أفكار مفيدة

الرضاعة الطبيعية هي وسيلة هامة لإعطاء طفلك التغذية الكثيفة والراحة الجسدية. فائدة أخرى من الرضاعة الطبيعية هي أن الودية ... […]

قد تساعد شوكولاتة الأكل، وخاصة الشوكولاتة الداكنة، على تقليل خطر ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة الكولسترول وأمراض القلب، وقد تساعد أيضا ... […]

فيتامين ب 6 هو فيتامين قابل للذوبان في الماء ينتمي إلى عائلة من الفيتامينات المعقدة B. جسمك يتطلب فيتامين ب 6 للكثير من الحيوية البيولوجية ... […]

يقسم بعض الأشخاص من قبل 5 أ. م. تجريب للحصول على ضخ الدم لهذا اليوم. آخرون يفضلون الضغط على جلسة عرقهم في أعقاب الإجهاد ... […]

يشير لحم الخنزير إلى أي من قطع الخنزير عمودي على العمود الفقري. بعض القطع من قطع لحم الخنزير يمكن أن تكون مرتفعة في الدهون المشبعة بالكوليسترول في الدم و ... […]

يقدم مطعم ويندي للوجبات السريعة مجموعة متنوعة من الجبن. تشيسبورجر، هو جزء من خط من الجبن مع أو بدون لحم الخنزير المقدد التي هي ... […]

مصنوعة من عضلات دائرية تتعاقد وتسترخ، المريء هو أنبوب ضيق يسمح بمرور الطعام للسفر من الفم إلى أسفل الحلق ... […]

لا تحتاج الملاحق وخطط النظام الغذائي دخيلة لتساعدك على فقدان الجسم سمين. لتحقيق نسبة أفضل من كتلة الهزيل إلى الدهون، وتناول أجزاء معتدلة من ... […]

يركز النباتيون على تناول نظام غذائي قائم على النباتات. يمكنك الاختيار من بين عدد من الوجبات الغذائية النباتية، واحدة منها، والنظام الغذائي نباتي، وتجنب جميع المنتجات الحيوانية، ... […]

يدرك أنك قد وضعت الإسهال، حركات الأمعاء المتكررة، يمكن أن تقلل بسرعة خططك لهذا اليوم ... […]

الكوليسترول المرتفع يمكن أن يعرض صحة قلبك للخطر. وهناك فئة من الأدوية تسمى ستاتينات تساعد على تحقيق مستوياتك في المعدل الطبيعي عن طريق الحد من ... […]

يتم الترويج للأسماك لتأثيراتها المفيدة على القلب والمفاصل والدماغ، ولكن فإن المبلغ في خدمة واحدة يمكن أن يكون مربكا في بعض الأحيان. مختلف ... […]

الصدر عبارة عن ضربة سباحة رشيقة تستخدم فيها كلتا يديك في آن واحد لسحب نفسك من خلال الماء أثناء إكمال نمط الضفدع ... […]

يتم تركيب الدراجات للأطفال بشكل مختلف عن الدراجات المخصصة للبالغين . في حين أن أكبر قلق للبالغين هو حجم الإطار للدراجة، دراجات الأطفال هي ... […]

التهاب بطانة الرحم هو اضطراب يحدث عندما ينمو بطانة الرحم المعروفة باسم بطانة الرحم الرحم. الأعراض قد تشمل الحوض ... […]

الخوخ هي ثمرة سيئة السمعة سيئة. محتوى الألياف عالية من الخوخ ويرتبط عادة مع تنظيم عادات الأمعاء، ولكن الخوخ ... […]

عندما يطلب شخص ما رؤية عضلاتك، ذراعك لعرض عضلة ذات الرأسين الخاصة بك. لتقوية وتحديد العضلة ذات الرأسين، ... […]

الزنك، وهو معدن أساسي لحياة الإنسان، يلعب دورا في وظيفة من العديد من الأجهزة الحيوية، الجهاز العصبي المركزي، والمناعة والتناسلية ... […]

مقاعد أكثر راحة، ولكن كنت تعطي بكل سرور الحشو إضافية إذا كنت يمكن معرفة كيف. أنت ... […]

إذا كانت معارفك الوحيدة مع الفجل هي الدوائر الحمراء والبيضاء التي تجلس بجوار الطماطم والخيار في السلطة الخضراء الخاصة بك، عليك أن تكون ... […]

لقد لاحظت أنه أصبح من الصعب على نحو متزايد أن تفقد الوزن، ولا سيما في جميع أنحاء منتصف الخاص بك ... […]

أنت مريض ويبدو أن الجميع يخبرك بشرب الكثير من الماء. أنت --- كونه نوع فضولي --- تكمن في سريرك مع الأغطية سحبها إلى ... […]

التورين هو حمض أميني يحتوي على الكبريت وهو ضروري بشكل مشروط، وهو مصطلح يستخدم لوصف المغذيات التي يكون جسمك قادرا على صنعها ... […]

الأحماض الدهنية أوميغا 6، تماما مثل الأحماض الدهنية أوميغا 3، هي أنواع من الدهون غير المشبعة الأساسية. لا يمكن لجسمك إنتاجها، لذلك عليك أن تحصل عليها من ... […]

يشير التناضح العكسي إلى عملية معالجة كيميائية للمياه. هذه العملية تجبر المياه من خلال الأغشية المتخصصة وتمارس كمية معينة من ... […]