رياضة
كيفية فقدان الدهون في البطن بسرعة للأطفال
الدهون في البطن في الأطفال هي مجرد خطيرة في الصحة القلق كما هو الحال بالنسبة للبالغين. وفقا لبحث قدم في العدد 2014 من مجلة طب الأطفال، ... […]
الأطعمة التي ترفع مستويات الغدة الدرقية
تنتج الغدة الدرقية هرمونات تؤثر على عملية التمثيل الغذائي والوزن وقوة العضلات والدماغ ، ومستويات الكولسترول والعديد من الجسم الأخرى ... […]
هل يمكنك تقليل الاندروجين طبيعيا؟
الأندروجينات هي العوامل الهرمونية التي تحفز تطوير خصائص الذكور. النساء والرجال تنتج أندروجين متنوعة، والتي تشمل ... […]
وجبة قليل الدسم كيشي
وصفات الكيش التقليدية تحتوي على قشرة زبدة وملء مصنوع من الحليب الكامل، والبيض. هذه المكونات تصل إلى الكثير من الدهون و ... […]
فقدان الوزن و تشانتيكس
تشانتيكس هو وصفة طبية مصممة لمساعدة المدخنين على الإقلاع عن هذه العادة. حبوب منع الحمل خالية من النيكوتين، وهو ما يمثل فارقا ملحوظا عن بعض التدخين ... […]
كيفية صنع شراب البروتين بدون مسحوق الخلاط والبروتين
والمغذيات الضرورية اللازمة لوظائف الجسم الطبيعية، وكذلك نمو العضلات والصيانة والإصلاح. على عكس الكربوهيدرات أو السكريات البسيطة، ... […]
أفضل تدريبات للأيدي سريعة وضرب في فاستبيتش البيسبول
فاستبيتش البيسبول هو الاختلاف في لعبة الكرة اللينة التي أباريق رمي الكرة وندرهاند بسرعة يمكن أن أعلى 75 ميلا في الساعة. على لائحة ... […]
خدر في الفخذين الخارجيين
خدر في الفخذ الخارجي يعرف باسم ميترجيا باريستيتيكا في المجتمع الطبي. يتميز هذا الاضطراب من خدر، وخز و ... […]
80 ثانية ممارسة الموسيقى
قائمة التشغيل المناسبة يمكن أن توجهك من خلال التمرين وتحفزك على العمل بجد أكبر. راكبي الدراجات الذين يمارسون الموسيقى يستخدمون 7٪ أقل من الأكسجين من ... […]
متعة الشباب ألعاب كرة السلة معسكر
مخيمات كرة السلة للشباب تعطي الأطفال فرصة لتعلم أساسيات الرياضة أو تحسين مهاراتهم. المدربين في المدارس الثانوية وكليات كرة السلة غالبا ما يستضيفون ... […]
مقتطفات نباح الصنوبر
مستخلص النباح الصنوبر، المعروف أيضا باسم بينوغينول، مشتق من نبات بينوس بيناستر ويحتوي على مضادات الأكسدة القوية تسمى بروانثوسيانيدينز، والتي هي ... […]
قائمة الأطعمة ذات نسبة السكر في الدم المنخفضة وعالية البروتين
يحصل الكبار الأمريكيين على 24 في المئة من إجمالي السعرات الحرارية من الوجبات الخفيفة. الوجبات الخفيفة المناسبة لا تساعد فقط على تلبية المغذيات الخاصة بك ... […]
الكافيين في شاي كوكيتشا
يزرع المزارعون شاي كوكيتشا من مجموعة متنوعة من الأغصان والأوراق الخشنة من كاميليا سينينسيس النبات أنها تحميص بشكل منفصل وفقا للحجم. ... […]
ضغط الدم عند الرضع
يشير ضغط الدم إلى قوة الدم ضد جدران الشريان. يتميز ضغط الدم برقمين يمثلان نبض قلبك، المعروف ... […]
الآثار الجانبية للسينتيروم الفيتامينات
تماما مثل معظم المكملات الغذائية من الفيتامينات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، وعادة ما تكون آمنة للشخص العادي العادي. ولكن إذا كنت ... […]
الفوائد الصحية من الظلام مقابل. الشوكولاته الحليب
الشوكولاته قد لا تكون مثل مذنب بعد كل شيء. إذا اخترت الشوكولاته الداكنة - الشوكولاته المصنوعة من الكاكاو أكثر من 60 في المئة - أكثر من الحليب ... […]
تمارين للشفاء
توصي الأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام بممارسة التعافي من الخلف إصابه. إعادة بناء القوة والمرونة يسمح لك ... […]
السعرات الحرارية المحروقة في 500 خطوة
متوسط خطوات الشخص هو 2. 5 أقدام طويلة والمتوسط للشخص يمشي 1 ميل في 2 000 الخطوات، وفقا لموقع المشي. وهذا يعني أن 500 ... […]
كيفية معرفة ما إذا كنت قادرا على الحصول على حامل
في الحياة أن العديد من الأزواج نتطلع إلى. إن تحقيق ذلك ليس سهلا دائما. كل من الرجال والنساء النضال مع ... […]
نظام غذائي خطة المراهقين الذين يعانون من زيادة الوزن
خطة نظام غذائي للمراهقين يعانون من زيادة الوزن هي أكثر من خارطة طريق صحية وتغذية للحياة - - إصلاحات سريعة أو الوجبات الغذائية بدعة لن يحافظ على فقدان الوزن في سن المراهقة. ... […]
كيفية إيقاف على لوح التزلج عند الذهاب إلى أسفل
عند التقدم من التزلج البسيط ونحن على استعداد لجعل الالتزام بالسفر إلى أسفل والتعلم الحيل، تحتاج أيضا إلى ... […]
كيف تأكل القرفة إلى السكر في الدم أثناء وجوده في الطب السكري
قد لا يكون رش القرفة على حبوب الإفطار أداة فعالة لخفض مستويات الجلوكوز، واستخراج القرفة، التي تؤخذ في شكل كبسولة، ... […]
السعرات الحرارية المحترقة في 12000 خطوة
إذا كنت تحاول أن تكون أكثر نشاطا لتحسين صحتك أو لانقاص وزنه، خطوات العد يوفر لك مع هدف قابل للقياس، تحفيزية. بالإضافة إلى ذلك، ... […]
التحليل الغذائي لبيض تركيا
في حين أنه ليس من السهل العثور على بيض الدجاج وبيض تركيا - أكثر شيوعا في إنتاج المزيد من الديك الرومي من بيعها للاستهلاك، ويوضح ولاية أوهايو ... […]