رياضة

كرة القدم هي رياضة سريعة الخطى مليئة بأدوار لا يصدق، ويمر ويمسك، فضلا عن يضرب عنيفة ومعالجة خطيرة. كل اللعب في ... […]

في حين يمكنك تلبية جميع المستويات الغذائية الموصى بها من خلال اتباع نظام غذائي وحده أثناء التمرين يمكن أن تكمل فيتامين المكملات الغذائية إلى السلام الخاص بك من ... […]

يمكن لحم الخنزير أن يوفر مصدرا ممتازا للبروتين الهزيل. يمكن للنساء الحوامل التمتع بأمان لحم الخنزير بشرط أن اللحم غير مطبوخ. خلال فترة الحمل، ... […]

في حين أن قفازات الملاكمة هي أهم قطعة من معدات الملاكمة، اختيار سيكون له تأثير على سرعة وخفة الحركة في ... […]

اختلال الأعصاب الشظوية هو شكل من أشكال الاعتلال العصبي المحيطي الذي يحدث فيه تلف الأعصاب داخل فرع من العصب الوركي الذي يؤدي إلى الساق. هذا ... […]

إذا كنت تشعر بالبرد عادة حتى في درجات الحرارة الدافئة، قد يكون جسمك ناقصا في واحد أو أكثر من الفيتامينات الأساسية. سوف تحتاج إلى تحديد سبب ... […]

الحفاظ على لياقتهم اليومية يمكن أن يبدو وكأنه روتيني، لا سيما إذا كنت تشتري في الإعلانات التجارية لمنتجات فقدان الوزن، حبوب الحمية وممارسة يساير الموضة ... […]

هناك العديد من المفاهيم الخاطئة الشائعة بشأن الإنزيمات في طعامك - سواء كانت مفيدة لك وماذا يؤثر عليهم. في عبارات بسيطة جدا، ... […]

الالتهاب هو جزء من استجابة الجسم المناعية . التهاب حاد أو قصير المدى يمكن أن يساعد جسمك على الشفاء من أشياء مثل إصابة رياضية أو ... […]

عندما يبتكر زباديك القالب الأخضر للشعر، فمن الواضح أنه لم يعد آمنا للاستهلاك. ولكن الكائنات الحية الدقيقة بروبيوتيك التي تسكن داخل ... […]

البروتين هو جزء أساسي من النظام الغذائي لأنه هو مطلوب لكل نوع من النمو وإصلاح الأنسجة التي تحدث في الجسم. وفقا ل ... […]

يمكنك تحضير الدجاج بطرق عديدة. أذواق الدجاج المحمص جيدة، المقلية ومطهي، وغالبا ما يغلي لجعل حساء الدجاج. يغلي الدجاج يضيف ... […]

ويمكن وصف فيتامين كمركب عضوي الذي يخلق نقص جسدي عندما يفتقر في النظام الغذائي الخاص بك. كلمة فيتامين تأتي من الكلمات ... […]

إذا كنت ترغب في إسقاط بضعة جنيه، تكون قادرة على القفز بدء فقدان الوزن عن طريق اتباع نظام غذائي لمدة أسبوعين التي تحد من تناول الكربوهيدرات إلى 20 إلى 50 غراما في اليوم ... […]

تعمل الفيتامينات B معا لمساعدة الجسم على استقلاب الطعام. كل فيتامين ب له دوره الخاص. فيتامين B-1، أو الثيامين، هو واحد من ثمانية ... […]

إنزيمات التقييد هي إنزيمات تقطع كل من الحمض النووي المفرد والمزدوج. كل انزيم التقييد له تسلسل نوكليوتيدات محدد، يسمى ... […]

حرك ذراعك من خلال نطاقات الحركة العادية، مثل رفع ذراعك إلى الأمام أو الوصول إلى أعلى ، غالبا ما يكون صعبا إذا كنت تعاني من الكتف ... […]

الأرز هو طعام منخفض السعرات الحرارية وغير مكلف يمكن أن يكون جزءا مغذيا من وجبة. الأرز الأبيض هو المخصب في كثير من الأحيان مع الحديد والأرز البني هي معبأة ... […]

يمكن تصنيف التمارين على أساس طول العضلات و التوتر. وتشمل التمارين متساوية التوتر مرحلة غريب الأطوار أو خفض، ومركزة ... […]

يجب أن يتضمن نظام غذائي صحي ومتوازن البروتين، وهو أمر ضروري لبناء وإصلاح وصيانة أنسجة العضلات. بالنسبة للأشخاص الذين لديهم ... […]

إن اتخاذ قرار برضيع طفل أمر مثير. عندما تحاول أن تصور، من المهم أن نتذكر أنك قد تصبح حاملا ولا أعرف عن ... […]

عموما، هناك ثلاثة أنواع من عدوى الأسنان: اللثة، والعظام المحيطة بها أو التجويف الداخلي. التهابات الأسنان ليست فقط ... […]

من الطرق الكثيرة التي وضعها الناس لانقاص وزنهم، الغزل في الدوائر قد تكون واحدة من أكثر غرابة. جينيفر جولان شعبية في عام 2007 عندما ... […]

تبدو نباتات الموز مشابهة للموز، ولكنها خضراوات بدلا من الفواكه وينبغي طهيها لأكلها. يقول ماني ألفاريز في كتابه: "... […]

الميلانين هو مادة طبيعية في الجسم الذي يعطي قزحية العين والشعر والجلد لونه. خلايا الجلد تسمى الميلانيات تنتج الميلانين في ... […]