ممارسة أساليب آمنة للغوص هو ممارسة بديلة كبيرة أو مجرد وسيلة جيدة لإقناع المتفرجين في حمام السباحة المحلي. سوف تعلم مجموعة متنوعة من الحيل مجلس الغوص تحسين الأسلوب الخاص بك وتساعدك على إتقان فن الغوص عالية. أبدا الغوص وحده - دائما شخص موجود في حال واجهت مشكلة - وقضاء الكثير من الوقت ممارسة الغطس أبسط قبل التقدم إلى المناورات أكثر صعوبة.
فيديو اليوم
فتاحة
نقل فوق مدفع؛ في المرة القادمة كنت تترنح على حافة مجلس الغوص، حاول فتحت علب الغوص بدلا من ذلك. عقد الركبة واحدة قريبة من صدرك بينما القفز قبالة المجلس. سوف يتبع دفقة كبيرة كما كنت إمالة الظهر قليلا، ومضاعفة ساقك المعاكس قبل أن تصل إلى الماء. فتحت العلبة هو الغوص المبتدئين، لذلك انها خطوة جيدة لبدء ممارسة.
السنجاب الطائر و السقوط
لأداء السنجاب الطيران، والاستيلاء على الكاحلين بعد قدميك تركت حافة المجلس. الانتهاء من يميل إلى الأمام. وينتظر سماكدون مائي أدناه. على النقيض من ذلك، قد تتذكر القيام الشقاقات كطفل - لفة فقط والثنية. ولكن تنفيذ هذه الخطوة في منتصف بعد القفز قبالة مجلس الغوص هو أصعب قليلا. لإتقان شقلبة، وخلق مساحة صغيرة داخل الجسم عن طريق الانحناء في الركبتين والوركين قبل الاقلاع. مرة واحدة كنت المحمولة جوا، وتدور في منتصف، وعقد الركبتين بإحكام على صدرك. الافراج عن هذا الموقف بمجرد ضرب المياه.
أمامي فليب
الوجه الأمامي هو خطوة متن متقدمة الغوص التي لا يمكن للجميع السيطرة. للحصول على أقصى استفادة من الوجه الأمامي، والحصول على بداية تشغيل على حافة مجلس الغوص مع يديك على رأسك. وبمجرد ترك قدميك لوحة الغوص، حرك ذراعيك إلى الأسفل ودوران الأمام إلى موقف مدفع. الدخول إلى موقف مدفع مدسوس بإحكام هو المفتاح لاستكمال هذه الحيلة بنجاح.
360
بمجرد أن تتقن هذه الغطس، حاول 360. في نفس الطريق سنوبواردر تفعل هذه الخطوة على نصف أنبوب، يمكنك تنفيذ 360 قبالة مجلس الغوص. كما تبدأ الغوص الخاص بك، وتناوب جسمك في دائرة كاملة في منتصف ثم الانتهاء في شكل مستقيم الغوص قلم رصاص.
