يقدم مطعم ويندي الوجبات السريعة مجموعة متنوعة من الجبن. تشيسبورغر الابن، هو جزء من خط من الجبن مع أو بدون لحم الخنزير المقدد التي هي حوالي نصف السعرات الحرارية من الجبن العادي الحجم. وجبن الجبن واحد وتتوفر أيضا مع وبدون لحم الخنزير المقدد. يتم صنع الجبن في ويندي حسب الطلب مع لحم البقر الطازج.
فيديو اليوم
الابن. تشيز
إذا كنت تأكل واحد ويندي الابن تشيسبورجر سوف تحصل على 270 سعرة حرارية، مع 100 من تلك السعرات الحرارية من الدهون. هذا الجبن يحتوي على 11 غرام من الدهون، ويتألف من 5 غرام من الدهون المشبعة و 0. 5 غرام من الدهون المتحولة مع 40 ملغ من الكولسترول. واحد برغر يحتوي على 27 غرام من الكربوهيدرات، 6 غرام من السكر و 1 غرام من الألياف. سوف تأخذ أيضا في 15 غرام من البروتين. وهناك أيضا 690 ملغ من الصوديوم، وإذا كنت تأكل حمية 2، 000 السعرات الحرارية، سوف تحصل على 4 في المئة من تناول فيتامين ألف الخاص بك، و 10 في المئة من كمية الكالسيوم الخاص بك و 15 في المئة من الحديد الخاص بك في واحد تشيز برجر.
الابن. لحم الخنزير المقدد تشيز برجر
و ويندي الابن لحم الخنزير المقدد تشيز برجر مثل الابن تشيسبورغر، ولكن مع لحم الخنزير المقدد. شطيرة واحدة لديها 350 سعرة حرارية و 19 غرام من الدهون. وهذا يعني 170 سعرة حرارية من الدهون. من الدهون غرام، 8 غ مشبعة و 0. 5 غرام هي الدهون عبر. وهناك أيضا 55 ملغ من الكوليسترول و 660 ملغ من الصوديوم. شطيرة واحدة لديها 28 غرام من الكربوهيدرات مع 2 غرام من الألياف و 5 غرام من السكر. هناك 17 غرام من البروتين لكل شطيرة. إذا كنت تتبع 2، 000 السعرات الحرارية في اليوم الواحد النظام الغذائي، وهذه شطيرة توفر لك 8 في المئة من الفيتامينات A و C، 10 في المئة من الكالسيوم و 15 في المئة من الحديد.
1/4 جنيه واحد تشيز برجر
و 1/4 جنيه واحد تشيز برجر من ويندي هو نسخة أكبر من الابن تشيسبورغر. كما يوحي الاسم، لديه 1/4 رطل من لحم البقر. شطيرة واحدة لديها 550 سعرة حرارية، مع 250 سعرة حرارية من الدهون. هناك 28 غرام من الدهون، و 12 غرام من المشبعة، 1. 5 غرام من الدهون المتحولة و 95 ملغ من الكولسترول. واحد شطيرة لديها 1، 280 ملغ من الصوديوم، 44 غرام من الكربوهيدرات، 2 غرام من الألياف و 10 غرام من السكريات. هناك 31 غرام من البروتين. وتشمل الفيتامينات والمعادن 15 في المئة من فيتامين (أ) و 10 في المئة من فيتامين C، و 20 في المئة من الكالسيوم و 30 في المئة من الحديد، عند اتباع نظام غذائي 2000 السعرات الحرارية.
لحم الخنزير المقدد ديلوكس
ذي باكون ديلوكس هو جبن واحد باتي مع لحم الخنزير المقدد. إذا كنت تأكل واحدة شطيرة لحم الخنزير المقدد ديلوكس، سوف تستهلك 670 سعرة حرارية، مع 340 من تلك السعرات الحرارية من الدهون. سوف تأخذ أيضا في 38 غرام من الدهون، و 16 ز المشبعة و 1. 5 غرام من الدهون المتحولة. هناك 115 ملغ من الكوليسترول و 1، 460 ملغ من الصوديوم. برغر لديها 47 غرام من الكربوهيدرات الكلي مع 2 غرام فقط من الألياف و 11 غرام من السكريات. ساندويتش واحد يوفر 35 غرام من البروتين. واستنادا إلى نظام غذائي يبلغ سعته 000 2 سعرة حرارية، توفر شطيرة 15 في المائة من فيتامين ألف و 15 في المائة من فيتامين C و 20 في المائة من الكالسيوم و 30 في المائة من الحديد.
