رياضة

المعروف أيضا باسم الغدة الدرقية الخاملة أو قصور الغدة الدرقية، والآثار الجانبية الأكثر شيوعا من وجود الغدة الدرقية منخفضة هو زيادة الوزن. بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت ... […]

وجبة خفيفة صحية ليلا يمكن أن تبقي جوعك في الخليج حتى الإفطار يمكن للأطعمة الدهنية والدهنية والمالحة أن تعرقل قدرتك على النوم وقد ... […]

تعتبر الفيتامينات مواد مهمة يستخدمها الجسم للمساعدة في تسريع بعض التفاعلات الكيميائية التي ضرورية للحياة. نقص فيتامين ... […]

حكاية الازدهار والكساد على امتداد القرن العشرين بأكمله. ذي موراي أوهيو مانوفاتورينغ Co.، a كومبيتيتور أوف ... […]

كل عام، الآلاف من الناس تتأثر نوعا من الصدمات الرأس. تصنف الصدمة الرأسية على أنها إصابة في الرأس أو الرقبة أو فروة الرأس أو الدماغ. هذا ... […]

عندما تحصل على حنين لزبدة الفول السوداني وساندويتش الموز، والمضي قدما وتنغمس. إذا اخترت خبزك بحكمة، فإن هذا السندويش هو خيار صحي ... […]

السوشي قد يبدو وكأنه وجبة صحية بشكل لا يصدق لأنها تتكون من المأكولات البحرية التي توفر بروتين عالي الجودة. ومع ذلك، اعتمادا على الخيارات ... […]

يؤدي نمط حياة نشط في حين خلق اللياقة البدنية صحية. سوف تمارين تركز على الفخذين والأرداف والعجول تساعد ... […]

يمكن أن تعزز التمارين وإعادة تأهيل الأربطة الممزقة في الكاحل وكذلك العضلات التي تحيط هذه الأربطة. جزئية وممزقة بالكامل ... […]

باستخدام الدمبل، أو الأوزان الحرة، في برنامج التمرين الخاص بك يعطي فوائد مثل تعزيز وتنغيم العضلات المستهدفة والمجموعات العضلية. استخدام ... […]

الدهون في البطن، أو الدهون الحشوية، -Seekers. في حين أن تقليم الدهون في منطقة البطن قد يعزز مظهرك، قد يؤدي ذلك إلى ... […]

يمكن أن تكون التشنجات الظهرية موهنة وتضعك على الهامش. قد تتداخل مع قدرتك على العمل أو المشاركة في الهوايات. الخطوة الأولى هي ... […]

تم ربط مركب النباتات ريسفيراترول بمجموعة من الفوائد الصحية، بما في ذلك الوقاية من السرطان، والحماية من أمراض القلب والأوعية الدموية ... […]

بيلاتيس و تاي تشي هي أشكال مختلفة تماما من التمارين الرياضية، ومن الناحية المثالية، سيكون كبيرا إذا كنت يمكن أن تمارس على حد سواء. بيلاتيس يركز على التنغيم و ... […]

ممارسة أساليب آمنة للغوص هي ممارسة بديلة رائعة أو مجرد طريقة جيدة لإقناع المتفرجون في بركة السباحة المحلية. تعلم مجموعة متنوعة من ... […]

عند التزلج المباشر على الطريق، يمكنك مشاركة المساحة مع السيارات والدراجات. يجب عليك أيضا اتباع نفس القواعد وتكون قادرة على التنقل في جميع أنحاء ... […]

هي سعفة فطرية تنتقل بسهولة من مضيف مصاب إلى آخر. يمكنك منع انتشار سعفة إلى مناطق أخرى من الجسم و ... […]

حبل القفز هو واحد من أقدم وأكثر الطرق المتاحة على نطاق واسع لممارسة لأنه غير مكلفة ويمكن القيام به في أي مكان تقريبا. أفضل ... […]

وجود وزن زائد للوزن أكثر من مجرد مسألة تجميلية - في الحالات الطبية الخطيرة مثل أمراض القلب وارتفاع الدم ... […]

الأسباب. الجوع الفسيولوجي صحيح عادة يبني ببطء، ويمكن أن يرافقه المعدة "ينمو" أو ... […]

ما إذا كان هدفك هو أن يخسر فقط جنيهين أو أن ينصحك الطبيب بفقدان 100 جنيها، يمكن أن تكون الدراجة الثابتة هي تذكرتك للنجاح ... […]

العناصر الغذائية هي المركبات في الأطعمة التي تساعد على الحفاظ على عمليات الجسم الفسيولوجية. وتنقسم المغذيات إلى فئتين، مغذيات دقيقة ... […]

الفطر المعروف باسم المبيضات يحدث في الجسم الجميع. في حين أن كميات متواضعة لا تسبب مشاكل، يمكن أن يؤدي النمو الزائد إلى العدوى ... […]

جاءت كرة السلة لأن أحد الأطباء ومعلمي التربية البدنية أرادوا الرياضة التي يمكن لطالبه لعب في الداخل خلال قاسية ماساتشوستس الشتاء ... […]

تمارين بليوميتريك لها تأثيرات إيجابية كثيرة على العضلات والأوتار والجهاز العصبي المركزي واللياقة البدنية الشاملة . مصممة لزيادة الطاقة، وخفة الحركة ... […]