أفكار مفيدة

أشواغاندا (ويثانيا سومنيفيرا)، المعروف أيضا باسم الجينسنغ الهندي والكرز الشتوي قيمتها لعدة قرون في الهند. أشواغاندا تشورنا يشير إلى ... […]

التوت الأحمر أكثر من مجرد ملء دونات أو أعلى على الجبن. هذه التوت المشرق حزمة لكمة الغذائية، محملة الألياف، والفيتامينات ... […]

المحليات الاصطناعية مثل سبليندا كانت شعبية في والنظام الغذائي وما يسمى الأطعمة الخالية من السكر لعقود. لسوء الحظ، لا يعرف سوى القليل عن ... […]

الجوافة، الفاكهة الاستوائية مع الجلد الأخضر و اللحم الأبيض أو الوردي، تقدم مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية بما في ذلك الفيتامينات والمعادن و الأدوية ... […]

المخللات - أو الخيار المخلل - جعل وجبة خفيفة لذيذة أو مقبلات. مصنوعة من قبل حاضنة المخللات في محلول ملحي، والمخللات يمكن أن تختلف في نكهة - ... […]

يمكن للشخص المصاب بمرض السكري تناول أي شيء، بحيث يمكنك بالتأكيد تضمين البيتزا والأطعمة الصينية في القائمة. هذا لا يعني أنك يمكن أن تأكل أي نوع ... […]

البخاخات هي أجهزة الاستنشاق المستخدمة لعلاج الربو والحساسية. يقوم جهاز الاستنشاق بتحليل الدواء الذي يصفه الطبيب للمساعدة في الحد من الالتهابات ... […]

قد يوصي الأعشاب باستخدام مكملات من مستخلص التوت البري إذا كنت تعاني من التهاب المسالك البولية ، المركز الوطني للتكملة ... […]

النهج الغذائي لوقف ارتفاع ضغط الدم، أو داش، والمعهد الوطني للقلب والرئة والدم. انها طريقة فعالة ... […]

100٪ في النظام الغذائي الخام يعني تناول الأطعمة غير المطبوخة فقط، ويفضل أن تكون غير المجهزة، والأطعمة. يقول مؤيدو الطعام الخام أن تسخين الطعام فوق 118 درجة ... […]

يستخدم الأشخاص في الولايات المتحدة المزيد من الأحماض الدهنية أوميغا 3 من أي ملحق آخر غير فيتامين أو غير المعدنية، وفقا للمركز الوطني ل ... […]

النحل والحكة بعد تناول أي طعام هو علامة شائعة على رد فعل تحسسي. الحساسية من تناول الشوكولاته قد تكون أو لا تكون ذات صلة ... […]

فيتامين C، المعروف أيضا باسم حمض الاسكوربيك فيتامين C، المعروف أيضا باسم حمض الاسكوربيك، هو فيتامين قابل للذوبان في الماء وجدت في العديد من أنواع من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء وجدت في العديد من أنواع الفواكه والخضروات، وخاصة الحمضيات مثل البرتقال و ... […]

ما إذا كنت تأكلها الخام، المحمص، خبز، الأرض أو أي طريقة أخرى، بذور الكتان توفر مجموعة من الفوائد الغذائية القوية. على الرغم من أن بذور الكتان الخام تفعل ... […]

لاكتولوز هو سكر من صنع الإنسان، يستخدم عادة كمطهر للبراز لعلاج الإمساك. لاكتولوز يحتوي على اللاكتوز ولا ينصح للاستخدام من قبل الناس ... […]

طفح جلدي أحمر على الخدين هو علامة على رد فعل تحسسي. معظم الحساسية الغذائية سوف تؤثر على الجلد وتطور عادة طفح جلدي على الوجه قبل ... […]

عندما تواجه قرارا في مطعم صيني، يمكنك اختيار دجاج كونغ باو. هذا الطبق هو خيار صحي بالنسبة لمعظم الناس، تحتوي على مجموعة من ... […]

هناك حاجة إلى بروتين لتغذية عضلاتك. العضلات لهجة جسمك وتوفير مصدر القوة. تناول البروتين عالية يمكن أن تساعدك على فقدان الوزن. وفقا ل ... […]

ألم المعدة من تناول الفلفل هو على الأرجح مرتبط برد فعل تحسسي، أو التسمم الغذائي. إذا لاحظت أن الفلفل هو ... […]

قد يبدو أن هناك الكثير من المتاعب لإعادة ترتيب ذرات سكر منزلك لإنشاء مويستر، أكثر مخملي يعامل، السيطرة على بلورة السكر، ... […]

مرض السكري هو السبب الرئيسي السادس للوفاة في الولايات المتحدة. يساهم مرض السكري في تطوير الظروف القاتلة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية ... […]

غي هو الزبدة الهندية التي تستخدم لأغراض الطهي. غي يحتوي على القليل أو لا اللاكتوز، وفقا ل درغورمت. كوم. إذا كنت لاكتوس التعصب، أنت ... […]

التحكم في الوزن هو كل شيء عن توازن السعرات الحرارية - إذا كنت تأكل كثيرا وتحرك قليلا جدا، وينتهي بك الأمر مع فائض من السعرات الحرارية التي تؤدي إلى زيادة الوزن ... […]

ألم الورك هو شكوى الصحة العضلية الهيكلية الشائعة التي قد تؤثر على الناس من جميع الأعمار. ألم الورك، الدول فاميلدكتور. أورغ، قد يكون سببه العديد من ... […]

يتم دعم منتجات فول الصويا على نطاق واسع بأنها آمنة وصحية، ولكن قد يكون هناك بعض السلبيات هذا مصدر الغذاء. ليس كل هذه القضايا تتعلق ... […]