تمارين لألم الذيل
رياضة

تمارين لألم الذيل

ألم عظم الذيل، المعروف أيضا باسم كوكيغودنيا، هو الألم الناجم عن أي شيء يؤثر على العصعص. العصعص هو العظم الثلاثي المثلث المكون من أربعة عظام ... […]

تمتد لألم في الذيل
رياضة

تمتد لألم في الذيل

الذيل، الموجود في أسفل العمود الفقري، هو معروف في المصطلحات التشريحية كما العصعص. ألم وجدت في هذا المجال هو نتيجة الإفراط في الاستخدام، ... […]

ألم حاد في الرأس عند التمرين
رياضة

ألم حاد في الرأس عند التمرين

تاريخ الرياضة في الولايات المتحدة
رياضة

تاريخ الرياضة في الولايات المتحدة

كانت الرياضة جزءا كبيرا من الثقافة الأمريكية سنوات عدة. الرياضة المهنية مثل البيسبول وكرة السلة وكرة القدم والهوكي أصبحت ضخمة ... […]

المأكولات البحرية الحساسية و الألم المشترك
رياضة

المأكولات البحرية الحساسية و الألم المشترك

التورم والالتهاب هما من الأعراض الشائعة لحساسية المأكولات البحرية، وفقا لمايوكلينك. كوم. على الرغم من أن معظم تورم يحدث في الجلد، الجيوب الأنفية و ... […]

أفضل مشروبات الطاقة في الدراجات
رياضة

أفضل مشروبات الطاقة في الدراجات

ما تشربه قبل وأثناء وبعد الدورة يمكن أن يكون هائلا تأثير على الأداء. في حين أن مشروبات الطاقة التجارية قد تعطيك دفعة، هناك ... […]

وجبات خفيفة معسكرات صحية
رياضة

وجبات خفيفة معسكرات صحية

إذا كنت تحاول تناول الطعام الصحي أو مراقبة استهلاكك من السعرات الحرارية، فقد تفكر مرتين قبل الانغماس في يعامل المخيم المفضلة لديك. على الرغم من أن ... […]

تمارين تصلب الكتف بعد كسر الترقوة
رياضة

تمارين تصلب الكتف بعد كسر الترقوة

المعروف أيضا باسم الترقوة الخاص بك، الترقوة هي العظام التي تقع عبر كتف ويصل إلى الجزء العلوي من ذراعك العظام والكتف ... […]

أعراض نقص الموليبدينوم
رياضة

أعراض نقص الموليبدينوم

يعتبر الموليبدينوم عنصرا أساسيا للتأثير يساهم في وظائف الجهاز العصبي والكلى. الموليبدينوم أيضا يلعب دورا في الطاقة ... […]

تمارين عضلات الفخذ لألم في الركبة
رياضة

تمارين عضلات الفخذ لألم في الركبة

يمكن أن يعزى ألم الركبة إلى الأضرار التي لحقت الأربطة والأوتار التي تتصل مفصل الركبة، وتلاحظ مايوكلينيك. كوم. في حين أن ظروف مثل ... […]

كيفية تعزيز البطن والبطن السفلي
رياضة

كيفية تعزيز البطن والبطن السفلي

إذا كنت تمارس الرياضة أو تمارسها بشكل متكرر، في أي شك سحبت عضلة الفخذ في مرحلة ما. يمكن أن تكون إصابة في الفخذ أو أسفل البطن ... […]

تمارين لاستعادة المرونة في إصبع
رياضة

تمارين لاستعادة المرونة في إصبع

قد تؤدي مجموعة متنوعة من الشروط إلى فقدان القوة والتنقل في الأصابع، بما في ذلك إصابات اليد الحادة، هشاشة العظام أو التهاب المفاصل الروماتويدي. إذا ... […]

ضغط الصدر يعفى من التحرك
رياضة

ضغط الصدر يعفى من التحرك

هل تأكل كالاماري عندما تكون حاملا؟
رياضة

هل تأكل كالاماري عندما تكون حاملا؟

كالاماري، الإيطالية ل "الحبار"، هو آمن لتناول الطعام عند الحمل. كما هو الحال مع الأسماك والمحار الأخرى، كالاماري مرتفع في البروتين، أوميغا 3 الدهنية ... […]

هل تساعد حبال الكاحل على منع الإصابة أثناء التمرين؟
رياضة

هل تساعد حبال الكاحل على منع الإصابة أثناء التمرين؟

المفاصل الكاحل عرضة للإصابة أثناء الرياضة والحركات البدنية التي تتطلب منك لقطع وتغيير الاتجاهات بشكل متفجر. عند إجراء ... […]

ما هي الفوائد الصحية للفضة الحيوية؟
رياضة

ما هي الفوائد الصحية للفضة الحيوية؟

الفضة الحيوية هي علامة تجارية من الفضة الغروانية التي تستخدم في الطب البديل لعلاج مجموعة متنوعة من الالتهابات. المعاهد الوطنية ... […]

ألم العظام مع ممارسة
رياضة

ألم العظام مع ممارسة

ممارسة غالبا ما يسبب وجع في العظام والعضلات، وخاصة عندما كنت قد بدأت جديدة ممارسه الرياضه. عندما ترى العظام كميات متزايدة من الإجهاد، ... […]

كيفية تمتد لألم البطن
رياضة

كيفية تمتد لألم البطن

يمكن أن يحدث ألم في البطن من مجموعة متنوعة من الأسباب، تسحب. قد تؤدي سلالة عضلات البطن إلى ألم حاد يمكن أن يستمر ... […]

تقنيات إدارة الإجهاد للرياضة
رياضة

تقنيات إدارة الإجهاد للرياضة

الرياضيون يتعرضون لضغوط لأداء جيد. يمكن أن تؤدي التوقعات التي تفرضها ذاتيا أو توقعات المدربين أو زملائهم أو أفراد أسرتك إلى القلق والاكتئاب ... […]

أفضل ممارسة الكرة العلامة التجارية
رياضة

أفضل ممارسة الكرة العلامة التجارية

الدخول في أي غرفة اللياقة البدنية أو صالة الألعاب الرياضية، وهناك فرص سوف تجد تشكيلة واسعة - تمرن، الكرات. البعض يعني التدريب على الاستقرار والبعض الآخر بنيت ل ... […]

تمارين الظهر لتقليل آلام أسفل الظهر
رياضة

تمارين الظهر لتقليل آلام أسفل الظهر

تستيقظ على استعداد ليوم آخر مع الألم أسفل الظهر مرة أخرى. لحسن الحظ، لا يجب على آلام الظهر أن تبقيك محدودا في أنشطتك اليومية، ... […]

كيفية فقدان الوزن وعدم اكتساب العضلات
رياضة

كيفية فقدان الوزن وعدم اكتساب العضلات

تتضمن العديد من خطط فقدان الوزن توصيات لتدريب القوة، لذلك يمكنك الحصول على كتلة العضلات قيمة للمساعدة في حرق السعرات الحرارية. اثنين إلى ثلاثة ... […]

أحمر الطفح الجلدي على الخدين من حساسية زبدة الفول السوداني أو العسل
رياضة

أحمر الطفح الجلدي على الخدين من حساسية زبدة الفول السوداني أو العسل

من الأطفال تشخيص حساسية الفول السوداني آخذ في الارتفاع، وفقا لبرنامج تلفزيوني للأطفال. تعتبر الفول السوداني واحدة من أكثر الأطعمة شيوعا ... […]

أملا وسكر الدم
رياضة

أملا وسكر الدم

يوفر الجلوكوز في الدم أو السكر في الدم الطاقة لجميع أعضائك وأنسجه. عندما يتطور السكري، يكون مستوى الجلوكوز في الدم مرتفعا جدا، ومع ذلك فإن خلاياك تحتوي على ... […]

ما هي مخاطر الصويا أكثر من اللازم؟
رياضة

ما هي مخاطر الصويا أكثر من اللازم؟

ربط الصويا بفول الصويا لعدد من الفوائد الصحية، بما في ذلك الحماية من أنواع معينة من السرطان وانخفاض مستويات الكوليسترول. هذه الفوائد ... […]