أفكار مفيدة

حمض اليوريك عندما تتكسر البيورين في الجسم. البورينات تأتي من بعض الأطعمة مثل اللحوم العضوية، الهليون، السبانخ، العدس، البيرة أو النبيذ أيضا ... […]

هذه البذور السوداء الصغيرة الموجودة في فاكهة الكيوي تفعل أكثر من مجرد أن تتعثر في الأسنان - كما أنها توفر عددا من العناصر الغذائية الأساسية. كميات ... […]

قد لا يكون تناول الطعام لشخصين صعبا، ولكن بالنسبة للعديد من النساء اكتساب الوزن الكافي أثناء الحمل يمكن أن يكون تحديا. إضافة السعرات الحرارية والعناصر الغذائية الإضافية ... […]

عروق العنكبوت، والتي هي أساسا الدوالي مصغرة، وعادة ما تظهر على الساقين وخطوط حمراء أو زرقاء صغيرة قريبة من سطح الجلد. في كثير من الأحيان ... […]

غالبا ما يحدث جفاف المهبل خلال سن اليأس، عندما تفقد الأنسجة المهبلية ليونة بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين. بطانة ... […]

يحتاج جسمك إلى كميات كافية من الحديد الغذائي لإنتاج خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين. زبدة الفول السوداني يوفر كمية معتدلة من الحديد. يمكن أن يكون ... […]

الفيتامينات B- المعقدة قابلة للذوبان في الماء، وهذا يعني أن الجسم لا يخزنها، وأنها تعمل في أدوار مختلفة من عملية التمثيل الغذائي. الثمانية ب ... […]

الطنين هو صوت رنين، طنين أو صوت الهسهسة في واحد أو كلتا الأذنين . بعض الأسباب الشائعة تشمل الأضرار التي لحقت خلايا الأذن الداخلية، وفقدان السمع بسبب ... […]

جميع الفواكه صحية، والجوافة ليست استثناء. هناك نوعين من الجوافة، متنوعة مشتركة وجوافة الفراولة، وكلاهما منخفض في الدهون و ... […]

تكوين الجسم هو النسبة المئوية للعظام والعضلات والماء والدهون التي تحملها. كلما زادت الدهون لديك، كلما زادت خطورة السمنة والقلب والأوعية الدموية ... […]

وجبة الإفطار وجبة مهمة بغض النظر عن النظام الغذائي كنت التالية. الحد من السعرات الحرارية والكربوهيدرات قد تجعل وجبة الإفطار معا قليلا ... […]

متلازمة القولون العصبي، أو إبس، مسؤولة عن 20 في المئة إلى 50 في المئة من جميع الزيارات لأطباء الجهاز الهضمي في الولايات المتحدة، وفقا ل ... […]

الريبوفلافين، أو فيتامين ب 2، يحدث في جميع المجموعات الغذائية، ولكن القصور يمكن أن تتطور وتؤدي إلى أعراض تؤثر على الفم والعينين والجلد ... […]

الماء ضروري لحياة الإنسان. على الرغم من أنك قد البقاء على قيد الحياة أسابيع من دون طعام، يمكنك أن تعيش سوى بضعة أيام دون ماء. كل ما تبذلونه من أنظمة جسدية و ... […]

عند بلوغك سن 55 عاما، ربما يكون لديك بعض أعراض التهاب المفاصل. هشاشة العظام، وأمراض المفاصل الأكثر شيوعا، ويسبب انهيار ... […]

نظام أتكينز ديت هو نظام منخفض الكربوهيدرات يهدف إلى إحداث حالة الكيتوزيه. خلال الكيتوسيس، يحرق الجسم الدهون بدلا من الكربوهيدرات، مما يؤدي إلى سرعة ... […]

على الرغم من أنه أشاد في المقام الأول بآثارها الملينة الخفيفة، إلا أن الخوخ وعصير الخوخ يحتويان أيضا على مضادات الأكسدة للمساعدة في مكافحة الجذور الحرة المسببة للأمراض ... […]

حليب الإبل، الذي يستخدمه المرضى البدويون لعدة قرون، هو الأقرب إلى حليب الأم البشري ويحتوي على 10 أضعاف الحديد وثلاث مرات ... […]

تعتقد أن عنوانا مثل "التغذية" معيارا من حيث التعليم والاعتماد ... […]

الإفراط في تناول أي طعام يمكن أن يسبب آلام في المعدة من عسر الهضم، والجبن هو على الأرجح المتعلقة باللاكتوز ... […]

يجب أن تأكل المرأة الحامل نظام غذائي متوازن لتعزيز النمو الطبيعي والتنمية الجنين. في الهند، تغذية النساء الحوامل ... […]

الجميع يعرف الخضار الطازجة مغذية، المبادئ التوجيهية الغذائية الزراعية للأمريكيين توصي بأن تأكل في ... […]

إنوسيتول هيكسافوسفهات، التي تسمى أحيانا فيتامين ب 8 أو ببساطة IP6، هي مادة كيميائية موجودة في رقم من الأطعمة، بما في ذلك الفاصوليا والحبوب والمكسرات والبذور. IP6 ... […]

مدرات البول تغسل السوائل الزائدة من الجسم، ولكنها يمكن أن تغسل أيضا المعادن الأساسية. هيدروكلوروثيازيد هو مدر للبول في كثير من الأحيان تستخدم لعلاج ... […]

في البحث عن خطة فعالة لنظام غذائي منخفض الكربوهيدرات، مديفاست هي أسماء معروفة. في حين أن كلا النظامين تقيد الكربوهيدرات، ... […]