رياضة

يعد رفع الأثقال جزءا حيويا من أي برنامج تمرين. تدريب القوة يحسن من قوة العضلات والقوة، ويزيد من عملية التمثيل الغذائي الخاص بك، ويحسن ... […]

الحبار هو نوع من المأكولات البحرية غالبا ما تؤكل المقلية وتسمى كالاماري. يمكنك أيضا البخار الحبار وإضافته إلى المعكرونة أو إعداده الخام للسوشي. في حين أن معظم ... […]

الميلاتونين هو هرمون تنتجه الغدة الصنوبرية، الذي يقع في قاعدة الدماغ. الميلاتونين قد تلعب دورا في مساعدة جسمك على النوم ... […]

تم تصميم الوزن المثالي من قبل شركة متروبوليتان للتأمين على الحياة في عام 1943. وكان الغرض من ذلك هو تحديد المجموعات ذات معدلات الوفيات الأقل ... […]

كرة القدم هي لعبة التي غالبا ما تلعب في الطقس القاسي. في بداية العام، اللاعبين ممارسة في الحرارة والرطوبة الشديدة التي يمكن أن تستنزف ... […]

سينيبلكس المسارح موجودة في جميع أنحاء البلاد. ونظرا لأنهم متخصصون في الأفلام الأولى، فإن الاحتمالات جيدة التي كنت بالفعل في واحدة من ... […]

الفيتامينات هي مركبات كيميائية أساسية مطلوبة للعديد من العمليات البيولوجية في الجسم. يمكن العثور على معظم الفيتامينات في الأطعمة المختلفة، وتناول الطعام ... […]

التخلص نفسك من ساحة المئزر والدهون، البطن مترهل مع تقنيات معقولة وممارسة الرياضة. المئزر الخاص بك هو على الأرجح نتيجة الدهون الدهنية - عميق ... […]

من الحكمة تخصيص خطط الوجبات عند القيام ببرنامج لتدريب الوزن. مكانتك البدنية وعدد الأيام التي تقوم بتدريبها كل أسبوع و ... […]

تملأ الكافيين والكثير من الكربوهيدرات لتجنب الحماض اللبني أو الزيادة في الحموضة داخل خلايا العضلات الخاصة بك. عالية الكثافة التدريب ... […]

زاد عدد الأشخاص الذين يعانون من العطش من وقت لآخر، ، وممارسة أو العمل في الحرارة. ومع ذلك، فإن زيادة غير عادية في ... […]

التحفيز الكهربائي، أو إس، من قوة العضلات وظيفة والحد من التشنج بعد السكتة الدماغية. من خلال توفير صدمة ل ... […]

غي، المعروف أيضا باسم ديسي غي، زبدة موضحة أو زبدة اللامائية، هو عنصر شائع في الطبخ الهندي التقليدي. يتم استخدامه ل ... […]

شرب كميات مناسبة من الماء والمشروبات الرياضية مثل غاتوريد إلى وتحسين الأداء الخاص بك، وتعزيز فقدان الوزن الخاص بك والحد من خطر انخفاض الدم ... […]

جبن المزارع هو جبن طازج مصنوع من الحليب المستورد والمبستر، سالد. مع طعم خفيف وملمس رطب، ... […]

الفطر هي واحدة من الأطعمة الطبيعية ذات السعرات الحرارية المنخفضة المتاحة، ولها فوائد غذائية رائعة. لهذه الأسباب، أنها تعمل بشكل جيد جدا ... […]

وجبات خفيفة ضرورية للحفاظ على الذهاب بين الوجبات. سوف دمج رقائق بيتا في الخاص بك سوف توفر لك مع الألياف وبعض الفيتامينات و ... […]

بطن مسطح و ديليير شبيه هو شيء كثير من الناس يحبون أن تتباهى، ولكن الحصول على تلك الأصول ليس من السهل دائما. العمل الجاد في الصالة الرياضية ... […]

الكينوا مغذية جدا أن منظمة الأغذية والزراعة الأمم المتحدة اسمها الحبوب لعام 2013. بالمقارنة مع الحبوب الأخرى، ... […]

يتكون زيت جوز الهند من خليط من المشبعة وغير المشبعة والدهون غير المشبعة. يحتوي الزيت على ما يقرب من 12 غرام من الدهون المشبعة في ملعقة كبيرة ... […]

مع شعبية الوجبات الغذائية منخفضة الكربوهيدرات مثل أتكينز و سوث بيتش ديت، قد تعتقد أن الكربوهيدرات سيئة بالنسبة لك وتناول الكثير ... […]

يميل الكبار المستقرون إلى الحصول على القليل من التمارين الرياضية. هذا يؤثر ليس فقط على مستوى اللياقة البدنية، ولكن أيضا يزيد من احتمال البدانة وحتى ... […]

ماغيانو'S ليتل إيتالي هو مطعم إيطالي تملكه وتشغله مجموعة مطعم ليتوس إنتيرتين يو ويقع في العديد من المدن الكبرى ... […]

زيادة التمارين القلبية الوعائية أو التمارين الرياضية زيادة معدل ضربات القلب، الطعنات والعضلات. كارديو يوفر العديد من الصحة ... […]

تشغيل ممارستهم. مع السليم ... […]