رياضة

الوجبات الخفيفة هي جزء مهم من نظام غذائي صحي للأطفال والمراهقين والبالغين. اختيار وجبات خفيفة صحية يمكن أن تكون مفيدة إذا كنت تحاول إدارة ... […]

"هارد" و "سوفت" هي صفات تستخدم لوصف المحتوى المعدني للمياه. الماء الناعم إما يحتوي على محتوى معدني منخفض أو يحتوي على معادن فقط ... […]

قصور الغدة الدرقية هو حالة تنتج فيها الغدة الدرقية لديك كميات ضئيلة من الهرمونات، مثل الخمول، والمزاج الاكتئابي، ... […]

يزيد معدل ضربات القلب تلقائيا عند ممارسة الرياضة. وهو يفعل ذلك للتكيف مع زيادة النشاط. بناء على عمرك، يختلف معدل ضربات القلب ... […]

لا يوجد سبب واحد للأربطة الحلقية ، المفاصل والعضلات. قد تعاني من وجع نتيجة للعمل، واستكمال الأعمال المنزلية صارمة ... […]

أحد العناصر الرئيسية في الحفاظ على نظام غذائي صحي على المدى الطويل هو التخطيط السليم. وغالبا ما تحدث الخيارات الغذائية السيئة عندما لا تكون مستعدا لتناول وجبة ... […]

الأصفر 5 يعرف أيضا باسم تارترازين أو E102. يستخدم على نطاق واسع 5 الأصفر في صنع رقائق البطاطا والمربى والحلوى والمشروبات وحتى طعام الحيوانات الأليفة. كما أنها ... […]

البوتاسيوم هو عنصر معدني، ولكنه الأكثر شيوعا في جزء من مركب ملح، وليس كمعدن. البوتاسيوم، مثل العديد من المعادن الأخرى، هو ... […]

عندما تسمع كلمة "وجبة خفيفة" من أقرب آلة البيع. وبسبب هذا، ... […]

من المعروف أن الحمص يشتهر بالدور القيادي في الحمص في الشرق الأوسط. ويمكن استخدام هذه البقول، المعروفة أيضا باسم حبوب غاربانزو، في ... […]

تعتبر الألعاب الأولمبية الصيفية مناسبة للاحتفال حيث يتنافس الرياضيون من مئات البلدان في العديد من المسابقات الرياضية. المسابقات هي ... […]

أصبح الأطفال أقل نشاطا بشكل متزايد. نقص النشاط البدني في مرحلة الطفولة يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بزيادة الوزن أو السمنة في مرحلة البلوغ، ... […]

يحدث انخفاض الشهية عندما يكون لديك رغبة أقل في تناول الطعام. مضادات الشهية هي أدوية تحرض على فقدان الشهية حتى تأكل أقل ... […]

فرنسا لديها بعض الخصائص الخاصة عندما يتعلق الأمر الأكل. على سبيل المثال، نادرا ما يتم تقديم عشاء فرنسي نموذجي قبل 8 ص. م. بينما المطاعم ... […]

الحديد هو معدن أساسي مهم في إنتاج الدم الحمراء الخلايا. نقص الحديد في النظام الغذائي يؤدي إلى فقر الدم بسبب نقص الحديد. الحديد ... […]

إلى بعض، كعكة المخملية الحمراء قد تشكل قليلا من الغموض هذه الكعكة الغنية بالنكهة التي تحتوي على الشوكولاته تتميز بهدوء أحمر قد يتراوح بين الساطع والظلام. ريد فود ... […]

في بعض النواحي، من الأسهل أن تفقد الوزن إذا كنت أثقل. بطرق أخرى، فإنه من الصعب. وبالمقارنة مع شخص أخف وزنا، وتحرق المزيد من السعرات الحرارية ... […]

يتمتع الأطفال النشطون بدنيا بتداول أفضل ولهجة العضلات والحفاظ على وزن صحي. في حين أن النشاط البدني صحي لجميع الأطفال، يذهب ... […]

الجريب فروت، الحمضيات، مصدر غني للألياف الغذائية والبوتاسيوم وفيتامين سي. كما يحتوي على مضادات الأكسدة التي لها فوائد صحية عديدة، ... […]

تعتبر الألياف الغذائية حيوية لصحة الناس من جميع الأعمار. الألياف تساعد على تنظيم حركات الأمعاء، يخفض مستويات الكولسترول والبواسير و ... […]

الوضع السيئ هو حالة شائعة جدا. عادة ما تنشأ مشاكل الموقف بسبب الاختلالات العضلية، والتي تكون فيها العضلات إما ضيقة جدا أو ضعيفة جدا ... […]

زيادة الانتفاخ والدهون في البطن في منتصف العمر يسبب الانزعاج الجسدي والوعي الذاتي . كل من الرجال والنساء تصبح عرضة لدهون البطن في هذا ... […]

بعد وجود عملية قيصرية، والعضلات الأساسية الخاصة بك في الظهر والبطن قد تكون ضعيفة من الجراحة. قد تعاني أيضا من آلام الظهر كما كنت ... […]

. كثير من الناس يحبون طعم دسم وخفيفة من مزرعة الأصلي خلع الملابس ... […]

الركبة، معرضة بشدة للإصابات. تحمل وزن الجسم يضع قدرا كبيرا من القوة على ... […]