تأسست شركة ثلاثة الزيتون في عام 1998. ثلاثة الزيتون الفودكا هو معروف عن 17 نوعا من الخالي من اللاكتوز، خالية من الغلوتين، فودكاس نباتي. المشجعين الفودكا يعرفون أن الفودكا على نحو سلس، لذيذ هو ما يجعل أو يكسر كوكتيل الفودكا أو مارتيني. من المهم معرفة عدد السعرات الحرارية في خدمة من ثلاثة الزيتون الفودكا وكيف تناسبها في النظام الغذائي الخاص بك.
فيديو اليوم
السعرات الحرارية
حجم الحصة الموصى به لثلاثة زيتون الفودكا هو 1 أونصة. ، وهو نفس حجم الزجاج طلقة واحدة من الفودكا. جميع النكهات من ثلاثة الزيتون الفودكا تحتوي فقط ما بين 60 إلى 70 سعرة حرارية، مع اختلاف طفيف فقط بسبب نكهة محددة من الفودكا.
الكربوهيدرات والدهون والبروتين
إذا كنت تستهلك ما متوسطه 2000 سعرة حرارية في اليوم، يمكن أن يكون لديك 225 إلى 325 غراما من الكربوهيدرات يوميا، وفقا لوزارة الزراعة الأمريكية. A 1 أوقية. خدمة من أي نكهة من ثلاثة الزيتون العادية الفودكا يحتوي فقط 2 غرام من الكربوهيدرات. ومع ذلك، إذا كنت قد زادت المخاوف بشأن الكربوهيدرات، ثلاثة الزيتون يقدم الفودكا خالية من الكربوهيدرات، ودعا ثلاثة الزيتون عارية الفودكا. هذا هو الصنف الوحيد من ثلاثة الزيتون الفودكا التي لا تحتوي على أي الكربوهيدرات. أي من أصناف من ثلاثة الزيتون الفودكا لديها أي تركيزات من الدهون فيها حتى أنها لا تشكل أي خطر على حدود استهلاك الدهون اليومية. ثلاثة زيتون فودكاس أيضا ليس لديهم أي بروتين، مما يعني أنها ليست مصدرا للتغذية سواء.
الكحول المحتوى
محتوى الكحول هو مقياس يستخدم لوصف كمية الكحول في خدمة المشروبات الكحولية بالمقارنة مع المكونات الأخرى. واحدة من ثلاثة الزيتون الزيتون الفودكا يحتوي على 40 في المئة من الكحول.
القيمة الغذائية للكوكتيلات المشتركة بما في ذلك الفودكا
من المهم أن نفهم أيضا القيمة الغذائية من الكوكتيلات التي تستخدم عادة الفودكا. على سبيل المثال، "الفودكا والتوت البري"، الذي يحتوي على 1 أوقية. من الفودكا وحوالي 3 أوقية. من عصير التوت البري خدم على الجليد لديه 170 سعرة حرارية، لا الدهون ومحدودية الكربوهيدرات والسكر إذا كنت تستخدم عصير السكر التوت البري منخفضة. وبالإضافة إلى ذلك، المارتيني الفودكا، والتي تتكون عادة من 2 أوقية. من الفودكا ونبذة من الفيرموث الجاف، يحتوي على حوالي 200 سعرة حرارية و 3 غرام من الكربوهيدرات.
اعتبارات
الحد من استهلاك الكحول الخاص بك منذ مآخذ عالية يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض صحية خطيرة. وتوصي جمعية القلب الأمريكية بأن النساء لا يملكن أكثر من مشروب يوميا، ولا يوجد لدى الرجال أكثر من شراب واحد كل يوم.
