يتكون الجهاز الهضمي الخاص بك من عدة أجهزة توبليك التي تأخذ الطعام الذي تستهلكه وتحويله إلى طاقة صالحة للاستخدام لجسمك. تقارير ناشيونال جيوغرافيك أن الجهاز الهضمي للشخص العادي يمتد حوالي 30 قدم عندما تقاس من فمك إلى فتحة الشرج. فمك، والمريء، والمعدة والأمعاء الصغيرة والكبيرة كلها جزء من الجهاز الهضمي الخاص بك. بعض المكملات الغذائية قد تساعد على تحسين عملية الهضم، على الرغم من أنك يجب دائما مسح استخدام المكملات الغذائية مع الطبيب قبل استخدامها.
>فيديو اليوم
مشاكل في الجهاز الهضمي
مشاكل في الجهاز الهضمي، أو اضطرابات، هي شائعة بين الأمريكيين، مما يؤثر على الملايين من الناس في الولايات المتحدة كل عام، مركز طبي. يمكن أن تنشأ مشاكل في الجهاز الهضمي في أي من أجهزة الجهاز الهضمي، بما في ذلك البنكرياس والكبد والمرارة - الأجهزة التي تصنع المواد التي تساعد على انهيار الغذاء في أجزاءه المكونة. ويذكر المركز أن معظم أمراض الجهاز الهضمي معقدة وأن سبب العديد من هذه الحالات لم يعرف بعد.
المكملات الهضمية
المكملات الغذائية هي طريقة علاج مرموقة لتحسين عملية الهضم ومعالجة العديد من الاضطرابات الهضمية. المكملات الغذائية التي تحسن عملية الهضم تعرف أيضا باسم الهضم، ويذكر الدكتور ويليام A. ميتشل الابن، وهو طبيب ناتوروباثيك ومؤلف "الطب النباتي في الممارسة"، وهذه المواد قد تحتوي على إنزيمات الجهاز الهضمي أو تحفيز إنتاج الانزيمات الهضمية. أمثلة على المواد الهضمية، وتلاحظ ميتشل، هي حمض الهيدروكلوريك، إنغلوفن، البابايا، البيبسين، تاكا دياستاز، البنكرياس والأناناس. لم يتم بحث جميع المكملات المستخدمة في تحسين عملية الهضم بدقة في بيئة تسيطر عليها.
ملحق مفيد
حمض الهيدروكلوريك، مادة موجودة في معدتك، قد تكون مكملة مفيدة في تحسين عملية الهضم. وفقا لمستشار التغذية المعتمدة فيليس A. بالش، مؤلف "وصفة للتغذية الشفاء"، حمض الهيدروكلوريك يأتي في عدة أشكال مختلفة، بما في ذلك حمض الهيدروكلوريك ليسين وحمض الهيدروكلوريك البيتين. هذه المادة تساعد على تحطيم الطعام وتشجع البنكرياس الخاص بك لإنتاج الإنزيمات الهاضمة. ويشير بق إلى أن مكملات حمض الهيدروكلوريك قد تكون أكثر فعالية إذا تم تناولها قبل وجبات الطعام.
تحذير
مشاكل الجهاز الهضمي يمكن أن يكون لها تأثير كبير على صحتك على المدى الطويل والرفاه. إذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي، لا تأخر في التماس العلاج لحالتك. يمكن للممارس الصحي المؤهل والمختص تقييم حالتك، وطلب الاختبارات ذات الصلة، وتوفير لكم تشخيص دقيق واقتراح العلاجات المختلفة التي قد تكون مفيدة في علاج شكواك الصحية.توخي الحذر عند استخدام المكملات الغذائية، واستخدام فقط المكملات الغذائية إذا كنت تحت رعاية أخصائي الرعاية الصحية المرخصة.
