افكار جيدة
تمارين لتورم اليد
يديك يمكن أن تنتفخ على ما يبدو بلا سبب عندما يتصاعد الزئبق على مقياس الحرارة أو عند ممارسه الرياضه. يمكن أن تكون الأيدي المنتفخة أيضا علامة على ... […]
ما هي فوائد حمض البانتوثينيك؟
الفيتامينات ب ضرورية لعدد من العمليات في الجسم من تحويل الغذاء إلى طاقة لتطوير الجلد الصحي والأظافر والشعر ... […]
بارسنيب نوتريتيون إنفورماتيون
الجزر الأبيض هي عضو في عائلة من الخضار ذات الصلة بالجزر والشمر والسيلري والبقدونس جذر. هذا الخضار الجذري الأبيض الدسم هو ... […]
هي الأوزان الكاحل فعالة لركوب الدراجات؟
مجموعة متنوعة من الرياضيين، المحترفين والهواة على حد سواء، واستخدام الأوزان في الكاحل لتعزيز تكييفها. قد تستخدم الجمباز أوزان الكاحل أثناء تمارين القوة و ... […]
هل يمكنك فقدان الوزن بيلاتيس؟
يتميز بيلاتيس بمزاياه عندما يتعلق الأمر بتعزيز المرونة والقوة والقدرة على التحمل والتنسيق. لسوء الحظ، والممارسين الذين يتجهون إلى بيلاتيس إلى ... […]
إلى أي مدى يمكن للأطفال اللعب مجانا في كرة السلة؟
في حين لعبت كرة السلة من قبل الناس من جميع الأعمار، وهناك بعض الاختلافات قاعدة للاعبين الشباب. يلعب اللاعبون الذين تتراوح أعمارهم بين 11 سنة وما فوق عادة في ... […]
نظام غذائي في الفشل الكلوي والأطعمة البروتينية المنخفضة
إذا كنت تعاني من الفشل الكلوي - الفشل الكلوي - قد يكون لديك طبيب الكلى لديك استشارة اختصاصي تغذية الكلى. قد تحتاج إلى ... […]
دليل التغذية ل هوترز بونيليس وينغس
يوفر هوترز معلومات غذائية محدودة لغالبية اختيارات القائمة، لا تنشر بيانات عن أجنحة الدجاج الخالية من العظم ... […]
إبس & غثيان أفتر إيتينغ
متلازمة القولون العصبي هي حالة هضمية مشتركة تسبب عدم انتظام في الأمعاء الغليظة. الغثيان بعد تناول الطعام هو عرض شائع من القولون العصبي، ... […]
القيمة الغذائية لخس الزبدة
الخس الزبدة هو مجموعة متنوعة من الخس الزبدة، والمعروف عن السلس، ، أوراق العطاء. بسبب الخسيس، هذا الخس هو ... […]
قائمة الأطعمة المحتوية على الأسبارتام
من المشروبات الغذائية إلى الحلويات، الأسبارتام هي واحدة من أكثر الأطعمة شعبية محليات منخفضة السعرات الحرارية. على الرغم من وجوده في الأطعمة الحمية، الأسبارتام ليس ... […]
علامات وأعراض تمرير انسحب في القدم عند المشي
الأوتار في القدم، وكلها يمكن أن تصبح سحبت إذا الإفراط في استخدامها. الأوتار هي الأنسجة التي تربط العضلات بالعظام، و ... […]
ما هي الأطعمة اللازمة لتناول بطانة المعدة الملتهبة
التهاب المعدة هو المصطلح الطبي لالتهاب المعدة . يمكن أن يسبب لك تجربة أعراض الجهاز الهضمي المزعجة مثل فقدان الشهية، ... […]
ما هي الرياضة التي تستخدم القوة العضلية والتحمل للصدر؟
وجود عضلات الصدر القوية يمكن أن تساعدك على دفع بعيدا المنافسة في الألعاب الرياضية. تساعد عضلات الصدر على مد الذراعين لدفع الأشياء بعيدا حتى الأنشطة ... […]
الذراعين لن يمتدان الأوزان بعد رفعها بالكامل
غالبا ما يحدث إزعاج عضلي بعد رفع الأثقال. ومع ذلك، قد يمثل انخفاض الحركة بعد التدريب على القوة برنامج ممارسة إشكالية. ل ... […]
التمارين الرياضية بعد استبدال الورك
التهاب المفاصل الورك هو حالة مدمرة ناتجة عن ارتداء الغضروف أو الحشو في مفصل الورك. المشي يسبب ألم شديد مثل ... […]
الآثار الجانبية لاستهلاك الفيتامين (د) وتفاعلها مع أدوية أخرى
فيتامين D هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون التي يتم إنتاجها من الجلد بعد التعرض لأشعة الشمس، وهي موجودة في عدد قليل من الأطعمة. إذا كنت تأخذ ... […]
رواتب كبار المدربين في كرة السلة للسيدات
اقتربت كرة السلة النسائية من اختراق السقف الزجاجي لتصبح الرياضة السائدة. في حين أن الرياضة لا تملك حتى الآن الرسم ... […]
هل عمل سترات واقية؟
يبحث مدربو القوة والتكيف دائما عن شكل من أشكال التدريب لإعطاء الرياضيين ميزة في المنافسة، ولكن بعض التدريب قد لا ... […]
خطط فقدان الوزن لمدة 13 عاما
يمكن أن يكون فقدان الوزن موضوعا دقيقا عند يأتي إلى سن المراهقة الخاص بك. تعليم طفلك عن الأكل الصحي وتشجيع النشاط البدني يمكن أن يمر طويلا ... […]
أفضل تمارين للنسيج الرخامي المنتفخ
الأنسجة الرخوة حول الركبة تشمل الأربطة والأوتار، والعضلات والأنسجة الأخرى التي تدعم المفصل. الإصابات التي قد تسبب تورم حول الركبة ... […]
ماذا تريد إطعام أطفالك في الألعاب الرياضية بين
الأطفال على الدوام، والأنشطة، والأنشطة اللامنهجية والرياضة. مع الكثير من الوقت الذي يقضيه بعيدا عن المنزل، ... […]
باسل مقدس لعلاج مرض السكري
أوسموم سانكتوم، ويشار إليه عادة باسم الريحان المقدس عشب الذي هو الأصلي في الهند. الطب الايورفيدا يعتبره واحدا من أهم النباتات ... […]
النظام الغذائي لمدة ستة أشهر
لأن الأطفال لا يقرؤون الكتب نادرا ما تفعل بالضبط ما كتب أو مقالات تربية الأطفال مطالبة العمر المناسب. هناك مبادئ توجيهية عامة لك ... […]