رياضة

بذور نبات النجيلة ساتيفا، المعروف أكثر باسم البذور السوداء أو الأسود الكمون، المضافات الغذائية اللذيذة التي قد يكون لها فوائد طبية ... […]

يصنع اللبن من خلال تخمير أنواع كثيرة من الحليب - الخالي من الدسم، والحليب المتبخر - مع بكتيريا حمض اللاكتيك. هذه البكتيريا المفيدة هي ... […]

غالبا ما ينصح الأطباء مرضى السكري لتجنب الشرب المشروبات السكرية، بما في ذلك عصير الفاكهة. في السنوات الأخيرة، الشركات المصنعة عصير الفاكهة لديها ... […]

البروستاتا هي الغدة التي تسبب مشاكل عندما يصبح الرجل أكبر سنا، وخاصة بعد سن 50. التهاب البروستاتا وسرطان البروستاتا ... […]

تم افتتاح أولمبياد لأول مرة رسميا في اليونان عام 776 ق.م. في حين كان هناك عدد محدود من والرياضة، والرياضيين، وشارك الرياضيين في مجموعة متنوعة من ... […]

اختيار خطة التمرين يمكن أن يكون مهمة شاقة. تقترح المعاهد الوطنية للصحة التحدث مع طبيبك حول صحتك قبل أن تقرر ... […]

العديد من النباتيين، النباتيين وكبار السن لديهم صعوبة في استهلاك بدل اليومية الموصى بها من فيتامين ب 12. انها نادرة بالنسبة للأشخاص في ... […]

الأطعمة التي تحتوي على الليكوبين توفر شكلا مركزا للوقاية من الأمراض. مضادات الأكسدة هي أكثر فعالية لكل مليغرام من كل من بيتا كاروتين و ... […]

إسكارول، وهو نوع نباتي واسع الأوراق، يشبه راديتشيو ولكن يضفي طعم أقل مرارة. هذا الخضار باردة الطقس، وتسمى أحيانا باتافيان في نهاية المطاف ... […]

السلطات هي وسيلة ممتازة لتناول التغذية على حد سواء أمي إلى أن يكون الطفل الذي لم يولد بعد الحاجة خلال فترة الحمل. إنشاء أطباق باستخدام الخضراوات الطازجة، ... […]

يتكون الجهاز العصبي من الدماغ والحبل الشوكي وجميع النهايات العصبية في جميع أنحاء الجسم. هذا النظام يعمل باستمرار لدعم ... […]

رئتيك هي أجهزة متخصصة مصممة لامتصاص الأكسجين بكفاءة وإزالة ثاني أكسيد الكربون من جسمك. من خلال تصفية باستمرار الدم ... […]

يعتبر محمد علي واحدا من أكبر الملاكمين في الوزن الثقيل في كل العصور. احتلت علي المرتبة الثالثة في قائمة إسبن لأكبر الرياضيين ... […]

تناول الطعام أيضا والكثير من الأطعمة معينة والقليل جدا من الآخرين يمكن أن تخلق بيئة حمضية في جسمك. الأطعمة الخفيفة، والحلويات، واللحوم، والكولا، والأسماك ... […]

نظام تطهير الجسم الأساسي، والكبد، ويحرق باستمرار الدهون ويحافظ على تنقية الدم. هذا الجهاز الحيوي ينتج الصفراء للصحة ... […]

إذا كنت مصابا بمرض السكري، قد تكون قد سمعت أن الموز حلو جدا أو مرتفع جدا في السكر لتتناسب مع النظام الغذائي الخاص بك. هذا الاعتقاد الشائع يتعلق بالحقيقة ... […]

تحت جميع أحدث وأكبر نظم النظام الغذائي وممارسة البدع هي طرق حقيقية وحقيقية لتحقيق والحفاظ على حياة صحية ونشطة. العادة ... […]

التلال هي جزء من معظم دورات ركوب الدراجات، سواء كنت ركوب على الطريق، مسار الدراجة. وجود مجموعة متنوعة من التروس للاختيار من بينها يمكن أن تجعل تسلق ... […]

عضو في عائلة الفلفل الحلو، هابانيروس هي فلفل حار حار ينتمي إلى الجالابينوس والجرس الفلفل. مواطن من أمريكا الجنوبية والوسطى، كما ... […]

نظرا لأن الثديين يتكونان بشكل كبير من الأنسجة الدهنية، فإن الطريقة الوحيدة لتشديد الدهون هي فقدان الوزن بشكل عام من خلال اتباع نظام غذائي صحي ونظام رياضي منتظم ... […]

نسبة الدهون في الجسم تشير إلى مقدار وزن الجسم من الدهون. نسبة الدهون في الجسم تساعدك على تحديد مستوى اللياقة البدنية بشكل عام، بغض النظر عن ... […]

المياه من المعتاد. الحمى يمكن أيضا أن تسبب لك أن تشعر بالمرض بحيث أنك لا تريد أن تأكل أو تشرب ... […]

من خلال عمل عضلة أو مجموعة عضلة واحدة أو حتى منطقة واحدة من الجسم لكل تجريب، فإنك تركز على بناء أو تدريب تلك المنطقة. ولكن هذا يأتي على حساب ... […]

لا يزال يساء فهم الكثير عن فيبروميالغيا. حالة الألم المزمن يمكن أن تتطور من أي مكان، تذهب غير مشخصة من قبل العديد من الاختبارات وبشكل ملحوظ ... […]

ربط الأنبوب هو شكل من أشكال العقم الأنثوي الدائم. خلال هذا الإجراء، يتم إغلاق أنابيب فالوب للمرأة، ومنع الوصول إلى المرأة ... […]