يعتبر محمد علي واحدا من أكبر الملاكمين للوزن الثقيل في كل العصور. احتلت علي المرتبة رقم 3 في قائمة إسبن لأكبر الرياضيين في القرن العشرين خلف مايكل جوردان وباب روث. سرعة علي وسرعته ورياضته ترفت أسلوبه التدريبي. ولم يكن معروفا بجهوده في معسكر التدريب.
فيديو اليوم
"أسوأ مقاتلة رياضية"
يعتبر السجال أحد أهم جوانب التدريب. سوف الملاكمين سبار تقريبا كل يوم في معسكر التدريب لأنها تستعد للقتال. ومع ذلك لم يبدو علي أبدا أن يهتم كثيرا بالسجال. وقال انه سوف تحصل في حلقة ومربع مع شركائه السجال، لكنه لم يكن معروفا لجهوده. ووفقا لمدرب علي الأسطوري، أنجيلو داندي، سوف تومض مهاراته لمدة 10 إلى 15 ثانية عند السجال، ولكن بقية الوقت الذي لا يبدو مهتما به. "لم يفز علي بجولة في الصالة الرياضية منذ أن عرفت وقال دندي ل "سبورتس إلوستراتد" في عام 1980. "هو أسوأ مقاتلة للألعاب الرياضية في العالم، لكنه أظهر لي دائما ومضات: 10 ثانية، 15 ثانية".
مايلز على الطريق
علي قد لا يكون قد أحب التدريب، لكنه كان دائما تشغيله - المعروف في الملاكمة كما الطرق - طوال حياته المهنية. سوف علي تشغيل 3 إلى 5 أميال عند التدريب للقتال ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع. كان علي يتراجع عن جريته في الأسبوع الماضي إلى 10 أيام قبل المعركة، لكنه سيحصل على جريته خلال الأسابيع العشرة السابقة للنوبة.
>حقيبة السرعة والحقيبة الثقيلة
كان علي معروف بسرعة يديه في الحلبة، وعلى وجه الخصوص، كان لديه واحدة من أفضل جابس اليسرى في تاريخ الملاكمة الوزن الثقيل. وقال انه وضع يده السريعة على الشاشة طوال دوراته التدريبية عندما ضرب حقيبة السرعة. في حين ضرب حقيبة سرعة الطريقة جون بونهام من ليد زيبلين ضرب الطبول، وكان علي ليس واحدا لضرب حقيبة ثقيلة مع الكثير من العاطفة. وسوف يضرب معظم المقاتلين من الوزن الثقيل الحقيبة الثقيلة لمدة 15 إلى 20 دقيقة في كل جلسة من جلسات الممارسة، ولكن علي لن يذهب عادة أكثر من خمس دقائق. وكثيرا ما بدا بالملل عندما ضرب الحقيبة الثقيلة ولم يكن عادة مهتمة في هذا النشاط.
حبل القفز لسرعة
القفز حبل هو أداة متكررة تستخدم من قبل الملاكمين لتحسين سرعة وإخراج المواهب الرياضية الطبيعية. كان علي من بين الأفضل من أي وقت مضى عندما يتعلق الأمر حبل القفز، وخاصة بين الثقيل. كان يعرف مدى أهمية سرعته التي أعطاه على معظم المعارضين، وقال انه سوف القفز حبل لمدة 8 إلى 10 دقائق كل دورة تدريبية والعمل حتى عرق كبير لبقية أنشطته الصالة الرياضية.
