هناك العديد من الأوتار المختلفة في القدم، وكلها يمكن أن تسحب إذا ما استخدمت بشكل مفرط. الأوتار هي الأنسجة التي تربط العضلات بالعظام، وممارسة العضلات واسعة يمكن أن تضع ضغطا على الاتصالات. إذا كنت تعتقد أنك قد سحبت وتر في قدمك، فمن المهم أن نرى الطبيب. اعتمادا على نوع وشدة إصابتك، قد تحتاج إلى شكل من أشكال العلاج الطبي. هناك العديد من الأعراض التي قد تشير إلى أنك قد سحبت وتر في قدمك.
فيديو لليوم
ألم
اعتمادا على الوتر المتضرر، قد تعاني من ألم على أعلى، أسفل أو جانبي قدمك. وسوف يتفاقم هذا الألم عن طريق المشي أو الجري. الألم في الجزء العلوي من قدمك يشير إلى إصابة الأوتار الباسطة الخاص بك، في حين أن الألم في القوس قد يشير إلى إصابة وتر المثنية. قد تعاني أيضا من الألم في الجزء الخلفي من الكاحل الخاص بك إذا كانت الإصابة هو وتر أخيل الخاص بك.
الرقة أو الحرارة
عند المشي، قد تلاحظ الرقة في مناطق معينة من قدمك إذا كنت قد أصيبت بتر. إذا كنت على اتصال المناطق العطاء، قد تشعر الحرارة كذلك. هذه الرقة والحرارة يمكن أن توفر مؤشرا جيدا عن الأوتار أو الأوتار التي أصيبت ويجب إبلاغ الطبيب.
>تورم أو احمرار
ما وراء الألم الجسدي، تورم في قدمك هو أوضح دلالة على أنك تعاني من نوع من الإصابة. قد تلاحظ أن قدمك يشعر ضيق في الحذاء الخاص بك عند المشي ويظهر أحمر عند الفحص. قد يتفاقم التورم أيضا عند المشي أو الجري. في حين أن تورم يمكن أن تشير إلى انسحبت الأوتار، فإنه يمكن أيضا أن يدل على إصابة أكثر خطورة مثل كسر العظام.
العلاج
واحدة من أفضل العلاجات للوتر سحب هو تطبيق ضغط الباردة إلى المنطقة المصابة. هذا يمكن أن يساعد في الحد من الألم، وتورم والحنان. اعتمادا على نوع وشدة الإصابة، التدليك الرياضي قد يخفف الأعراض ويساعد على عملية الشفاء. قد يصف طبيبك دواء مضاد للالتهابات، ويوصي بتعديل أو إيقاف بعض التمارين، أو تطبيق يلقي للسماح للشفاء بالشفاء.
