رياضة

الكربوهيدرات هي واحدة من ثلاثة المغذيات الكبيرة، إلى جانب البروتين والدهون، التي تحتاجها بكميات كبيرة إلى حد ما للحفاظ على حياتك والجسم المهم ... […]

ليسين هو نوع من الأحماض الأمينية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على النمو السليم وإنتاج الطاقة. لسوء الحظ، لا يمكن أن يولد جسمك ليسين بواسطة ... […]

من التنفس يمكن أن يكون تأثير جانبي طبيعي من دورة ممارسة نشطة بشكل خاص، يمكن أن أعراض حادة تشير إلى أكثر ... […]

بوديميديا ​​و بوديبوج كلاهما نظم إدارة الوزن التي تسمح للمستخدمين لتتبع البيانات باستخدام جهاز رصد الفرقة الذراع والتكنولوجيا الحديثة مثل اي فون ... […]

آلام الظهر هي واحدة من أكثر الأسباب شيوعا لرؤية الطبيب، وفقا لمركز جامعة ميريلاند الطبية. في عدد كبير من الحالات، وآلام الظهر ... […]

بذور لها ثلاثة أجزاء - جرثومية، إندوسبيرم ونخالة. الجرثومة هي الجزء الذي ينبت، أو يغذي براعم جديدة. القمح الجرثومي هو مصدر المركزة ... […]

خطط وجبة يمكن أن تساعدك على العثور على النجاح في فقدان الوزن لأنك تعرف قبل الوقت ما الأطعمة يجب أن تأكل كل يوم. بعد خطة وجبة تسمح لك ... […]

المخزن السوق هو علامة تجارية حصرية البقالة من المنتجات التي تملكها وبيعها من قبل شركة الهدف. منتجات المخزن السوق تتراوح من الأطعمة الكاملة والطبيعية ... […]

الكربوهيدرات تأتي في ثلاثة أشكال مختلفة: السكريات والنشا والألياف. عندما تسرد التسمية الغذائية الكربوهيدرات الكلية، فإنها تحتوي على كل هذه المكونات الثلاثة ... […]

الشاعر ويليام بليك قال ذات مرة " والجبال تجتمع، وهذا لا يتم عن طريق التحديق في الشارع ". على الرغم من أن ... […]

شرائح الشوفان الفولاذية مقطعة قطع من الشوفان الشوفان، الجزء المركزي من الحبوب. على عكس العديد من الحبوب الأخرى، يمكن أن تكون البروتينات الموجودة في الشوفان آمنة ... […]

في حين لا يمكنك التخلص من الكوليسترول حرفيا من فإنك قد تكون قادرة على خفض مستويات الكوليسترول من خلال ... […]

، الذي قد يكون السبب الأمريكيين مثلهم كثيرا. في المتوسط، الأميركيين يأكلون 8 ... […]

الكبد هو جهاز يعمل بجد ومتعدد المهام. فإنه يزيل النفايات والسموم من الدم، وتنتج سائل هضمي يسمى الصفراء ومخازن السكر في ... […]

عند ممارسة هاثا يوغا لديك خيارات . عدد كبير من يطرح وتعديلاتها وتعديلات تعطيك الحرية في التمتع بأي ممارسة ... […]

O'Charley's هو مطعم لتناول الطعام غير الرسمي مع مواقع بين الغرب الأوسط و الساحل الشرقي. تحتوي القائمة على مجموعة من شرائح اللحم والسندويشات والباستا ... […]

إذا لاحظت صلابة في مرفقك، لا تتجاهلها وتستمر في العمل أو التمرين. قد يكون مرفقك قرحة وقاسية بسبب الاستخدام المتكرر ... […]

كانت الألعاب الرياضية التنافسية والألعاب عنصرا حيويا في العديد من المهرجانات التي استغرقت مكان في اليونان القديمة. من الألعاب الأوليمبية في أوليمبيا لتكريم زيوس، ... […]

نظام غذائي غني بالخضار يوفر العديد من الفوائد الصحية. ووفقا لوزارة الزراعة في الولايات المتحدة، فإن اتباع نظام غذائي غني بالخضار قد يقلل من ... […]

عرق النسا هو أحد الأعراض التي تنطوي على العصب الوركي الذي ينتقل من أسفل أسفل كل ساق. عندما يتعرض هذا العصب للضغط أو التلف، يمكن أن ... […]

الغثيان أثناء الحمل، ويطلق عليه أحيانا "المرض الصباحي"، ويمكن أن يحدث في أي وقت خلال النهار، ويمكن أن يجعل النساء الحوامل يشعرن جدا ... […]

الثيامين، المعروف أيضا باسم فيتامين B1 أو الأنورين أو الثيامين، فيتامين قابل للذوبان الذي يخدم العديد من الوظائف في الجسم. فيتامين يساعد ... […]

متلازمة المبيض المتعدد الكيسات، أو متلازمة تكيس المبايض، إنتاج هرمون لوتينيزينغ من الغدة النخامية. هذا الإفراط في الإنتاج ... […]

كان محمد علي أحد أكبر الملاكمين في كل الأوقات. في الوقت الذي انتهت فيه مهنة علي، كان في المرتبة مع جو لويس وروكي مارسيانو في ... […]

دراسة أجريت عام 2012 نشرت في "المجلة الأمريكية للتغذية السريرية" ذكرت أن ما يقرب من 98 في المئة من البالغين الأمريكيين لا يستهلكون ... […]