أفكار مفيدة

تدريب على القوة أو تدريب على المقاومة ، ويشمل رفع الأوزان الحرة، باستخدام آلات الوزن، والعمل مع عصابات المقاومة وأداء وزن الجسم ... […]

حمض الفوليك هو الشكل الاصطناعي من فيتامين B- فيتامين. فوليك طبيعي يحدث في مجموعة متنوعة من الأطعمة ولكن جسمك يمتص حمض الفوليك بشكل أفضل، تقارير ... […]

يجب عليك عرض رقم عرقك على الإطلاق مرات خلال الترياتلون. إن عدم عرض رقم عرقك بشكل صحيح يمكن أن يكلفك وقت متغير ... […]

عملية التشجيع الجامعي صعبة ومطلوبة. من أجل جعل الفريق، يجب أن تكرس الوقت للتدريب. عند إنشاء تجريب التشجيع الكلية ... […]

الكولاجين هو البروتين الذي يعمل على تشكيل النسيج الضام. بل هو أيضا عنصر أساسي في الجلد. الكولاجين ملاحق وعد لتحسين نوعية الجلد ... […]

يتكون الجهاز الهضمي من العديد من أجهزة توبليك التي تأخذ الطعام الذي تستهلكه وتحوله فإنه في الطاقة الصالحة للاستخدام لجسمك. ناتيونال ... […]

البروبيوتيك أنفسهم ليست عملية احتيال، ولكن من وقت لآخر، مصنعي المواد الغذائية المبالغة في فوائدها، ووضع هذه الدرجة من الدعاية الكاذبة في ... […]

الصرع هو حالة تؤثر على نشاط المخ وتنتج نوبات متكررة. وعادة ما يوصف المرضى الذين يعانون من الصرع الأدوية، ولكن ... […]

الفاصوليا هي الصديق المؤمن للمختص طهاة العالم على. ليس فقط أنها لذيذة، وتنوعا وغير مكلفة، والفاصوليا توفر المزيد من البروتين لكل ... […]

مثل العديد من الألعاب الرياضية، لعبت لعبة الكريكيت مع معدات مثل العصي والكرات التي يمكن أن تتلامس مع جسم اللاعب. منطقة ضعيفة على الذكور ... […]

الجري هو ممارسة تفيد كل نظام تقريبا في الجسم - أو الحفاظ على وزن الجسم، ويقوي عضلات الساق الخاص بك و ... […]

يعتبر استخدام المكملات الغذائية من قبل الرياضيين لغرض تحسين الأداء أمرا شائعا. الترويج التجاري للمكملات الغذائية يطالب ... […]

المستخدمة منذ آلاف السنين من قبائل الإنكا في أمريكا الجنوبية، وقد اكتشفت مؤخرا من قبل النباتيين والطهاة عبر ... […]

يمكن أن تكون الإصابة في الدماغ شديدة بما فيه الكفاية لتسبب الموت في الدماغ، الموت في الدماغ يتطلب عددا من الاختبارات. ويسمى نوع واحد من الاختبارات ... […]

ربما يكون أهم جانب من جوانب النظام الغذائي للرياضي هو تناوله من السوائل. وفقا لجامعة ميسوري التمديد، رياضي قد ... […]

نكهة قوية، والزيتون المحشو بالثوم والزيتون الأخضر التي تم حشو ثم محشوة مع فصوص كاملة من الثوم قبل أن يتم الحفاظ عليها. في حين أن ... […]

يمكن أن تقدم المشروبات الرياضية أكثر من ذلك بكثير من حيث استبدال الطاقة عند ممارسه الرياضه. وفقا للكلية الأمريكية للطب الرياضي، ولاية ايوا ... […]

وفقا لرابطة البطاطس في ولاية نورث كارولينا، والبطاطا هي ثاني أكثر المواد الغذائية المستهلكة في ... […]

في الولايات المتحدة تزن أكثر مما ينبغي. وفقا لوزارة الزراعة الأمريكية المبادئ التوجيهية الغذائية للأمريكيين 2010، ... […]

تأسست شركة الزيتون الثلاثة في عام 1998. ثلاثة الزيتون الفودكا ل 17 نوعا من اللاكتوز خالية من الغلوتين، فودكاس نباتي. المشجعين الفودكا تعرف ... […]

تعتبر دروس الجمباز نشاطا شائعا للأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة والمدرسة الابتدائية. المهارات التي تدرس يمكن أن تحسن التوازن والتنسيق و ... […]

كل من الذكور والإناث الهيئات تصنيع التستوستيرون، وهو هرمون الذكور المسؤولة عن قوة العظام والعضلات تطوير و صيانة و الرغبة الجنسية، بين ... […]

قصب السكر هو المصدر الزراعي الرئيسي للسكر في جميع أنحاء العالم. ساق من مصنع قصب السكر يحتوي على تركيز عال من السكروز، الذي هو ... […]

مع حجمها الصغير والإعداد الأساسي لها، انها مدهشة جدا كيف تنوعا مجموعة من الدمبل يمكن أن يكون. يمكنك استخدام هذه الأوزان المحمولة لكل شيء ... […]

فقدان الوزن هو عملية بسيطة إلى حد ما تنطوي على تقييد السعرات الحرارية اليومية المعتدلة وزيادة النشاط البدني. لانقاص وزنه، تحتاج إلى تحقيق ... […]