سعفة هو كائن فطري تنتقل بسهولة من مضيف واحد مصاب إلى آخر. يمكنك منع انتشار سعفة إلى مناطق أخرى من الجسم ومنع الفطريات من التأثير على مضيف آخر.
فيديو لليوم
كيفية منع انتشار سعفة
الخطوة 1
تجنب الاتصال مع الآخرين الذين لديهم سعفة، بما في ذلك الاتصال مع المناطق غير المتضررة من الجلد. سعفة يصيب منطقة على الجلد عن طريق إدخال التخفيضات والجروح وغيرها من سحجات الجلد. الجراثيم من سعفة قد تقع على مناطق أخرى من الجلد التي لا تتأثر، في انتظار الفرصة لدخول المضيف مرة أخرى. لمس شخص آخر أو حيوان مصاب بالسعفة قد ينقل الجراثيم إلى بشرتك، حيث ينتظر الفطر بصبر لإتاحة الفرصة لدخول الجرح أو التآكل على بشرتك.
الخطوة 2
اغسل يديك بعد استخدام المرحاض. فرك يديك لمدة 10 ثوان على الأقل قبل شطف الصابون، وجفف يديك جيدا قبل مغادرة الحمام.
الخطوة 3
جفف جسمك جيدا بعد الاستحمام. تزرع الرطب بشكل خاص الرطوبة على السجاد حيث ينمو الفطر.
الخطوة 4
تطبيق مسحوق مضاد للفطريات على قدميك بعد الاستحمام وبعد التمرين. مسحوق فطريات القدم يجف الرطوبة على قدميك حيث يحدث العرق أثناء تجريب. إذا كان لديك حلقات متكررة من سعفة، وتطبيق مسحوق بعد الاستحمام كجزء من عادات النظافة اليومية الخاصة بك ويكون الأسرة أو أفراد الأسرة الأخرى استخدام مسحوق مضاد للفطريات لمنع انتشار سعفة في المنزل.
الخطوة 5
نظف منزلك بانتظام، وخاصة الحمامات والسجاد والأرضيات مع نظافة المنزلية مطهر. وتشمل ألواح الأرضية والزوايا حيث جمع العنكبوت والغبار. البحث عن عمال النظافة التي تطهير الجراثيم والأنفلونزا الجراثيم لاستخدامها في الحمام، كما سعفة هو مزيج من العديد من الكائنات الحية التي تتحول من التجمع مع الجراثيم الأخرى.
الخطوة 6
استخدام فرشاة الشعر الخاصة بك، فرشاة الأسنان، والملابس والمناشف وغيرها من البنود النظافة الشخصية. السعفة، بين الفطريات الأخرى تبحث عن المضيفين، وغالبا ما يتجلى في النظافة الشخصية البنود حيث سوائل الجسم والرطوبة جمع.
الخطوة 7
ارتداء ملابس نظيفة والنظر في استخدام مسحوق مناسب للاستخدام حول الفخذ الخاص بك. تغيير ملابسك يوميا، وخاصة الملابس الداخلية، والجوارب، الجوارب وغيرها من الملابس الداخلية. طفح جوك أو حكة جوك هو نوع من سعفة التي تحدث حول الفخذ. إذا كانت ثيابك تفرك على جلدك، وغالبا ما تتنفس، فإن مسحوق النظافة الشخصية قد يحول دون سحجات الجلد ويجف الرطوبة، مما يحول دون فرصة الإصابة بالسعفة لغزو منطقة الفخذ. لمزيد من الحماية، اختر القطن الأقمشة أو القطن يمزج على الأقمشة التي لا تتنفس بشكل جيد، مثل البوليستر، لذلك الرطوبة يمكن أن تتبخر بشكل أفضل.انظر الموارد للمساحيق المتاحة للرجال والنساء.
أشياء ستحتاج
- الملابس النظيفة
- الصابون
- مسحوق القدم المضادة للفطريات
- مسحوق الجسم
نصائح
- تجنب ضيق الملابس لمنع الملابس من فرك ضد الجلد ، بما في ذلك الأقمشة تنفس مثل القطن. دوبونت بتصنيع سوبليكس، وهو النسيج الذي يمتد بشكل جيد مثل البوليستر، ولكن يتنفس جيدا مثل القطن. الأقمشة سوبليكس هي خيارات ممتازة لارتداء في أي وقت، وخصوصا عند اختيار ارتداء نشط. الأقمشة سوبلكس هي أكثر تكلفة من الأقمشة الأخرى، ولكن الفوائد قد تفوق التكاليف. دائما الحفاظ على منطقة الجلد المتضررة مع سعفة مغطاة ضمادة لمنع نوز والجراثيم من الانتشار إلى مناطق أخرى. تغيير ضمادة يوميا وغسل يديك بعد تطبيق خلع الملابس نظيفة. النظر في استخدام فقط مسحوق القدم لمنع الفطريات، فوق بخاخ القدم المضادة للفطريات. مسحوق يساعد على منع القدم من فرك ضد حذائك، لذلك لا تحدث بثور. بثور تشكل فرصة للفطر لغزو، وبمجرد أن نفطة الملوثات العضوية الثابتة مفتوحة.
تحذيرات
- لا تخاف أو تشعر بالحرج للحديث عن سعفة مع عائلتك. دع أفراد العائلة يعرفون أن لديك تفشي.
