وبما أن الأطفال لا يقرؤون الكتب، فإنهم نادرا ما يفعلون بالضبط ما تكتبه كتب أو مقالات تربية الأطفال. هناك إرشادات عامة يمكنك اتباعها لتغذية طفلك البالغ من العمر 6 أشهر، ولكن تذكر أن تدع طفلك يأخذ زمام المبادرة في بدء المواد الصلبة أو تطوير تفضيلات الطعام. معظم الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر على استعداد للانتقال الكبير إلى الغذاء الصلب. هذا الإطار الزمني يناسب مع الأكاديمية الأمريكية الحالية لطب الأطفال "التوصيات التي الحصري الرضاعة الطبيعية على الأقل الأشهر الأربعة الأولى من الحياة، ويفضل أن يكون خلال الأشهر الستة الأولى، هو خطة النظام الغذائي الأكثر فائدة.
>فيديو اليوم
الرضاعة الطبيعية أو تناول الفورمولا
في 6 أشهر من العمر، حليب الثدي أو الصيغة لا تزال تتصدر القائمة الغذائية للحصول على السعرات الحرارية. وبحلول 6 أشهر، فإن الرضيع النموذجي - الذي قد لا يكون لديك - يستغرق ما بين ثلاثة وخمسة تغذية كل يوم. يشرب الرضع الذين يتغذون على الفورمولا بين 24 و 32 أونصة. من الصيغة كل يوم. حليب البقر ليس مناسبا لمدة 6 أشهر، لأنه يفتقر الحديد والمواد المغذية الأخرى. انتظر حتى يبلغ عمر طفلك سنة واحدة على الأقل قبل التحول إلى الصيغة. لا تضيف الحبوب إلى زجاجة طفلك، إلا إذا كان طبيب الأطفال يقترح القيام بذلك.
الاستعداد للمواد الغذائية الصلبة
تظهر أن طفلك مستعد للأطعمة الصلبة عادة ما يظهر حوالي 6 أشهر. الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 4 أشهر عموما لا يمكن التعامل مع الأطعمة الصلبة بشكل جيد لأن لديهم قوي منعكس التوجه اللسان، مما يمنعهم من الاختناق ولكن أيضا يمنعهم من البلع الأطعمة الصلبة بشكل جيد. بعض علامات الاستعداد تشمل مشاهدتك تأكل، والوصول إلى ما هو على لوحة الخاص بك، مما يجعل الحركات مضغ أو فتح فمها عند جلب ملعقة بالقرب منه.
المواد الصلبة تبدأ
ابدأ بإدخال الأطعمة الصلبة بكميات صغيرة، لا يزيد عن ملعقة صغيرة أو اثنتين في المرة الواحدة. الكاتب وطبيب الأطفال ويليام سيرز، M. D.، يقترح استخدام طرف إصبعك كما ملعقة الطفل الأولى - بعد الغسيل، وبطبيعة الحال. تبدأ بوضع كمية صغيرة من الطعام على شفاه الطفل، ثم تقدم إلى طرف اللسان، والتي لديها مستقبلات لحلاوة. إذا كان الطفل يعالج هذا جيدا دون البصق بها، ووضع بت المقبل من المواد الغذائية في منتصف اللسان. العديد من الآباء تبدأ مع الحبوب، لأنها ليست حلوة جدا. الأرز والشعير هي الأقل احتمالا أن تكون مثيرة للحساسية.
تطوير النظام الغذائي
عند إضافة المزيد من الأطعمة إلى نظام غذائي عمره ستة أشهر - مثل الفواكه والخضروات - يبدأ ببطء ويقدم طعاما جديدا في وقت واحد، في انتظار يومين أو ثلاثة أيام قبل إدخاله طعام آخر. إذا كان الطفل لديه رد فعل تحسسي - كما يتضح من الطفح الجلدي، ومشاكل في الجهاز التنفسي، غاسينيس، والتقيؤ أو الإسهال - عليك أن تعرف أي طعام مسؤول. في 6 أشهر، الأطعمة الصلبة هي إضافة هامة إلى النظام الغذائي ولكن لا ينبغي أن تأخذ مكان حليب الثدي أو الصيغة.
