ليس من غير المألوف أن تعاني من التعب أو وجع في ساقيك والعضلات بعد ممارسة قوية - ولكن ليس من الشائع بالنسبة لهم لمواصلة الأذى. ممارسة الرياضة هي واحدة من أفضل الطرق لمنع الدوالي أو منعهم من تزداد سوءا. ومع ذلك، إذا كنت تشعر بالألم في عروق ساقك، واتخاذ التدابير اللازمة لضمان أنها ليست مشكلة خطيرة.
فيديو اليوم
اقرأ المزيد: هل بعض الأطعمة منع الأوردة العنكبوتية؟
الأعراض المحتملة
الألم في ساقيك أثناء وبعد التمرين قد يأخذ واحدة من عدة أشكال. يمكن أن تتطور تدريجيا أو فجأة أو يمكن أن تكون متقطعة أو مستمرة. قد تشعر بطعن حاد أو أكثر من ألم مملة أو وخز في ساقك أو في منطقة معينة، مثل الكاحل، العجل أو شين. هناك العديد من الظروف الدورة الدموية التي يمكن أن تسبب هذه الأعراض، كل تتطلب علاجات مختلفة.
كلوديكاتيون
كلوديكاتيون هو الألم الناجم عن تدفق الدم القليل جدا أثناء ممارسة الرياضة، على الرغم من أنه يزداد سوءا، فإنه يمكن أن تستمر في التسبب في مشاكل حتى بعد ممارسة الرياضة. انها غالبا ما تكون أعراض مرض الشريان الطرفية بسبب تصلب الشرايين، حيث كتل من الدهون والكوليسترول وغيرها من المواد تسمى لويحات تتراكم داخل الأوعية الدموية. قد یصف طبیبك الأدویة أو رأب الأوعیة، وذلك باستخدام بالون قابل للنفخ یتم تغذیتھ من خلال الوعاء المصاب لتوسیعھ.
>متلازمة الحيز العصبي
لديك أوراق من الأنسجة الضامة تحت الجلد في ساقيك التي تلف حول العضلات والأعصاب والأوعية الدموية، وتشكيل وحدة تعرف باسم المقصورة. إذا تراكم الضغط داخل هذه المقصورات، فإنه يعطل تدفق الدم إلى العضلات، مما تسبب في الألم. لحل المشكلة، قد تحتاج فقط بقية أو تغيير في ممارسة الروتينية، ولكن في الحالات القصوى، مطلوب جراحة.
الأوردة العنكبوتية
الأوردة العنكبوتية، أو الأوردة الدوالي، هي الأوردة التي تصبح الموسع وتتحول إلى اللون الأزرق أو الأحمر وتشبه فروع الأشجار أو الملتوية، وانتفاخ الحبال. وهي ناجمة عن صمامات ضعيفة في الأوعية الدموية، مما يسمح للدم بالنسخ الاحتياطي والتجمع داخل الأوردة. على الرغم من أن عادة غير مؤذية، فإنها يمكن أن تسبب ألم كبير، وخصوصا أثناء وبعد مباشرة ممارسة الرياضة.
لعلاج الأعراض، يمكنك استخدام جوارب ضغط. للتخلص من المناطق المتضررة، ومع ذلك، قد طبيبك استخدام العلاج بالصلب، حيث يتم حقن مادة كيميائية سائلة في الوريد، وعلاجات الليزر السطحية، والعلاج بالترددات الراديوية أو الجراحة.
التهاب الوريد الخثاري
يمكن أن تشكل جلطات الدم أحيانا في الأوردة في ساقيك، وهي حالة تسمى التهاب الوريد الخثاري. في بعض الأحيان تكون الجلطة قريبة من سطح الوريد، وهو التهاب الوريد الخثاري السطحي، ولكن في أحيان أخرى وجدت في عمق الوريد، والمعروفة باسم تخثر الأوردة العميقة، أو دفت.التهاب الوريد الخثاري السطحي عادة ما يذهب بعيدا من تلقاء نفسها وغير مؤذية نسبيا.
من المحتمل أن يكون دفت مهددا للحياة، حيث يمكن أن ينفجر ويسافر عبر الأوردة إلى أجزاء أخرى من الجسم مثل قلبك ورئتك ودماغك. إذا تم تشخيص إصابتك بمرض دفت، فإن طبيبك سيصف دهن الدم، وقد تحتاج إلى ارتداء جوارب الدعم، أو أن يكون لديك فلتر الوريد الأجوف المزروع في بطنك، أو أن تجري عملية جراحية لإزالة الجلطة.
اقرأ المزيد: ما هي أعراض جلطات الدم في الساق؟
