرة عند المشي أو الركض أو القفز. أنت ... […]

المحار هي مخلوقات المحيط التي تعيش داخل قذائف. ويعتبر اللحم داخل القذائف شهية لكثير من الناس وغالبا ما يتم تضمينها في المعكرونة ... […]

أكثر من مليار شخص يعانون من زيادة الوزن، وفقا لكتاب "الرمان: معظم الفاكهة الطبية" من قبل روبرت أ. نيومان، إفرايم P ... […]

الحمضيات الصفراء الصغيرة والمشرقة المعروفة باسم الليمون أو نباتيا كليمون الحمضيات، هو جيد لأكثر من مجرد عصير الليمون. مع حمض الستريك، ... […]

يتكون العمود الفقري القطني من خمسة فقرات في العمود الفقري وسادات أقراص شبيهة بالهلام التي تدعم أسفل الظهر. هذه الأقراص هي أكبر قليلا من أعلى ... […]

يسمى أحيانا "فيتامين التخثر"، فيتامين K مطلوب للدم لتجلط بشكل صحيح ويساعد أيضا في تكوين العظام ويعزز ... […]

غي هو زبدة موضحة غالبا ما تستخدم في الطبخ الهندي. وهو زيت صحي يمكن استخدامه لطهي الطعام المقلي أو أطباق النكهة. ارتفاع التدخين ... […]

7 أيام القلب الحمية هو نظام غذائي بدعة التي تم تداولها لسنوات عديدة . كما هو الحال في القصة، تم تطويره في مستشفى القلب المقدس التذكاري ل ... […]

إذا طلب منك أن تلعب خط الوسط الصحيح في كرة القدم، فريق يلعب تشكيل 4-4-2 مع أربعة المدافعين، أربعة لاعبين ميداني واثنين من المهاجمين. أنت ... […]

الجمع بين زولوفت مع 5-بالمشاركة ليست ينصح عادة دون موافقة الطبيب والإشراف. الجسم يجعل 5-بالمشاركة، الكيميائية، من الأحماض الأمينية ... […]

ستيفيا و السكرين كلاهما المحليات التي يمكن استخدامها كبديل للسكر. ستيفيا هو التحلية الطبيعية والسكرين هو التحلية الاصطناعية. الغذاء ... […]

تشوه هاجلوند هو حالة تتميز بتشوه العظام في الجزء الخلفي من كعبك وتهيجها من الأنسجة اللينة ذات الصلة. في بعض ... […]

في حين أن الحبوب قد تبدو مرتفعة في السعرات الحرارية، فهي في الواقع إضافة صحية إلى نظام غذائي لانقاص الوزن. انها معبأة مع الفيتامينات والمعادن، ... […]

يمكن أن يقلل صوديوم نابروكسين الألم مؤقتا ويقلل من حماسك، يكون لها آثار جانبية معوية خطيرة. يتم تجميع نابروكسين مع غيرها ... […]

معظم الناس يفهمون أن لانقاص الوزن، تحتاج إلى تناول السعرات الحرارية أقل مما تستخدمه. ومعرفة عدد السعرات الحرارية التي يجب أن تتناولها، ولكن ... […]

نظام غذائي من نوع الدم، ، التي وضعت من قبل الطبيب ناتوروباثيك الدكتور بيتر جيه. أدامو ومفصلة في كتابه "أكل الحق 4 ... […]

القرنية هي القبة المستديرة الواضحة للأنسجة التي تغطي الجزء الأمامي من عينيك. تحدث حالة القرنية، القرنية المخروطية، عندما تكون أنسجة القرنية ... […]

على الرغم من أن خلل العانة السمعية، أو سبد، يؤثر على النساء الحوامل 1 في 4 ، 7 في المئة لا يزال لديهم ألم بعد الولادة. كمية صغيرة من الألم في ... […]