رياضة

تم تصميم معدات كرة المضرب على أعلى مستوى للاعبين ذوي الخبرة. الشركات المصنعة الرئيسية تنتج مضارب العيار موجهة إلى أعلى مستوى من المهارة ... […]

أصبح البيسون معروفا كبديل صحي للحم البقر، مع طعم مماثل والملمس لحوم البقر. بيسون هو توصف بأنها تحتوي على ... […]

يتكون الجسم البشري من مئات من العضلات، كل تصنف إما الهيكل العظمي، الحشوية أو الأنسجة العضلية القلبية. كل من المرن والمكثفات هي ... […]

ابدأ بالوقوف مع قدم واحدة إلى الأمام، والقدم الآخر مرة أخرى. ثني الركبتين في وضع القرفصاء المعدل. الفخذ من ساقك الأمامية وشين من ... […]

الغلوتين هو نوع من البروتين الموجود في القمح والشعير والشعير والحبوب ذات الصلة، مثل مكتوبة وفارو. ويمكن أيضا أن تضاف إلى الأطعمة المصنعة كما ... […]

الفيتامينات ب المعقدة قابلة للذوبان في الماء أي إضافية كنت تأخذ في سوف تفرز من خلال البول. في الواقع، المزيد من القضايا الصحية الناجمة عن فيتامين ب ... […]

تريكالسيوم الفوسفات هو واحد من العديد من أملاح الكالسيوم المختلفة الموجودة في المكملات الغذائية. يمكنك أن تأخذ الفوسفات تريكالسيوم لتكملة الخاص بك يوميا ... […]

لا شيء يضع المثبط على برنامج ممارسة تماما مثل الكاحل التواء. إذا كنت قد واجهت هذه الإصابة المؤلمة، قد تكون قلقا بشأن كم من الوقت ... […]

غالبا ما تجلب زيادة الوزن والانتفاخ بسبب عوامل نمط الحياة التي يمكنك التحكم فيها. عكس الاتجاه يأخذ استراتيجية متعمدة، ولكن مع ... […]

قد تشعرك شرب الطاقة بالطاقة كما لو كنت تحرق السعرات الحرارية في سرعة الاعوجاج، ولكن هذه المشروبات لا توجد حل سريع لفقدان الوزن. إن ... […]

وجبة بذور الكتان هي بذور الكتان الأرض. يمكنك أن تجعل من نفسك عن طريق نبض البذور في القهوة أو طاحونة التوابل، أو يمكنك شراء وجبة قدمت بالفعل ... […]

الجنكه بيلوبا هي واحدة من أقدم أنواع الأشجار، تحتوي على الجنكه هي بعض من المكملات العشبية الأكثر شيوعا في ... […]

معظم التوابل من الفلفل الحار يأتي من مركب نباتي يسمى كابسايسين. المؤشر الأكثر وضوحا من وجود كبخاخات هو ... […]

نظامك الغذائي أثناء الحمل يوفر الجنين مع مصدره الرئيسي من المواد الغذائية. إن تناول المغذيات المناسبة بكميات كافية يضمن أن كل من و ... […]

[…]

مؤشر نسبة السكر في الدم مقياس قياس من 1 إلى 100، تؤثر على نسبة السكر في الدم. الأطعمة عالية نسبة السكر في الدم، والتي هي 70 وأعلى ... […]

حيث يفتقر دمك إلى خلايا الدم الحمراء الصحية الكافية لنقل ما يكفي من الأوكسجين إلى أنسجة. فيتامين ... […]

حبوب منع الحمل، التي يشار إليها أحيانا باسم "حبوب منع الحمل" عن طريق التدخل في الارتفاع الطبيعي وهبوط الهرمونات في ... […]

[…]

حمض الأمين أمينوبنزويك هو مادة يشار إليها أحيانا باسم فيتامين بكس، معاهد الصحة. في حين أن بابا ليس صحيحا ... […]

على الرغم من أنك لا شك في تقدير الدور الذي يلعبه الجهاز العضلي في قد لا تكون على دراية بأنواع مختلفة من الأنسجة العضلية ... […]

قد يكون من الصعب وضع بعض اليوغا للأشخاص يعانون من زيادة الوزن، لذلك ممارسة يطرح التي تستخدم داعمة الدعائم يمكن أن تساعد في تجنب ضغط إضافي على المفاصل. تقدم ... […]

تعزيز العضلات القطنية، الذي يعبر مفصل الورك من أسفل العمود الفقري لالفخذ الداخلية الخاصة بك ، يتطلب أداء المقاومة تمارس من خلال الورك ... […]

تم استخدام المسامير المسارات لعقود لجعل قدمي الرياضيين المتنافسين أخف وزنا وتوفير الجر الكافي. مشروع المسامير من الوحيد ... […]

التمرينات العادية المعتدلة الشدة يمكن أن تعزز جهاز المناعة الخاص بك، مما يقلل من وتيرة نزلات البرد والالتهابات. إن ممارسة التمارين الرياضية مع الأنف المتصاعد ليس ... […]