افكار جيدة

أول ظهور لسباق ترامبولينينغ كأولمبياد في دورة ألعاب سيدني عام 2000، مع الأحداث الفردية للرجال والنساء. هذه الرياضة تنطوي على القفز على ... […]

الدهون حول الخصر ليست خطرة على صحتك فقط ، لكنه أيضا في كثير من الأحيان الأكثر استجابة لطرق تقليص الوزن التقليدية. هذا النوع من ... […]

هناك العديد من الخيارات البرمجية لمساعدة اختصاصي التغذية المسجل مع التركيز الوظيفي. وجود قاعدة بيانات شخصية من الأعطال المغذيات والعميل ... […]

الكتف، الكرة الضحلة والمقبس المشترك، هي واحدة من أكثر الجوال في الجسم البشري، ولكن مجموعة كبيرة من الحركة أيضا يجعلها أقل استقرارا من ... […]

فقدان الوزن هو أبدا خيارا سهلا. إذا كان لديك فيبروميالغيا، خططك لفقدان الوزن تبدو أكثر تحديا. السعرات الحرارية هي الجاني عندما يتعلق الأمر ... […]

تحتوي الكربوهيدرات على أربعة سعرات حرارية لكل غرام وهي المصدر الرئيسي للطاقة. ومع ذلك، فإن الكربوهيدرات لها خصائص مختلفة ويجب أن يكون كل نوع ... […]

[…]

الأصلي إلى أوروبا، جذور نبات البربري قد تسفر عن فوائد صحية عند استخدامها طبي. تحدث دائما مع مزود الرعاية الصحية الخاص بك عن السليم ... […]

يحتوي ذراعك وكتفك على العديد من العضلات المختلفة التي تسمح لك بأداء الأنشطة اليومية. الاستحمام، والحصول على اللباس، والقيادة، ورفع، حمل و ... […]

سحب البطن أو المسيل للدموع هو إصابة في ألياف العضلات من البطن. تحدث هذه الإصابة عندما تمدد عضلات البطن بعيدا جدا من خلال ... […]

إيبا، وهو حمض إيكوسابنتاينويك، و دا، (دوكوساهيكسينويك أسيد) هو نوعان من الأحماض الدهنية أوميغا 3 الأكثر شيوعا في المأكولات البحرية ... […]

إعطاء الدم هو عمل نبيل ومثير للإعجاب يمكن أن ينقذ الأرواح. لكي تكون مؤهلا للحصول على الدم، يجب أن تكون على الأقل 17 سنة، وتزن 110 جنيه على الأقل ... […]

الجلوكوزامين هو مادة كيميائية تحدث بشكل طبيعي موجودة في جسم الإنسان، وتحديدا في السائل المحيط بالمفاصل. الوارفارين أو الكومادين هو ... […]

عندما لا يأكل الأطفال ما يكفي من السعرات الحرارية، فإنهم يفشلون في الازدهار جسديا. قد لا تفي علامات النمو، وإذا كان لديهم خطورة ... […]

غالبا ما يحتاج النباتيون إلى الإبداع عندما يتعلق الأمر بتلبية احتياجاتهم من البروتين. بروتين نباتي منقوش، أو تفب، بمثابة لحوم ممتازة ... […]

تقدم اليوغا العديد من الحالات التي تساعدك على تحقيق عضلات البطن القوية والمسطحة. بلانك تشكل موقف اليوغا الكلاسيكي الذي غالبا ما يستخدم للانتقال ... […]

في الأطعمة المصنعة، بما في ذلك الكربوهيدرات البسيطة مثل الخبز الأبيض والدقيق والحلوى والحلويات. يجب أن يكون هذا النوع من السكر ... […]

اليوغا يمكن أن تكون مفيدة لمجموعة متنوعة من الظروف العضلية الهيكلية، بما في ذلك تدق الركبتين. الركبتين نوك هي تشوهات العضلات والعظام مما أدى إلى ضعف ... […]

ليس من غير المألوف أن تشعر بالتعب أو الوجع في ساقيك وعضلاتك بعد التمارين المنشطة. ومع ذلك، إذا وجدت ساقيك لا تزال تؤذي ... […]

عصابات المقاومة غالبا ما تكون مصنوعة من مادة مطاطية أو مطاطية. مع العناية المناسبة والاهتمام، فهي مفيدة لمجموعة متنوعة من العلوي و ... […]

إذا خرجت من الباب وبدأت في المشي سريعا أو بالركض، فقد تتعرض لنفسك لخطر الإصابة والغش. ... […]

[…]

رانش دريسينغ هو زبدة - المايونيز على أساس خلع الملابس نكهة مع الأعشاب المجففة. يتم تقديمها مع السلطات والخضروات وكذلك الأطباق الأخرى ... […]

[…]

قد يسبب تشنجات الساق ألم هائل ويجبرك على وقف السباحة دون سابق إنذار. لأنها قد تكون مفاجئة ومنخفضة جدا، يمكن أن يكون تقلصات ... […]